Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Место силы 💥💪

история за 14 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№3 215 в рубрике «Здоровье и медицина»
max.ru/channel_mestosiliЗдоровье и медицинаВ индексе с 26.10.2026подписчики: 12 ч назадпосты: 2 ч назад

Мотивация, эффективные тренировки и спортивное питание! 💥💪 Индивидуальные программы питания и тренировок — к результату вместе!

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
362
0 (0,0%) за 24 ч
выше 66% каналов индекса
Охват 24 ч
16
выше 5% каналов индекса
ERR24
4,4%
выше 4% каналов индекса
ER (реакции)
19,1%
по 84 постам за 30 дн
топ-4% индекса
Постов в день
2,8
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
25
1 канал-источник за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
0 (0,0%)
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№2 507за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»

К замеру 27.10.2026 · 03:31 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
4,4%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
—мало постов: 2 за 7 дн
ERR 30 дн
5,4%по последним замерам, 84 поста
ER (реакции)
19,1%по 84 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
16замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
—мало постов: 2 за 7 дн
72 ч
23по 6 постам за 7 дн
7 дн
22по последним замерам, 13 постов
30 дн
20по последним замерам, 84 поста

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 13:26 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
1
За 30 дн
1
ИЦ
251 источник за 90 дн
Постов в день
2,8за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 13:26 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

34035036037038039025.1026.1027.10
Подписчики
Подписчики канала «Место силы 💥💪» за период 30 д: от 362 до 362, событий на графике: 1
ДатаПодписчики
25.10.2026362
26.10.2026362
27.10.2026362

Последние посты

  1. видео

    #МестоСилы

    Открыть в MAX
    Просмотры
    16
    ER
    31,3%
    Реакции
    5
  2. видео

    Рубрика : Техника Рост начинается там, где есть полное сокращение. Не просто жми вес – двигайся по направлению мышечных волокон.💪✊ Если хочешь накачаться делай это осознано. 😴 сводка рук в тренажере позволит сначала разбудить грудь – особенно полезно тем кто только начинает свой путь. 💪🏻 жим гантелей с прожимом в верхней точке – учимся сокращать, а не поднимать. Вес поменьше, амплитуду побольше, движение осознанней 🆙 жим под 45° – акцент на верх груди. Суть та же. 🥌 брусья со смещением центра тяжести – финальный стресс и сигнал на рост. Если после трёх упражнений брусья «не и…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    16
    ER
    18,8%
    Реакции
    3
  3. видео

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    16
    ER
    —
    Реакции
    —

  4. Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    28
    ER
    7,1%
    Реакции
    2
  5. видео

    Сила, дисциплина, годы труда — так рождается чемпионка! 💪 Пусть этот пример Ксении вдохновит вас на собственный путь в спорте. (Видео от нашей подписчицы 🔥) #МестоСилы

    Открыть в MAX
    Просмотры
    25
    ER
    28,0%
    Реакции
    7
  6. фото

    Магний и спорт 💪 Магний поддерживает работу мышц и нервной системы, участвует в энергетическом обмене и восстановлении. Получайте его из орехов, семян, бобовых и зелени. Добавки принимайте по рекомендации врача. #МестоСилы

    Открыть в MAX
    Просмотры
    24
    ER
    20,8%
    Реакции
    5
  7. видео

    Настоящее мастерство — не только достигать вершин, но и сохранять любовь к движению на протяжении всей жизни. 🔥 #МестоСилы

    Открыть в MAX
    Просмотры
    21
    ER
    19,0%
    Реакции
    4
  8. видео

    🔥 Жим гантелей под углом это одно из самых эффективных упражнений для построения мощной и объемной груди. 💪 Когда ты тренируешь верх груди, ты автоматически включаешь и среднюю часть. Волокна большой грудной мышцы идут по диагонали, поэтому нагрузка с верха частично распределяется по всей мышце. В итоге грудь растет более равномерно и выглядит шире и глубже 🎯 Жим гантелей под углом считается лучшим упражнением для верха груди, потому что движение идет максимально близко к направлению мышечных волокон. Каждая рука работает отдельно, нет перекоса, можно глубже растянуть мышцу внизу и сильне…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    23
    ER
    21,7%
    Реакции
    5
  9. фото

    “Спорт – это не работа. Это отражение жизни” Арнольд Шварценеггер #МестоСилы

    Открыть в MAX
    Просмотры
    20
    ER
    25,0%
    Реакции
    5
  10. видео

    Тренировка — это не только про тело. 💪 После силовых упражнений организм вырабатывает тестостерон и эндорфины — гормоны, которые усиливают влечение, поднимают настроение и энергетику. А когда видишь в зеркале результат упорной работы — растёт и уверенность в себе. Тренируйся — и тело и самооценка скажут тебе спасибо! 🔥 #МестоСилы

    Открыть в MAX
    Просмотры
    22
    ER
    22,7%
    Реакции
    5

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.