LIFE-UPGRADE
история за 6 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня📌Канал о прокачке себя : ▫️развитие тела - практические рекомендации ▫️ПП рецепты для похудения ▫️психология - полезные посты ▫️бесплатные консультации от нутрициолога и проф. Фитнес тренера
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- 0 (0,0%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №2 510за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»
К замеру 26.10.2026 · 23:08 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 6,9%по последним замерам, 4 поста
- ER (реакции)
- 1,5%по 4 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 16по последним замерам, 4 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 23:38 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 23:38 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 25.10.2026 | 234 |
| 26.10.2026 | 234 |
| 27.10.2026 | — |
Последние посты
- видео
Онлайн / оффлайн тренер, нутрициолог. 🔥Опыт 11 лет. 📞8 910 833 63 18 Константин 🔅онлайн визитка https://nethouse.id/konstantin-fit
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 17
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 24
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 14
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 18
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 14
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 2
- фото
Про белок. P.s. Подпишись на мой тик ток https://www.tiktok.com/@kanelk7/photo/7688460752604253461
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 17
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
🔅Чем рискует человек, если вдруг решит пить креатин? Сейчас расскажу. Многие до сих пор думают, что креатин — это какая-то лютая химия, от которой ты заплывешь водой и посадишь здоровье. Спойлер: это бред из 90-х и нулевых. На самом деле это самая изученная и легальная добавка в мире. Международные ученые официально признали её №1 среди всех добавок для тех, кто тренит. И если ты начнешь пить креатин, будь готов к реальным рискам. 1. Старые футболки начнут трещать по швам Утрирую, конечно, но факт есть факт — креатин задерживает воду. Но не под кожей (как при отеках), а внутри мышц. Из-…
Открыть в MAX- Просмотры
- 17
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 27
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.