Рецепты на скорую руку
история за 3 дняобновляется раз в неделюБыстрые и вкусные рецепты для занятых мам. Готовим на скорую руку из того, что есть в холодильнике. Никаких сложных ингредиентов — только проверенные блюда, которые любят дети. Присоединяйтесь, будет сытно и без нервов! 🍳
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 15:06 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 15:08 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 15:06 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
Салат с фасолью, курицей и сухариками Этот салат — из разряда «сытно и быстро». Его можно подать и на ужин, и на праздничный стол, и просто так, когда хочется чего-то хрустящего и питательного. Готовится за 15 минут, если курица уже отварена или запечена. А если нет — обжарьте филе на сковороде, это ускорит процесс. Главная фишка — сухарики. Они добавляют хруст, который так любят дети. И майонез здесь не обязателен: заправка из сметаны с горчицей делает салат легче и интереснее. --- Вам понадобится: • фасоль консервированная (красная или белая) — 1 банка • куриное филе (отварное или обжаре…
Открыть в MAX- Просмотры
- 35
- ER
- 8,6%
- Реакции
- 3
Сырный суп с курицей за 30 минут Этот суп — моя палочка-выручалочка, когда хочется чего-то тёплого, но не обычного борща и не надоевшей вермишели. Он получается нежным, сливочным, с мягким сырным вкусом. Дети едят его без уговоров, а взрослые просят добавки. И всё это — за полчаса и в однойс кастрюле. --- Вам понадобится: • куриное филе или бедро без кости — 400 г • картошка — 3–4 шт • лук — 1 шт • морковь — 1 шт • плавленые сырки (или твёрдый сыр) — 2–3 шт • соль, перец, лавровый лист • зелень, сухарики для подачи (по желанию) --- Как готовить: Курицу нарежьте небольшими кусочками. Зале…
Открыть в MAX- Просмотры
- 73
- ER
- 4,1%
- Реакции
- 3
Готовим 5 блюд из одной кастрюли за 1 час «Нет времени готовить», «Устаю, сил нет», «Опять пельмени». Знакомо? Я нашла способ, который экономит мне несколько часов в неделю. Это «метод одной кастрюли»: я готовлю базу — универсальную курицу с овощами и соусом, а потом превращаю её в 5 разных блюд. Всё занимает около часа, а еды хватает на 5–6 приёмов. Вот как это работает. --- Шаг 1. Готовим основу (30 минут) Вам понадобится: • куриное филе — 1,5 кг • лук — 2 шт • морковь — 2 шт • болгарский перец — 2 шт (по желанию) • чеснок — 4 зубчика • томатная паста — 3 ст. ложки • соль, перец, папри…
Открыть в MAX- Просмотры
- 90
- ER
- 4,4%
- Реакции
- 4
Куриный суп с вермишелью за 30 минут Суп — это не всегда долго и сложно. Быстрый куриный суп — это когда всё готовится в одной кастрюле, без лишней посуды, а получается наваристым и вкусным. Идеально, когда хочется горячего обеда, а времени почти нет. Вам понадобится: • куриное филе (или бедро без кости) — 400 г • картошка — 3–4 шт • морковь — 1 шт • лук — 1 шт • вермишель (мелкая, паутинка) — 2 ст. ложки • соль, перец, лавровый лист • зелень для подачи --- Как готовить: Курицу нарежьте небольшими кусочками. Залейте 2 литрами холодной воды, доведите до кипения, снимите пену. Варите 10 ми…
Открыть в MAX- Просмотры
- 96
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 4
- фото
Творожный мусс с печеньем (десерт без выпечки) Бывает, что хочется сладкого, а включать духовку и возиться с тестом — нет ни сил, ни времени. Для таких случаев у меня есть «волшебный» рецепт. Готовится он за 10 минут, без выпечки, а съедается быстрее, чем вы успеете сфотографировать. Мягкий, воздушный, напоминает мороженое. --- Вам понадобится: • творог — 400 г (жирность любая, главное — мягкий или протёртый) • сметана или сливки (30%) — 200 г • сахар (или мёд) — 3–4 ст.л. (по вкусу) • ванильный сахар — 1 ч.л. • печенье (сахарное, Мария или овсяное) — 200 г • масло сливочное (для корочки,…
