Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

сбросить вес -35 кг

история за 1 деньобновляется раз в неделю
№13 429 в рубрике «Здоровье и медицина»
max.ru/channel_minus35Здоровье и медицинаВ индексе с 26.10.2026подписчики: 3 дня назадпосты: нет подтверждённой проверки

программа похудения на 21 день, диеты, питания

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
18
прирост: мало истории
замер 26.10.2026 — устарел
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
—
мало постов
реакции к просмотрам
Постов в день
0
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—последний замер старше 48 ч
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 26.10.2026 · 19:12 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
—нет постов за 30 дн
ER (реакции)
—мало постов

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
—нет постов за 7 дн
30 дн
—нет постов за 30 дн

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 19:25 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
0за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 19:12 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. Изменилось закреплённое сообщение чата

    Открыть в MAX
    Просмотры
    64
    ER
    —
    Реакции
    —

  2. Питание, я ем все подряд конечно когда начала заниматься есть стала меньше, на животе начили появлятся мышцы которые не дают есть больше 💗 после занятий через 21 стало легче, я сказала для себя первый уровень прошла, начала делать второй круг. Делитесь своими результатами😮‍💨

    Открыть в MAX
    Просмотры
    153
    ER
    2,0%
    Реакции
    3

  3. У кого как получается оставляйте комментарии разбирем вместе

    Открыть в MAX
    Просмотры
    161
    ER
    —
    Реакции
    —

  4. Планку держим 20 секунд

    Открыть в MAX
    Просмотры
    151
    ER
    —
    Реакции
    —

  5. На старте делаем по одному подхожу 4-5 раза

    Открыть в MAX
    Просмотры
    139
    ER
    —
    Реакции
    —
  6. видео

    Классическое поднятие пресса если вам тяжело можете помочь себе руками

    Открыть в MAX
    Просмотры
    120
    ER
    —
    Реакции
    —
  7. видео

    Жим прессе с согнутыми ногами в колене

    Открыть в MAX
    Просмотры
    100
    ER
    —
    Реакции
    —
  8. видео

    Подъкм ног можно делать упражнения где удобно вам

    Открыть в MAX
    Просмотры
    89
    ER
    —
    Реакции
    —
  9. видео

    Упражнение махи ногами, у когткакая растяжка без фанатизма

    Открыть в MAX
    Просмотры
    84
    ER
    —
    Реакции
    —

  10. Так же Выподы вперед хорошее кардио упражнение

    Открыть в MAX
    Просмотры
    79
    ER
    —
    Реакции
    —

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.