Пока ПРЁТ
история за 2 дняобновляется раз в неделюЖИЗА
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 17:56 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 17:59 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 17:56 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 35
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Нашел Павловteam фотку🥶 Тут кнш далеко не все, но прекрасно помню, мы дали жару на Чемпионате Татарстана🔥
Открыть в MAX- Просмотры
- 578
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 5
- фото
Дай ХАРД ☑️☑️☑️ Сегодня тааак тяжело бежалось и пульс высокий, то чувство, что 3 дня не тренировался (хотя так и есть) 1613 сжег ккал, бургер вышел 😁
Открыть в MAX- Просмотры
- 468
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 257
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 2
- фото, видео
Бибихнулм воскресную 20ку.✔️ Обогнали группу 6:00✔️ Поускорились под конец с Фазылом и Даней✔️ Даа, ТРАДИЦИЯ! У нас воскресные утреца всегда плодотворные 🪩
Открыть в MAX- Просмотры
- 296
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 1
- фото
С утра: силовые 🌞 Вечером: покатал 1200 + 1000 + 2х200м (31-32) Средние и длинные отрезки после силовых примерно на ПАНО способствуют развитию окислительных (пороговых) мышечных волокон и технической экономичности бега. Мышцы учатся именно в стрессовой ситуации находить оптимальную технику и утилизировать молочную кислоту. Но важно понимать: если скорость выше ПАНО и сильно скачет пульс, то здесь, наоборот, начинается ломание техники. Поэтому важно учитывать темп и пульс.
Открыть в MAX- Просмотры
- 199
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 169
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 198
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото, видео
Воскресная ✔️ Крайние 4км решил пободрее по 3:33 (красиво😍😄) Не высыпаюсь, крайние деньки приходилось спать меньше... Оттуда и средний пульс высоковат🫠
Открыть в MAX- Просмотры
- 145
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Пробежался чутка, наткнулся на местную шпану. За шмот не докопались. Были заняты другим🙏❤️🩹
Открыть в MAX- Просмотры
- 130
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 2
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.