🍁ДЕВичник☕️
история за 17 днейобновляется раз в неделюТут можно обо всем💥 Вместе худеть вкуснее💥 Что съесть, чтобы не поправится 💥 Куда потратить деньги, чтобы не стареть💥 И как их заработать 💥
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 17:13 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 50,7%по последним замерам, 173 поста
- ER (реакции)
- 12,3%по 173 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 12по последним замерам, 173 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 19:30 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 5,8за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 19:30 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
Очень меня тронули слова этой женщины. И ведь действительно после 50,а кто-то уже после 40начинает себя чувствовать очень плохо. Но я вам всегда говорю,что все зависит от нас самих,что нажили,то и пожинаем. И все всегда можно изменить,было бы желание. Начните пить драйн,очистится лимфа,уйдут токсины из жирового депо,вам уже станет легче,вы потеряете несколько кг.и приобретёте море энергии. Функциональное питание 👌 Подкормите свои клетки,дайте им качественный,легкоусвояемый белок, витамины,минералы,в наших коктейлях есть все,что надо организму, позвольте ему не испытывать клеточный голод…
Открыть в MAX- Просмотры
- 31
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 1
- фото
Провели время в двоем.Я и дочь. Это нужно для того чтобы услышать, поговорить, а то все бегом бегом, так и проходит время
Открыть в MAX- Просмотры
- 25
- ER
- 12,0%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 17
- ER
- 5,9%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 13
- ER
- 7,7%
- Реакции
- 1
- фото
🥚 Давайте теперь немного про белок — почему мы так часто о нём говорим? Когда худеем, хочется, чтобы уходил именно лишний жир, а мышцы при этом оставались с нами. И здесь белковые продукты действительно важны. Белок хорошо насыщает, помогает поддерживать мышцы и особенно полезен, если вы добавляете тренировки 💪 И совсем не обязательно покупать что-то дорогое. Обычные продукты отлично справляются: 🍳 яйца 🍗 курица, индейка 🐟 рыба 🥛 творог, натуральный йогурт 🫘 фасоль, чечевица, нут Старайтесь, чтобы источник белка был в основных приёмах пищи — так рацион получается более сытным и сба…
Открыть в MAX- Просмотры
- 14
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 2
🔬 Почему коллаген так важен для нашего организма? Коллаген — один из основных белков соединительной ткани. Он присутствует в коже, костях, хрящах, сухожилиях и связках. Давайте посмотрим, какую роль он играет! 👇 1️⃣ Кожа и упругость Коллаген формирует каркас кожи, помогая поддерживать её плотность и эластичность. С возрастом его количество и качество меняются, поэтому коже особенно важен комплексный уход. 2️⃣ Суставы и связки Коллаген входит в состав хрящей, сухожилий и связок, которые помогают нашему телу двигаться и выдерживать нагрузки. 3️⃣ Кости Коллаген образует основу костной ткани…
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 1
- фото
💚 Коллаген: что на самом деле происходит в организме после приёма? Многие представляют действие коллагена так: выпиваешь порцию — и он сразу отправляется разглаживать морщинки или поддерживать суставы. Но наш организм работает немного иначе! 👇 Давайте разберёмся по шагам. 🔹 1. Мы принимаем коллаген Он может быть в виде напитка, порошка, капсул или таблеток. Коллаген — это белок, в составе которого много глицина, пролина и других аминокислот. 🔹 2. Организм его расщепляет В желудке и кишечнике коллаген переваривается под действием ферментов, распадаясь на аминокислоты и небольшие пепти…
Открыть в MAX- Просмотры
- 8
- ER
- 12,5%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 6
- ER
- 16,7%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 10
- ER
- 10,0%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 10
- ER
- 10,0%
- Реакции
- 1
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.