Открыть в MAX- Просмотры
- 91
- ER
- 4,4%
- Реакции
- 4
Рис с фаршем в томатном соусе за 25 минут Это блюдо из разряда «палочка-выручалочка». Когда нет сил придумывать ужин, а холодильник скромен — рис с фаршем выручает всегда. Сытный, ароматный, с лёгкой кислинкой томатов. И готовится на одной сковороде — минимум посуды, максимум вкуса. --- Вам понадобится: • 400 г фарша (свинина+говядина, можно куриный) • 1 стакан риса (длиннозёрного) • 1 луковица • 1 морковь • 2 зубчика чеснока • 2 ст.л. томатной пасты (или 3–4 помидора в собственном соку) • соль, перец, любимые специи (паприка, орегано) • 2 ст.л. растительного масла • 2 стакана горячей воды…
Открыть в MAX- Просмотры
- 87
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 2
Рис с курицей и овощами за 30 минут Рис — это та самая крупа, которая спасает, когда нужно накормить семью сытно, быстро и без лишней возни. Но просто варёный рис приедается. А вот рис с курицей и овощами — это уже полноценный ужин. И готовится он на одной сковороде — никаких лишних кастрюль! --- Вам понадобится: • 500 г куриного филе (или бедра без кости) • 1 стакан риса (длиннозёрного) • 1 луковица • 1 морковь • 1 болгарский перец (по желанию) • 2 зубчика чеснока • соль, перец, любимые специи • 2 ст.л. растительного масла • 2 стакана горячей воды (или бульона) --- Как готовить: Курицу…
Открыть в MAX- Просмотры
- 86
- ER
- 5,8%
- Реакции
- 5
- фото
Драники за 20 минут Картошка снова в деле. На этот раз — драники. Это когда из обычной картошки получается блюдо, от которого невозможно оторваться. Хрустящие снаружи, мягкие внутри, они исчезают со сковороды быстрее, чем вы успеваете их перевернуть. И главное — никаких сложностей. Всё просто, быстро и без лишней возни. --- Вам понадобится: • 4–5 средних картофелин • 1 яйцо • 2 ст.л. муки • соль, перец по вкусу • масло для жарки • сметана или чесночный соус для подачи --- Как готовить: Картошку очистите и натрите на мелкой или средней тёрке. Чем тоньше натрёте — тем нежнее получатся дра…
Открыть в MAX- Просмотры
- 79
- ER
- 3,8%
- Реакции
- 3
Картофельная запеканка за 40 минут Картошка — это наш спасательный круг. Она есть почти всегда, она сытная, и её любят почти все. Но просто жареная или варёная картошка приедается. А вот запеканка — это другое. Это когда картошка становится праздничной, даже если вы готовите её в обычный вторник. Всё, что вам нужно — картошка, фарш, лук и немного терпения. И духовка, которая сделает всё сама. --- Вам понадобится: •1 кг картошки, •400–500 гр фарша (любого), •1 луковица, •1 яйцо, •3-4 ст.л. сметаны, •соль, перец, •немного масла для смазки •по желанию, сыр для посыпки сверху. Гото…
Открыть в MAX- Просмотры
- 79
- ER
- 5,1%
- Реакции
- 4
Ленивые голубцы за 30 минут Помните, как бабушка делала голубцы? Капустные листья, фарш, долгое томление… Красиво, но на это нужны часы. А вот мой вариант — ленивые голубцы. Вкус — тот самый, домашний, но готовятся в 3 раза быстрее, и капусту не надо бланшировать. Всё просто, сытно и из продуктов, которые есть в любом магазине (или холодильнике). Вам понадобится: •500 г любого фарша (свинина+говядина или курица) •половинка небольшого кочана капусты, полстакана сухого риса, •1 луковица •1 морковка • 2 ст. л томатной пасты или кетчупа •соль •перец •лавровый лист •немного масла для жарки •с…
Открыть в MAX- Просмотры
- 90
- ER
- 3,3%
- Реакции
- 3
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.