Как бросить курить — Метод Борзилова
история за 17 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняРазбираем курение на атомы. Про архитектуру застревания, тягу и внутренний торг. Сигареты · стики · электронки.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 07:56 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- ERR 30 дн
- 73,8%по последним замерам, 21 пост
- ER (реакции)
- 2,9%по 21 посту за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 72 ч
- 139по 3 постам за 7 дн
- 7 дн
- 150по последним замерам, 6 постов
- 30 дн
- 277по последним замерам, 21 пост
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 20:00 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0,7за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 20:00 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
ХОЧУ ОБРЕСТИ СУПЕРНЮХ ДЛЯ ВЕСНЫ Есть великие причины бросить курить. Здоровье. Деньги. Свобода. А есть причины маленькие. Например: хочется снова нормально чувствовать весну. Мокрый асфальт после дождя. Сырую землю. Воздух вечером. Цветущие деревья. Кофе. Еду. Запах собственной одежды без постоянного табачного фона. Курение вообще довольно незаметно обедняет сенсорику. Ты к этому привыкаешь и уже не особенно помнишь, что мир когда-то пах чуть ярче. А потом бросаешь — и какие-то совершенно обычные вещи вдруг возвращаются. Не как великое откровение. Просто: о, ничего себе, та…
Открыть в MAX- Просмотры
- 94
- ER
- 6,4%
- Реакции
- 6
Скоро появятся 2-3 места на личную работу. 4 сессии. На второй — бросаем (в последний раз). Актуальная стоимость и запись в личке. Кто созрел — пишите.
Открыть в MAX- Просмотры
- 142
- ER
- —
- Реакции
- —
СЛУЖЕБНАЯ СВОДКА №25 по факту оборудования гражданином Дрыгиным Д. С. зоны дискомфорта и последующего повышения её бытового класса Установлено: гражданин Дрыгин Д. С. решил, что бросить курить ему мешает излишняя приятность самого ритуала. После изучения форумов было принято практическое решение: «Курить можно. Но только максимально неудобно». На балконе организовали ЗОНУ ДИСКОМФОРТА. Стул убрали. Телефон запретили. Чай — нельзя. Музыку — нельзя. Стоять следовало лицом к стене независимо от погоды. На стену приклеили лист А4: «ЗДЕСЬ НЕ ОТДЫХАЮТ. ЗДЕСЬ ОСОЗНАЮТ ОШИБКУ». Первый перекур…
Открыть в MAX- Просмотры
- 151
- ER
- 5,3%
- Реакции
- 8
Аааа, кст, дрыгин уже готовый для вас есть, сейчас поищу в заметках
Открыть в MAX- Просмотры
- 133
- ER
- —
- Реакции
- —
Ку-ку) Курите? Делитесь ходом дел, кто начал, кто бросил, кто бросил и начал, кто начал и бросил, ну вы поняли Польза для вас и для тех кто прочитает, это важные отметки, которые будут опорой в следующем, и, возможно, последнем заходе Контент с эффектом выпрямительного рефлекса тоже будет, как муза посетит)
Открыть в MAX- Просмотры
- 134
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 248
- ER
- 6,5%
- Реакции
- 16
- Просмотры
- 333
- ER
- 4,8%
- Реакции
- 16
Интэрэсно) Бросил ли кто нибудь сегодня? Все, кто не курил вчера, не курят и сегодня?
Открыть в MAX- Просмотры
- 365
- ER
- 3,3%
- Реакции
- 12
Курите?
Открыть в MAX- Просмотры
- 394
- ER
- 3,0%
- Реакции
- 12
- фото
Про недели. Это то, что я первое вижу после пробуждения и мимо чего хожу регулярно. Трезвит отменно, когда хочется погрустить и потленить. А хочется - регулярно. Ибо живём мы в человеческой голове, и из нее не выбраться и от нее не убежать. Подогнул на 50, чтобы губу не расскатывать. Будем честны, 90 увидят немногие. Кстати, этот самый обычный и неприглядный день точно так же возврату и обмену не подлежит)
Открыть в MAX- Просмотры
- 453
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 4
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.