Медицинская профилактика.60

Инсульт молодеет... Что делать? ☹️ По данным Всемирной организации здравоохранения, инсульт всё чаще поражает людей в возрасте от 30 до 40 лет. ⚡ Эта тенденция связана с современным образом жизни: стрессы, гиподинамия, употребление психоактивных веществ, недосып и хронические заболевания, которые не лечат вовремя. 🧑‍⚕️️ Сегодня студенты Псковского медицинского колледжа обсуждали, можно ли в молодом возрасте предотвратить инсульт. Работая в группах, будущие фельдшеры составили информационный алгоритм ➡️ факторы риска - признаки - первая помощь - первичная профилактика. ☝️ Помните, что о…

🌐 29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом Мы привыкли считать инсульт «болезнью пожилых», но в последние годы он всё чаще встречается и у молодых людей - в том числе из‑за стресса, неправильного питания и малоподвижного образа жизни. ⚡ Счёт времени при инсульте идёт на минуты. Чем раньше человеку помогут, тем выше шансы на восстановление. ☝️ Что важно знать каждому: 1️⃣ Инсульт - это острое нарушение мозгового кровообращения: клетки мозга начинают гибнуть уже через несколько минут без кислорода. 2️⃣ Есть «терапевтическое окно» примерно в 4,5 часа: именно в этот период лечение макси…

Новый взгляд на профилактику Сегодня на базе МБОУ «Многопрофильный правовой лицей №8» г. Пскова прошел обучающий семинар «Эффективные методы работы по профилактике употребления психоактивных веществ в детско-подростковой среде». Участниками мероприятия стали не только педагогические работники образовательных организаций города Пскова, но и будущие фельдшеры, студенты Псковского медицинского колледжа. В ходе семинара специалист Центра И.Н. Гайдук рассказала о возможностях построения эффективной системы работы по профилактике употребления психоактивных веществ среди обучающихся. Будущие м…

Твоя ежедневная защита от стресса: простые привычки для здоровья ⚡ Хорошо известно, что хронический стресс вредит сосудам и мозгу. Предлагаем простые способы снизить напряжение! 👇 1️⃣ Физическая активность. Даже 15-20 минут ходьбы помогают снизить тревогу: уходят гормоны стресса, растут эндорфины. 2️⃣ Дыхание. Замедлите дыхание: вдох на 4 счёта, пауза на 4, выдох на 6-8. Повторите 5-7 раз - это даёт мозгу сигнал «всё спокойно». 3️⃣ Хобби и рутина. Любое увлекательное дело (от готовки до рисования) помогает «перезагрузиться». 4️⃣ Поддержка. Поговорите с близким или обратитесь к психологу…

«Шаг в науку»: школьники показали идеи, а будущие фельдшеры стали экспертами Сегодня в Пскове прошла ежегодная научно-практическая выставка «Шаг в науку»: 34 проекта, где школьники 7-11 классов из разных муниципалитетов нашего региона представили свои исследовательские и проектные работы, 10 из которых посвящены сохранению здоровья и благополучия населения региона. В роли экспертов на мероприятии выступили специалисты Центра общественного здоровья Псковской области и студенты Псковского медицинского колледжа. Каждый проект сопровождался презентацией и выступлением автора, и эксперты с больши…

Пост без текста

Будущие фельдшеры учатся сохранять эмоциональный ресурс Работа медицинского персонала очень тесно связана с людьми. Поэтому медицинские работники, по сравнению с другими специалистами, «выгорают» на работе очень быстро. У них чаще, чем у кого‑либо другого, бывают и стрессы, и эмоциональное выгорание. Сегодня специалисты Центра вместе со студентами Псковского медицинского колледжа разбирались, что такое стресс и эмоциональное «выгорание», какие бывают виды стресса, а также обсуждали способы выхода из напряжённого состояния и восстановления организма. Ребята отработали ряд простых техник, кото…

🎃 26 октября - День тыквы Тыкву не зря называют «королевой осени» - она не просто яркий символ этого времени года и атрибут уютных вечеров. Это настоящий суперфуд, который отлично вписывается в рацион тех, кто заботится о своём здоровье! Вот что делает тыкву особенно ценной: ✅ Витамин А и бета‑каротин - помогают сохранить остроту зрения и поддерживают иммунитет. ✅ Клетчатка - запускает пищеварение и помогает чувствовать себя легче. ✅ Магний и калий - поддерживают работу сердца и помогают справляться со стрессом. ✅ Низкая калорийность - тыква отлично подойдёт, если хочется вкусного, но не с…

Безопасность детей — залог спокойствия родителей 23 октября специалисты Центра общественного здоровья Псковской области и сотрудники Детского Фонда встретились родителями Тямшанской гимназии Псковского МО. Заведующая отделом Центра Гайдук И. Н. акцентировала внимание родителей, на том, что они несут главную ответственность за безопасность своих детей. Ирина Николаевна обсудила с участниками лектория, что должны знать родители о безопасности: ✔️Создание безопасной среды. Установка защитных устройств на окна, хранение опасных предметов в недоступных местах, обучение правилам пожарной безопас…

«Родительский компас»: вместе ищем верные маршруты к безопасности детей Сегодня на базе Дома молодежи в г. Пскове прошел форум «Родительский компас: школа актива Псковской области» (организатор - «Навигаторы детства»). В нем приняли участие родители из разных муниципалитетов нашего региона. На одной из образовательных площадок работали специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Псковской области. Они общались с участниками мероприятия по теме «Роль родителей в формировании безопасного поведения детей». Получилась очень интересная встреча, на которой родители не тол…