❤️Мама,ты не одна|Психолог о подростках

«Подросток отдалился. Как не потерять с ним контакт?» Бывает, что ещё недавно ребёнок рассказывал маме обо всём, а теперь на любой вопрос отвечает коротко: — Нормально. — Ничего. — Отстань, я занят. Мама начинает переживать. Может быть, он мне больше не доверяет? Может быть, я что-то сделала не так? Но подростковая закрытость не всегда означает, что ребёнок отдаляется от вас навсегда. Иногда ему просто нужно больше личного пространства. Иногда он сам не понимает, что чувствует. А иногда боится, что разговор снова превратится в нравоучение. Что можно попробовать? 1. Не задавайте сразу дес…

Тема: отношения с подростком Иногда подростку нужна не лекция, а чтобы его выслушали Мама спрашивает: — Что случилось в школе? — Ничего. — Почему ты такой грустный? — Да нормально всё! И разговор заканчивается, хотя мама искренне хочет помочь. Знакомая ситуация? Иногда подросток молчит не потому, что ему нечего сказать. Возможно, он пока не готов говорить или боится услышать критику, советы и очередное «я же говорила». Попробуй в следующий раз сказать: «Я вижу, что тебя что-то беспокоит. Не буду приставать с вопросами. Если захочешь поговорить, я рядом». А если подросток всё-таки нач…

Почему подросток отвечает «Нормально» и больше ничего не рассказывает? — Как прошёл день? — Нормально. — Что в школе было? — Ничего. Знакомо? Мама хочет узнать, чем живёт ребёнок, а разговор заканчивается, едва начавшись. И в голове появляется тревожная мысль: «Почему он больше ничего мне не рассказывает?» Но короткий ответ не обязательно означает, что подросток отдаляется от тебя. Возможно, он устал после школы. Может быть, ему трудно подобрать слова для своих переживаний. Иногда подростку нужно немного времени, прежде чем он будет готов говорить. Что можно попробовать вместо десятка в…

ГОТОВЫЕ ФРАЗЫ ДЛЯ МАМЫ Подросток тебя не слушает? Попробуй сказать иначе Иногда хочется повысить голос: «Сколько можно повторять?! Ты меня вообще слышишь?» Но чем сильнее давление, тем чаще подросток закрывается, спорит или отвечает: «Отстань!» Попробуй заменить привычные упрёки спокойными фразами. Вместо: «Ты меня совсем не слушаешь!» 🌿 Скажи: «Мне важно, чтобы ты меня услышал. Давай поговорим, когда оба будем готовы». Вместо: «Тебе вообще всё равно!» 🌿 Скажи: «Я не понимаю, что ты сейчас чувствуешь. Помоги мне разобраться». Вместо: «Сколько раз тебе повторять?!» 🌿 Скажи: «Давай д…

ПОДДЕРЖКА ДЛЯ МАМ Почему мама подростка часто винит себя? Иногда мама смотрит на своего ребёнка и думает: «Где я ошиблась? Почему он стал таким колючим? Может, я что-то делаю не так?» Подросток грубит, закрывается в комнате, не хочет разговаривать. И мама начинает искать причину в себе. Кажется, что если бы она была терпеливее, строже или, наоборот, мягче, всё было бы иначе. Но давай остановимся на минуту. Трудности в отношениях с подростком не означают, что ты плохая мама. Подростковый возраст — время перемен. Ребёнок учится самостоятельности, проверяет границы, переживает сильные эмоци…

❤️ Подросток говорит «Отстань!» Что ответить маме? Ты хочешь помочь, узнать, что случилось, а в ответ слышишь раздражение. Не спеши отвечать резко. Попробуй три фразы: 🌿 «Вижу, ты сейчас не готов разговаривать. Я рядом». 🌿 «Ты можешь злиться, но давай без оскорблений». 🌿 «Когда захочешь поговорить, я тебя выслушаю». Главное: уважать личное пространство подростка — не значит отказываться от собственных границ. ❤️ Мамы, а что вы чаще слышите дома: «Отстань», «Не знаю» или «Всё нормально»? Мама, ты не одна.

«Ничего не случилось». Почему подросток перестал делиться с мамой? ❤️ Спрашиваешь, как прошёл день, а в ответ: «Нормально». Интересуешься, что случилось, — «Ничего». И ты уже не знаешь, как подойти к собственному ребёнку. Мамы, попробуйте немного изменить разговор. 🌿 Вместо «Почему ты мне ничего не рассказываешь?» — «Я рядом, если захочешь поговорить». 🌿 Вместо советов сразу — сначала выслушать. 🌿 Вместо давления — совместная прогулка, чай или обычное дело рядом. Подростку важно знать, что он может рассказать о трудностях и не получить в ответ насмешку, упрёк или длинную лекцию. Но…

Мама, а кто поддержит тебя? ❤️ Ты стараешься быть терпеливой. Сдерживаешь эмоции, ищешь правильные слова, переживаешь из-за ссор с подростком. А потом остаёшься одна и думаешь: «Может, я что-то делаю не так?» Давай напомним себе три важных вещи. 🌿 Ты имеешь право уставать. Материнство не означает, что у тебя бесконечный запас сил. 🌿 Ты не обязана быть идеальной. Ошиблась — можно признать это, извиниться и попробовать поговорить иначе. 🌿 Ты тоже заслуживаешь заботы. Не только твой ребёнок нуждается в понимании. Тебе оно тоже необходимо. Иногда забота о семье начинается с простого вопр…

Подросток грубит. Как ответить и не поссориться? «Отстань!», «Не лезь ко мне!», «Ты ничего не понимаешь!» Знакомо? Когда собственный ребёнок разговаривает резко, бывает трудно сдержаться. Хочется ответить так же или немедленно поставить его на место. Но иногда спокойная фраза помогает больше, чем длинный спор. 🌿 Попробуйте заменить привычные ответы: 1. Вместо «Не смей со мной так разговаривать!» Скажите: «Я вижу, что ты злишься. Я готова тебя выслушать, но без оскорблений». 2. Вместо «Ты меня вообще не слушаешь!» Скажите: «Кажется, мы сейчас не слышим друг друга. Давай попробуем поговор…

Пост без текста