Тренер по восстановлению тела

Мои дорогие 💕💕💕 Я ненадолго выпала из соцсетей, но это временно 🤗 💥Готовлю для вас видеокурс по шее ❤️ 💥Готовлю гайд по самодиагностике для шеи ( кто не был у меня на бесплатном разборе осанки ,можно будет воспользоваться гайдом ) Это занимает время, а помощников пока у меня нет , чтоб создавать контент и вести соцсети. ⚡Лишь бы что-то, контент ради контента делать не хочу. Я уважаю ваше время и энергию. ⚡Постить свои чашки кофе ☕️ тоже не хочу. По той же причине 🔥Я с вами , я вам признательна за доверие и подписку. 🔥Конечно, я работаю , веду тренировки онлайн. 🔥Впервые в…

1. Нет , мне главное лёгкость в теле 2. Хочется, но я не верю, что без пластики можно что-то сделать 3. Да, хочется, но не сильно важно, я принимаю себя такой , какая я есть 4. Да, мне важно , как я выгляжу 5.

Дорогие мои , продолжаю знакомиться с вашими потребностями ✨ Вы хотите только лучше чувствовать себя или еще хотите лучше выглядеть? Красота лица , шеи, фигуры для вас актуальна? Сейчас будет опрос 🔥

Зажатая поясница. Ноющая боль при наклоне. Тяжесть в спине после долгой прогулки или нескольких часов на ногах. Это не норма и не возраст. Малоподвижный образ жизни или наоборот слишком высокие нагрузки — не причина автоматически соглашаться на тело, в котором с каждым годом становится всё менее комфортно жить. Способность тела двигаться и адаптироваться не заканчивается после 30, 40 или 50. Можно работать над подвижностью. Можно становиться сильнее. Можно менять то, как тело справляется с обычной нагрузкой. А вместе с этим — менять своё самочувствие и качество жизни. И для этого не нуж…

1. Оффлайн, спортзал, самостоятельно 2. Оффлайн, спортзал, с персональным тренером 3. Оффлайн. Зал. Группа с тренером 4. Онлайн , дома, с персональным тренером 5. Онлайн , самостоятельно, по видеозаписи 6. Онлайн , по видео , но обратная связь от тренера нужна

Дорогие мои подписчики! Я буду продолжать с вами знакомиться , узнавать вас получше, чтоб делать полезный контент. Не хочу просто забрасывать вас упражнениями, в которых вы запутаетесь, тем более , у вас их , я уверена, много. Я узнала , какие у вас препятствия для того, чтоб регулярно заниматься. А сегодня хочу узнать, какой формат тренировок для вас идеальный, если представить, что у вас есть и время, и желание. Сейчас будет опрос 🌺

Я начинаю заниматься. И быстро бросаю. Знакомо? Такой ответ преобладает в опросе . Кстати спасибо всем , кто в нём участвовал. Несколько тренировок. Иногда даже несколько недель. Потом работа, усталость, дети, поездка, болезнь, завал — и занятия куда-то исчезают. А потом хоть что делай, очень и очень сложно вернуться к занятиям и тренировкам.. И вы думаете: «Опять не хватило дисциплины. Я вообще не умею заниматься регулярно». Но дело не в вас. Вы просто находитесь в самом сложном этапе — пытаетесь встроить новое действие в жизнь, которая годами была устроена без него. Мы почему-то ожида…

-Не хватает времени — Начинаю, но быстро бросаю — Не люблю упражнения / тренировки — Не знаю, что именно мне нужно делать — Сложно заставить себя начать — Боюсь сделать хуже / не уверена, что мне можно — Пока не беспокоит настолько, чтобы заняться этим — Я уже занимаюсь регулярно

Оказывается , опрос не прикрепился 🤷‍♀️ я прошу прощения 🙏

Дорогие мои, хочу узнать вас немного лучше 🌿 Я говорю здесь о теле и движении, но мне интересно не только что вас беспокоит, а что мешает этим заняться. Представьте, что вы понимаете: телу уже неплохо бы уделять внимание. Что чаще всего происходит дальше? Сейчас будет опрос ✨