"Я открываю холодильник и побеждаю".
история за 1 деньобновляется раз в неделюГолод — не тётка, а коварный враг. Но я захожу на его территорию (на кухню), открываю дверцу холодильника и вместо паники объявляю бой. Миссия: накормить вкусно не сходя с ума и не опустошая кошелек👛.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 17:18 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 17:19 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 17:19 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Сырники со сметаной Классика 🧀🥣Простое тесто без весов 🍯Хорошо с мёдом, вареньем или сметаной 👨👩👧Если оладьи уже приелись — вот замена Подписывайся — рецепты каждую неделю 👉 https://max.ru/channel_margokudinova Ингредиенты (на 3 порции): 400 г творога · 1 яйцо · 3 ст.л. сахара · 4 ст.л. муки + немного для обваливания · 0,25 ч.л. соли · 2 ст.л. масла для жарки · 100 г сметаны для подачи Шаги: 1. Смешать творог, яйцо, сахар и соль до однородной массы. 2. Всыпать муку, замесить мягкое тесто, сформировать лепёшки, обвалять в муке. 3. Обжарить на масле по 2-3 минуты с каждой стороны на ср…
Открыть в MAX- Просмотры
- 63
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Боул с рисом, курицей и овощами Из остатков 🍚🥗Собирается из того, что уже есть в холодильнике 🍗Сытно и сбалансированно 📸Красиво смотрится — не стыдно выложить в сторис Подписывайся — сохраняй идею 👉 https://max.ru/channel_margokudinova Ингредиенты (на 2 порции): 1 стакан риса · 300 г куриного филе · 1 авокадо · 1 морковь (тёртая) · 100 г кукурузы · 2 ст.л. растительного масла · 2 ст.л. соевого соуса · соль, перец Шаги: 1. Отварить рис до готовности в солёной воде. 2. Курицу нарезать кусочками, обжарить на масле до золотистой корочки, посолить и поперчить. 3. В глубокую тарелку выложить…
Открыть в MAX- Просмотры
- 47
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Тефтели в томатном соусе.С подливкой 🍅🍚Хорошо и с рисом, и с пюре 🥘Готовятся в одной сковороде ❤️ Домашнее блюдо, которое любят все Подписывайся — забирай рецепт себе 👉 https://max.ru/channel_margokudinova Ингредиенты (на 4 порции): 500 г фарша (говядина или курица) · 0,5 стакана риса · 1 луковица · 1 яйцо · 400 г помидоров в собственном соку (или пассата) · 200 мл воды · 2 ст.л. растительного масла · соль, перец Шаги: 1. Соединить фарш, рис, мелко нарезанный лук и яйцо, посолить и поперчить. 2. Сформировать шарики размером с грецкий орех. 3. Обжарить тефтели на масле со всех сторон до лё…
Открыть в MAX- Просмотры
- 46
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 3
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.