mconline

Сэндвичи с тунцом 🥪 📝 Ингредиенты • яйцо - 1шт • тунец в собственном соку - 60гр • сыр лёгкий - 20гр • зелень • цельнозерновой хлеб ❤️ Нравится рецепт? ⤵ Подпишись! Ссылка на канал👇 @channel_mconline

🍅 Завтрак в лаваше 📝 Ингредиенты • лаваш - 100гр • яйцо - 4шт • брынза - 60гр • моцарелла - 60гр • шпинат - 90гр • помидор - 200гр • специи - по вкусу 🍽 Приготовление 1. Лаваш выкидываем в форму для запекания, сверху шпинат, яйца, помидоры и сыр. Посыпаем специями по вкусу. 2. Готовим в духовке 15 минут при 180 градусах. ❤️ Нравится рецепт? ⤵ Подпишись! Ссылка на канал👇 @channel_mconline

🍋 Куриное филе в лимонном соусе 📝 Ингредиенты • куриное филе • лимон • оливки • каперсы - 1-2ст.л • вяленые томаты или черри • соль, перец, сухой чеснок 🍽 Приготовление 1. Филе нарезаем вдоль, убираем пленку и жирочек. 2. Солим, посыпаем чесноком, отправляем на сковородку, пока жарится с обеих сторон, делаем заправку. 3. Выжимаем из лимона сок, нарезаем оливки пополам, томаты на 1/4 или 1/2, соединяем в миске с каперсами. 4. Пока филе на сковородке, поливаем соусом, распределяем так, чтобы хватило на все грудки. При подаче сок со сковороды поливаем на филе. ❤️ Нравится рецепт? ⤵ Подпиши…

🍮 Десерт в микроволновке 📝 Ингредиенты • яйцо - 1шт • яичный белок • рисовая мука - 3ст.л • натуральный йогурт - 1ст.л • разрыхлитель - 1ч.л Начинка • джем без сахара 🍽 Приготовление 1. Для теста смешиваем яйца, муку, йогурт, разрыхлитель и отправляем в микроволновку на 3 минуты. 2. У готового кекса вырезаем середину, но не трогаем дно. 3. Вливаем джем в отверстие кекса, которое мы вырезали, сверху украшаем чем вам нравится и подаем к столу. ❤️ Нравится рецепт? ⤵ Подпишись! Ссылка на канал👇 @channel_mconline

Только маньяк может правильно ответить на данный вопрос Это реальный тест, который используют в ФСБ на определение маньяка. Итак: Похороны. Две сестры хоронят свою мать. Одна из сестер отмечает симпатичного молодого человека. Раньше она его не встречала. Она влюбляется в него. Это любовь с первого взгляда! Все её мысли только о нем. Через неделю она убивает свою сестру. Вопрос: почему? Узнать ответ - @channel_legalgroup

🧀 Сырные лепешки 📝 Ингредиенты • мука - 250гр • разрыхлитель - 1ч.л • соль - 1/2ч.л • йогурт - 120гр • молоко - 120мл • зелёный лук • сыр - 150гр 🍽 Приготовление 1. Соединяем все ингредиенты, формируем лепешки. 2. Выкладываем на противень и отправляем выпекаться при 180°С около 25 минут или до золотистой корочки. ❤️ Нравится рецепт? ⤵ Подпишись! Ссылка на канал👇 @channel_mconline

🍗 Сочные куриные бедра 📝 Ингредиенты • куриные бедра - 900гр • горчица - 2ст.л • сок лимона - 1ст.л • масло растительное - 2ст.л • соль, перец - 1ч.л • мед - 2ст.л 🍽 Приготовление 1. Куриные бедра моем, просушиваем, отрезаем лишнюю кожу. 2. Добавляем в ним горчицу, сок лимона, масло, соль, перец, мёд, втираем в бедра, накрываем пленкой и маринуем 1 час (чем больше - тем лучше). 3. Перекладываем на противень, отправляем в духовку при 180 гр на 40-45 минут (на нижний уровень). ❤️ Нравится рецепт? ⤵ Подпишись! Ссылка на канал👇 @channel_mconline

🍅 Паста с помидорами 📝 Ингредиенты • черри - 200гр • оливковое масло - 1ст.л • чеснок - 3 зубчика • сливки - 150мл • томатное пюре - 2ст.л • куриное филе - 350гр • сыр - 100гр • орзо - 350гр • соль, перец, специи 🍽 Приготовление 1. На масле обжариваем чеснок до золотистой корочки, добавляем томаты черри, затем курицу и обжариваем минут 5-7. 2. Затем добавляем томатное пюре, сливки перемешиваем и добавляем пасту, заливаем кипятком (кипятка примерно 250 мл) и под крышку. 3. На медленном огне готовим около 20 минут. Затем посыпаем сыром. ❤️ Нравится рецепт? ⤵ Подпишись! Ссылка на канал👇 @…

🍊 Лодочки с куриной грудкой 📝 Ингредиенты • куриная грудка - 2шт • апельсин - 1/2шт • лайм - 1шт • сушеные травы Для соуса • оливковое масло - 2ст.л • мед - 2ст.л • соль, перец - по вкусу • сок апельсина - 1/2шт 🍽 Приготовление 1. Куриную грудку надрезаем ломтиками. 2. Предварительно разогреваем духовку до 180 градусов. 3. Разрезаем бумагу для выпечки на 2, складываем как на видео, края обвязываем ниткой и формируем в форму лодочки. 4. Выкладываем ломтики апельсина, ломтики лайма, сушеные травы и куриную грудку в бумагу. Щедро заливаем соусом (оставляем немного пропитаться )и ставим в дух…

🥔 Картофель с начинкой 📝 Ингредиенты • картофель - 1кг • яйцо - 1шт • укроп - 1 пучок • филе бедра индейки - 400гр • лук - 1шт • помидор - 1шт • зелёный лук • сыр твердый • сметана/майонез - 1ст.л • сливочное масло • соль, перец, хмели-сунели 🍽 Приготовление 1. Картофель почистить и сварить в подсоленной воде до готовности. Слейте воду, добавьте кусочек сливочного масла, измельченный укроп, яйцо и потолките/разомните до однородности. 2. Мясо нарежьте маленькими кубиками, обжарьте на растительном масле, туда же добавьте лук и обжарьте до золотистости - солим, перчим, приправляем. Добавьте…