Как я победила рутину.(но это не точно)✌️
история за 5 днейобновляется раз в неделюРассказываю о себе и своей жизни.👀
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 28.10.2026 · 04:04 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 6 постов
- ER (реакции)
- 11,1%по 6 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 8по последним замерам, 6 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 28.10.2026 · 04:04 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 28.10.2026 · 04:04 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
Вес стоит. Сегодня взяла меньше калорий.на обед сделала запеканку из картофеля,яиц,молока и сыра. Очень вкусно.спорт был.хвалю себя❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 6
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 6
- ER
- 16,7%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 9
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 7
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 10
- ER
- 10,0%
- Реакции
- 1
Давно меня не было.особо писать было нечего. Начала худеть с сентября.чтоб наверняка стала считать калории.высчитала свой дефицит.Питаюсь на 1600 ккал в среднем(разброс от 1500 до 1700).спорт 3 раза в день. Тренировки в основном дома ,минут по 30-40.и шагов набирать стараюсь не меньше 7000.на сегодняшний день скинула 2700. Считаю (для себя)это хорошо. Очень важно не мучить себя и худеть в удовольствие. В моем рационе есть конфеты и я не хожу голодная. Буду выкладывать сюда отчёты свои. Присоединяйтесь!🤗
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 1
Показано 6
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 28.10.2026, подписчики замерены 28.10.2026. Как мы считаем.