Magical Ice - студия фигурного катания

Пост без текста

...целой истории на льду 🩷

Фестивали ⛸️ Мы открываем прием заявок на фестивали - 12 Декабря - детский фестиваль - 19 Декабря - фестиваль для подростков и взрослых Прием заявок открыт ,положение вышлем по запросу

Занятия в зале Обще-физическая и специальная подготовка Показываем фрагменты занятий на Арене "Молодёжка" Занятия ОФП/СФП в Magical Ice проходят в формате сочетания нескольких занятий: Разминка - это плавные движения, для проработки суставов,связок и мышц, а также нейро-комплексы Затем динамичная основная часть, где мы прорабатываем силу, выносливость, скорость, укрепляем мышцы всего тела и оттачиваем элементы фигурного катания, В заминку включаем упражнения на координацию, баланс и статику, а затем, обязательная часть тренировки – расстяжка, где мы замедляемся, переходим к пластичн…

Утро, лёд и немного заботы о себе 🤍⛸️ Тренировка утром — это не только про спорт. Это про бодрость, хорошее настроение и ощущение: «Я сделал(а) что-то полезное для себя, а день только начался» ✨ Зарядились на льду — и вперёд покорять день! 🍂⛸️ В утренние часы мы также проводим занятия на аренах: 📍"Буревестник"(Хамовники) Ул.Плющиха 57,стр1 Суббота 9.30 📍 Кунцево Хорошёвский пр.14 Суббота 10.00 📍Арена "Аляска" 3ий Нижнелихоборский пр1. стр6 Воскресенье 10.15 Пробное занятие в группе - 1.000р Запись и консультация

Пост без текста

Заметили,что при изучении выпада, многие делают акцент на рабочую ногу, свободная сзади и контроль над ней теряется. Нет, это не так. - Свободную ногу обязательно разворачиваем "от бедра", И ещё некоторые моменты, которые часто забывают: - свободную ногу кладём на лёд на ботиночек,да,выпад будет более глубоким и потребует больших сил, но, если не опустить свободную ногу ботинком на лёд, скорость выпада заметно уменьшится, т.к лезвие конька будет тормозить - при подъеме с выпада, подаём себя немного вперёд, тебе смешаем вес тела к передней ноге и,напрягая переднюю поверхность бедра, выжимаем…

А что сегодня на завтрак? 🥣⛸️ Если хочется питаться вкусно, сытно и при этом не проводить каждое утро на кухне — собрали для вас несколько идей завтраков, которые отлично подойдут для активного дня. 🥞 полезные блинчики с творогом и ягодами 🧀 сырники с йогуртом и ягодами 🥑 гречка с овощами и авокадо 🍤 креветки с брокколи 🥪 горячий бутерброд с индейкой, сыром и яйцом В каждом варианте есть то, что особенно важно при активном образе жизни: белок, сложные углеводы, полезные жиры и клетчатка. Большинство завтраков можно приготовить примерно за 10–20 минут. Сохраняйте подборку, чтобы не д…

3го Октября мы ждём детей и взрослых на открытии катка в Вегас Кунцево ⛸️💫 Будем делиться отличным настроением, подарками, и, конечно же, проведем бесплатный мастер-класс для детей и взрослых Вход на лёд, также бесплатный, оплата потребуется только за коньки(если их нет) Консультация и регистрация в личные сообщения 📩

3го Октября приглашаем на бесплатный мастер-класс от студии фигурного катания Magical Ice детей и взрослых ⛸️ В честь открытия ледового катка в Вегас Кунцево на мероприятии Вас ждут: - выступления учеников Magical Ice - призы, праздничная атмосфера, музыка, лотерея - безоплатный мастер-класс для детей и взрослых На 45 минут мы погрузимся в мир фигурного катания, где узнаем,что это больше, чем просто кататься :) Мы разучим все необходимое для безопасного и уверенного скольжения, а также, выучим связку шагов,чтобы почувствовать себя настоящими фигуристами ✨ Заряд положительных эмоций…