Черная пятница🖤 Лунегова

Можно до посинения спорить, что лучше: силовые или пилатес, но мы-то с вами знаем, что… нужны и те, и другие — потому что каждое направление развивает свои качества в теле: 📌Силовые — для мышц и рельефа 📌Кардио — чтобы не умирать в тех же силовых или подниматься на этаж без одышки 📌А еще нужны тренировки, чтобы не «задубеть» и не заработать боли в спине — в стиле пилатеса, йоги и динамической гибкости  И вот вопрос: как их все между собой подружить, чтобы они приносили пользу? В своих клубах ЛИС и КОТ я создала такую систему упражнений, что позволяет закрывать всё колесо баланса фитнеса…

Какой клуб выбрать? ➡️Если вы новичок в фитнесе, возвращаетесь после перерыва или готовы заниматься до 35 минут в день, то начните с клуба ЛИС. ➡️Если вы давно «на спорте», чувствуете себя профи и готовы выделять до 55 минут в день на тренировки, вэлкам в КОТ. Глобальная разница между двумя этими клубами — это тайминг тренировок и уровень сложности. В КОТ — больше вес отягощений, сами версии упражнений более сложные. То, что в ЛИС мы даем в основной части тренировки, в КОТ может идти как разминка. Структура клубов тоже немного отличается: 1️⃣ В КОТ 3 этапа. Первые два, с которых мы реком…

Вы записаны в лист ожидания «Черной пятницы»! 💥 Только 4 дня: 13–16 ноября Для своих открываем распродажу 9 ноября в личном кабинете. Если вы регулярно туда заходите, то всё увидите и ничего не пропустите. Для новеньких напоминаем, что мы никогда не делаем распродаж в течение года. Поэтому пропускать смысла нет — до следующей осени таких предложений точно не будет. 🔥Любой клуб на год за 15 000 руб. 💸 Полная цена: 28 000 руб. Команда отвечает в комментариях. Пожалуйста, читайте внимательно, а потом задавайте вопросы. Все условия и подробности опишем тут. Остаемся на связи🔔

Пост без текста