Maria_vm
история за 25 днейобновляется раз в неделю👩👧👦 Мама двоих и собаки 🐶 🍃 ПП без фанатизма + вкусные и полезные рецепты 🏋️ Спорт дома — даже с детьми 💪 📒 Скрапбукинг и творческие проекты 📺 Reels: рецепты, зарядки, распаковки 💌 Немного личной жизни — честно и по-настоящему
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 10:43 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- 44,0%по 3 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 58,5%по последним замерам, 66 постов
- ER (реакции)
- 13,6%по 66 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- 33по 3 постам за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 7 дн
- 36по последним замерам, 19 постов
- 30 дн
- 44по последним замерам, 66 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 13:00 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 2,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 1постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 13:00 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Сегодня были в новом Национальном центре Россия 🇷🇺 Мы в восторге, рекомендуем каждому его посетить
Открыть в MAX- Просмотры
- 30
- ER
- 13,3%
- Реакции
- 4
- фото
Доброе утро! ☀️ Сегодня проснулась — и сразу поняла: вчерашняя скумбрия взяла своё… Отеки такие, будто я не рыбу ела, а литр воды выпила перед сном 😅 Но знаете, я к этому уже морально готова: если хочется вкусного — надо позволять себе эти маленькие радости. Главное — знать, как потом всё быстро вернуть в норму. Поэтому первым делом — лимфодренажная зарядка с Иваной Идуш. И это реально спасение: буквально 10-15 минут, и тело будто говорит «спасибо». Движения простые, но эффект чувствуется почти сразу — становится легче, уходит тяжесть, появляется ощущение лёгкости. Так что не отказывайте с…
Открыть в MAX- Просмотры
- 31
- ER
- 25,8%
- Реакции
- 8
- видео
🎉 Сегодня моя любимая тренировка — растяжка и МФР ног! День 7🎉 После убойной недели, где мы прокачивали ноги и ягодицы на максимум, это просто спасение. Чувствую, как уходит напряжение, мышцы потихоньку «отпускают» зажатость, а тело будто заново учится двигаться легко. 😌 МФР здорово помогает снять накопившуюся усталость — будто стираешь с мышц все «долги» за интенсивные нагрузки. А растяжка добавляет свободы в движениях и дарит то самое приятное ощущение: «Ух, я снова могу нормально согнуться!» 😅
Открыть в MAX- Просмотры
- 39
- ER
- 43,6%
- Реакции
- 17
- Просмотры
- 28
- ER
- 21,4%
- Реакции
- 6
- Просмотры
- 33
- ER
- 18,2%
- Реакции
- 6
- Просмотры
- 36
- ER
- 8,3%
- Реакции
- 3
- видео
🥳Первая четверть позади! 🥳 Полтора месяца пролетели как в водовороте: уроки, контрольные, проекты, бесконечные «надо успеть». И вот наконец можно выдохнуть. Честно? К концу четверти сил уже ни на что не оставалось — и это не про слабость, а про то, сколько всего мы реально сделали. 😌 Итоги: пять 4 и семь 5. Теперь главное — дать себе паузу. Пусть каникулы будут про тишину, горячий чай, любимые фильмы и долгие прогулки. Пусть вернётся энергия, а вместе с ней — и желание снова покорять учебные вершины. ✨
Открыть в MAX- Просмотры
- 36
- ER
- 13,9%
- Реакции
- 5
- видео
6 день марафона. Сегодня кардио и было тяжело, ох уж эти носки🙈 к вечеру ног не чувствую от слова совсем, а выглядит все так безобидно 😁
Открыть в MAX- Просмотры
- 38
- ER
- 10,5%
- Реакции
- 4
- видео
Доброе утро, это когда пятница, а впереди каникулы 🤌🏻 А еще у любимого исполнителя вышел классный трек.
Открыть в MAX- Просмотры
- 35
- ER
- 11,4%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 35
- ER
- 11,4%
- Реакции
- 4
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.