Марченко вещает...

☑️ тренировка выполнена (1/34) Начала с 13 минут кардио по видео из ютуб 👇🏻 https://youtu.be/qrK8EhG44Rg?si=0yxwbAbC8BMjJSa8 До конца года НАДО (‼️) сделать 34 тренировки. Интересно почитать о планировании?

Добрый снежный день ❄ Бесит лаг Макса, когда прикрепляешь файл, пишешь текст, а при публикации текст исчезает. Пожалуй, самое время написать это в поддержку, может решат эту проблему ‼️ А вообще когда выпадает первый снег, кажется что жизнь начинается с чистого листа😁 еще и понедельник сегодня. Самое время вернуть привычку тренироваться 3 раза в неделю, а в идеале через день👌🏻 Пусть это будет первым шагом на пути к себе любимой. А вот с питанием дружеских отношений выстроить не получается. В моем случае подойдет подсчет калорий, но сделать это с семьёй – что-то за гранью реальности. Выс…

Что ж вот такой получился малыш 🩶🩵 Самая легкая игрушка на мой взгляд, весь процесс был сладкий-гладкий, из сложностей - только завязать красиво бантик на коробочке👌🏻 Как бы это нарциссически не звучало, но я считаю, зайка получился симпатичнее референса! А вы что думаете? 😍 - конечно намного симпатичнее 🗿 - референс лучше #вяжуигрушкиназаказ

Поздравляю всех с Днём автомобилиста! Пусть зеленый свет будет не только на дорогах, но и в жизни!🚦Бензин не нужно будет ждать, а колеса всегда будут надутыми 🛞

Всем доброе утро🌸 я тут пытаюсь угадать, когда сойдутся звезды, Меркурий перевернётся, рак на горе свистнет и я наконец-то начну входить в спорт режим. Моя прайм эра началась в 3 месяца дочи и закончилась в 5🤣 Из движений к -7 кг пока только фото весов и 1 разминка шеи за эту неделю (вы тоже разомнитесь). Хронический недосып дает о себе знать. Если просыпаемся мы стабильно в 7-8, то ложиться спать вместе с ребенком я так и не научилась. Ну ничего, все временно. 🙏🏻 Пожелайте мне удачи 👇🏻

Обожаю эти творожные йогурты, а в Т-банке сегодня ещё и 100% кэшбэк‼️ Вдруг увидите, не проходите мимо🤗

Рецепт перекуса для любителей ленивой овсянки👇🏻 Овсянка – 90 г Банан – 1 шт. Белок куриного яица – 2 шт. Кешью (или другие орехи) – 30 г. Какао – 1 ч.л. Корица – 1 ч.л. Банан развинаем вилкой до состояния пюре и смешиваем все ингредиенты 🫙 Разогреваем духовку до 200°С (ориентируемся на свои духовки), параллельно выкладываем на пергаментную бумагу чайной (или столовой) ложкой тесто в виде шариков или колбасок. Выпекаем 15-20 минут и вуаля.. Полезный перекус спасает вас от сладостей. ‼️к печенькам 🍪 можно добавить греческий йогурт или мягкий творог

Всем доброе утро🧡 Вчера только выложила пост с подборкой сайтов с опросами, а сегодня уже первая выплата упала🔥

Подборка сайтов с опросами Сидя в разных каналах о финансах, я увидела, что можно зарабатывать, проходя опросы. Ну думаю, очередное разводилово. Но попробовать решила ☑️ ‼️Представьте, сколько у нас негативных установок 1. Экспертное мнение – огромное количество разнообразных опросов, приходят почти каждый день. Сперва были дешевые, со временем стоимость опроса увеличилась. Сейчас они тестируют функцию оплаты за опрос, которому респондент не подошел. Вывод на карту от 1000 руб. На днях отправила заявку на вывод средств. Рассмотрение до 14 дней. Обязательно поделюсь, как перечислят деньги👌�…

Новости к этому часу🙈 У нас началась обширная мед. комиссия. Анализы мы сдали заранее и, конечно же, они пришли плохие. Потому что горемать от радости, что получилось собрать все в горшок, так хвалила дочь, что частички моих слюней попали в наши пробы🤦‍♀️ 💉 Сегодня поставили манту, дальше будет ЭКГ. Даже не представляю, как его маленьким деткам делают. Ниже ⏬ поделюсь с Вами еще одним источником дохода💰 а для энергообмена поставьте реакции🧡