ОМОЛОЖЕНИЕ| Марина Чеснокова @marina_for_beauty

Минус 4 кг, улучшилось качество кожи, холестерин пришёл в норму… Это мои результаты после прохождения программы «Здоровый кишечник». А ещё я почувствовала лёгкость в теле и заметила, что у меня стало больше энергии. Почему я вообще решила пройти эту программу, что меня к этому подтолкнуло, рассказывала здесь Этот опыт заставил меня ещё сильнее задуматься о том, что происходит у нас внутри. И в частности — о микробиоме кишечника. О нем сейчас говорят много, но мне хочется не просто собирать разрозненные знания, а разобраться в этой теме глубже — вместе с экспертом. И уже завтра мы провед…

Лайфхак, когда хочется быстро освежить лицо Я смешиваю свой тональный крем с капелькой сквалана (сыворотка с натуральными компонентами, у меня от levrana) и наношу на лицо. Результат мгновенно - более увлажнения, сияющая и напитанная кожа. Поделитесь впечатлениями, если попробуете ❤️

Помните, я говорила про эфир о здоровье кишечника? ❤️ Вижу ваши 🔥 и понимаю, что тема откликнулась. Поэтому я открываю возможность присоединиться к нашей встрече не только участницам моего закрытого Клуба «Практика», но и всем, кому хочется разобраться в этой теме. «Микробиом — не просто модное слово: что важно знать о кишечнике для сохранения молодости и здоровья» На эфире вместе с Пермяковой А.Н. разберём: ✅ Что такое микробиом кишечника и какую роль он играет в работе организма. ✅ Почему постоянно хочется сладкого — даже когда понимаешь, что уже достаточно поела. ✅ Как кишечник связан…

Прекрасные 🥰 я готовлю для участниц своего закрытого клуба эфир на тему: «Микробиом — не просто модное слово: что важно знать о кишечнике для сохранения молодости и здоровья» Будем разбираться, как кишечник связан с усвоением питательных веществ, состоянием кожи, нашей энергией и сохранением молодости. И подумала: может быть, вам тоже интересна эта тема и вы хотели бы в ней разобраться? Если да — поставьте 🔥 Посмотрю на вашу реакцию и подумаю, как организовать доступ к эфиру для вас.

Тоже ведь мотивация, согласны ? #НашиНеОдни

Можно ли упражнениями для лица заменить пластическую операцию? Вчера на консультации я общалась с девушкой, которой 46 лет. Она уже сделала пластические операции и на верхнюю, и на нижнюю часть лица. Но результатом осталась недовольна. А я вспоминаю других девушек, которые думают, что придет время — сделают подтяжку, подрежут и подтянут всё, что нужно и все будет хорошо. Но операция не всегда даёт тот результат, на который они рассчитывают. Ведь лицо — это не только кожа, которую достаточно подтянуть. На его внешний вид влияют состояние мышц лица и шеи, отёчность, положение головы и оса…

А вы хотите быть самой сияющей и свежей среди подруг? ❤️ А может быть, вам хочется, чтобы и ваша подруга получала комплименты и с удовольствием смотрела на себя в зеркало? Если у вас есть та самая, с которой хочется делиться секретами красоты и вместе радоваться приятным переменам, у меня для вас особое предложение! Я открыла тариф «Самостоятельно, но не одна» с особыми условиями для тех, кто присоединяется вместе С ПОДРУГОЙ. Что вы получите каждая? ✅ Два комплекса упражнений — для лица и осанки. Доступ к ним остаётся у вас бессрочно. ✅ 8 недель поддержки от меня и нашей группы. ✅ Еженедел…

«Я с удовольствием смотрю на себя в зеркало с утра» ❤️ Так говорит моя ученица Дина. Ей 43 года. Когда Дина заметила, что овал лица поплыл, а морщинки и синячки под глазами стали заметнее, она решила попробовать мою пятиминутку для лица. Результат ей понравился, и она пришла на полноценную программу «Самостоятельно, но не одна». За два месяца занятий Дина отметила, что ушли утренние отёки, подтянулся овал лица, уменьшились синячки под глазами. Но для меня особенно ценно другое: она снова стала с удовольствием смотреть на себя в зеркало. Ведь важно не только выглядеть свежее. Важно чувств…

«Я бы занималась, но…» Нет времени. Не получается начать. Боюсь, что опять брошу через несколько дней. Знакомо? Можно купить курс, сохранить упражнения и искренне хотеть заниматься. Но между желанием и регулярной практикой иногда оказывается целая пропасть. Например, моя ученица Мария сначала купила самостоятельный курс. И, как она сама рассказывает: «Купила курс самостоятельный и благополучно его положила на полку». Полгода она не могла приступить к упражнениям. А потом пришла на тариф с сопровождением. И за два месяца смогла встроить массаж лица в повседневную жизнь и стала делать его к…

Иногда я сама себе напоминаю собачку 😂 Всё понимаю, а сказать не могу. Мне кажется, я не очень хорошо умею через посты доносить ценность своего подхода и результаты моих учениц. Поэтому сегодня решила не рассказывать, а просто показать, что говорят мои ученицы. Ольга, 39 лет: «Изменился цвет лица. Сколько бы я не издевалась над собой и мало спала, то все равно я выглядела свежо и как будто у меня был полноценный 8-часовой сон». Эльвира, 46 лет: «У меня уменьшилась межбровка, потянулись скулы, ушел отек». Неля, 61 год: «Ушла утренняя отечность лица. Много меньше стало мелких морщинок под…