МИОС — студия массажа | Саратов

🤔 Остеохондроз. При чём тут массаж? У кого-то из вас точно возник вопрос: «А мне вообще можно массаж? У меня же остеохондроз». Или наоборот: «Зачем мне массаж, он же не лечит мой диагноз». 💡 Давайте честно разберёмся. И то, и другое — крайности. Что такое остеохондроз? Это изменения в позвоночнике: диски теряют эластичность, позвонки могут смещаться, появляются костные разрастания. Это процесс, который нельзя «убрать» массажем. Массаж не лечит сам остеохондроз. Тогда при чём тут массаж? А вот при чём. Когда у вас есть этот диагноз, ваши мышцы вынуждены работать в постоянном напряжении…

Изменилось закреплённое сообщение чата

Раз уж мы заговорили о заботе, у меня есть для вас специальное предложение. 💚 Для наших подписчиков мы подготовили особую цену на один часовой сеанс массажа : Скидка 25% Вместо 2000 рублей — 1500 рублей. Это предложение действует только 27 и 28 октября. К мастерам: Анастасия и Виктория. Места ограничены. 📍 Саратов, ул. Московская, 93

Проверьте свою спину: 5 вопросов, которые стоит задать себе 📝 Мы с вами уже поговорили о том, как тело подаёт сигналы, и почему фраза «переработал, само пройдёт» может привести к плачевным последствиям. А теперь давайте проверим, как обстоят дела именно у вас. Я подготовила небольшой онлайн-тест, который поможет обратить внимание на состояние спины и понять, есть ли признаки, которые не стоит игнорировать. 📌 Листайте карусель 👉 там вас ждут 5 вопросов с вариантами ответов. В конце я подготовила расшифровку результатов и подсказку, на что обратить внимание в первую очередь. 👇👇👇

🧐 Вы когда-нибудь думали: «Переработал, само пройдёт»? В прошлом посте я писала про тихие сигналы, которые подаёт тело. Но что происходит, если их игнорировать? ⚠️ Каждый день одно и то же. К вечеру поясница ноет. Иногда так, что не разогнуться. И вы говорите себе: «Переработал. Пройдёт». Нет. Не пройдёт. Оно проходит до следующего раза. А потом до следующего. А потом вы замечаете, что спина ноет уже не только после прогулки. После готовки. После того, как наклонились за упавшей ложкой. 🔎 Это не «переработал». Это глубокие мышцы спины перестали справляться. Они работают как корсет. Ес…

⚠️ Тело предупреждает раньше, чем появляется сильная боль. 💡 Мы часто привыкаем к дискомфорту и списываем его на обычную усталость. Но тело редко начинает «кричать» сразу — сначала оно подаёт тихие сигналы. 🔎 Обратите внимание на себя, если замечаете: ✔️ напряжение в шее и плечах к вечеру; ✔️ ощущение тяжести в спине после рабочего дня; ✔️ частую усталость и желание прилечь; ✔️ дискомфорт после долгого сидения; ✔️ чувство скованности по утрам. ❗️ Это не просто «переутомление». Так мышцы сообщают, что они долго находились в статичном напряжении, зажались и не успевают восстанавливать…

💆‍♀️ Массаж лица — это не только красота. 5 неожиданных бонусов для здоровья 💆‍♀️ Мы привыкли думать, что массаж лица — это про овал, отёки и морщины. Но на самом деле он влияет на гораздо большее. Вот 5 эффектов, о которых мало кто знает. 🔢 1. Снимает головную боль и напряжение Часто головная боль — это следствие зажимов в шее и воротниковой зоне. А ещё — перенапряжения мышц челюсти и висков. Массаж лица и шеи расслабляет эти зоны, улучшает кровоток. Многие клиентки говорят: «После сеанса голова стала ясной, будто отпустило». 🌙 2. Улучшает сон Расслабление мышц лица и шеи посылае…

✨ Что делать после массажа лица, чтобы результат держался дольше ✨ 💆 Вы пришли на сеанс, расслабились, вышли с лёгкостью и свежим лицом. А что дальше? Как сохранить этот эффект, а не растерять его к вечеру? Вот несколько простых правил, которые я рекомендую своим клиенткам. 1️⃣ Пейте воду После массажа лимфа активно работает, выводит лишнюю жидкость и токсины. Ей нужна вода, чтобы этот процесс не остановился. Выпейте стакан воды сразу после сеанса и пейте в течение дня. Это не «для галочки» — это реально помогает. 2️⃣ Не наносите макияж сразу Кожа после массажа разогрета, поры открыты,…

✨ Что меняется после курса массажа лица? 5 результатов, которые замечают все ✨ 💡 Когда я предлагаю курс, а не разовый сеанс, многие сомневаются: «А стоит ли? Может, хватит одного раза?» Давайте честно. Один сеанс — это приятно. Но стойкий результат даёт именно курс. Вот что меняется после 10 сеансов программы «Архитектура молодости лица». 1️⃣ Овал лица становится чётче Это первое, что замечают и вы, и окружающие. Мышцы, которые тянули лицо вниз, расслабляются. Лимфа уходит, отёки спадают. Контур становится более собранным. И да, это видно на фото. 2️⃣ Отёки уходят — даже утром Если ра…

💆‍♀️ Что происходит на сеансе массажа лица в МИОС? Разбираю по шагам 💆‍♀️ Многие боятся идти на массаж лица, потому что не понимают, что их ждёт. «А вдруг это больно?», «А что я должна делать?», «А если мне не понравится?» 💡 Давайте разберёмся. Вот как проходит сеанс у нас. 1️⃣ Шаг 1. Разговор (5–10 минут) Сначала мы не ложимся на кушетку и не начинаем «мять». Мы разговариваем. Мы уточняем ваш запрос: С чем вы пришли? Отёки? Овал? Усталый вид? Есть ли противопоказания? Что вы хотите получить от сеанса? Это важно. Потому что один и тот же запрос у разных людей решается по-разному.…