Красота, здоровье, стройность, тренировки, пп рецепты
история за 4 дняобновляется раз в неделюДелюсь своим опытом, чтобы каждая женщина знала, как выбрать себя, быть здоровой 💚, красивой😍, быстро похудеть💃держать результат🫐, о здоровье семьи 👨👩👧. Люблю компанию НЛ💚 это мое хобби помогает мне в поддержании стройности💃 здоровья своего и семьи, ухода за собой и просто быть красивой 😍. 🌿ссылка для поддержания стройности 🫐 здоровья💚 красоты😍 👉 https://nlstar.com/ref/dLNJLc/
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 31.10.2026 · 20:00 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 64,2%по последним замерам, 13 постов
- ER (реакции)
- 1,8%по 13 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 13по последним замерам, 13 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 31.10.2026 · 20:01 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,4за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 31.10.2026 · 20:01 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 15
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 19
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 15
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 17
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
«Ели в детстве - и ничего»🤔 Только ели мы другое. Название на упаковке осталось прежним, а продукт внутри часто совсем не тот. В советском ГОСТе у пломбира было три строчки состава. Сейчас на похожем стаканчике можно прочитать пятнадцать. • 🍨ПЛОМБИР Тогда: молоко, сливки, сахар, ваниль. Сейчас часто: растительный жир, сухое молоко, стабилизаторы, эмульгаторы, ароматизатор. • 🍖ДОКТОРСКАЯ Тогда: говядина, свинина, яйца, молоко, специи. Сейчас часто: мясо птицы механической обвалки, соевый белок, крахмал, фосфаты, краситель. • 🥛СГУЩЁНКА Тогда: цельное молоко и сахар. Сейчас часто: сухое…
Открыть в MAX- Просмотры
- 23
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 13
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Я не могу не порадоваться когда вес падает 💃💃💃 мой чудо драйн эффект и смарт коктейль 🍹
Открыть в MAX- Просмотры
- 12
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 12
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Как разнообразить Планку В планке мышцы работают в статике, а тело учится создавать внутреннюю опору. Планка активирует не только пресс, но и плечи, ягодицы, бёдра и мышцы, стабилизирующие позвоночник. Главное во время выполнения планки - не время на таймере, а качество: таз не заваливается, шея расслаблена, дыхание ровное. Сохрани, чтобы сделать 🧘🏽♀️
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Этот ПП завтрак насытит надолго КБЖУ на 100 гр: 179.1/8.1/16.4/1.1 Ингредиенты: - яйца 2 шт - грибы 5-7 шт - молоко 10 мл - моцарелла 3 шарика - натуральный йогурт 1 ч.л - сливочное масло 5 гр - соль/перец по вкусу
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 1
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 31.10.2026, подписчики замерены 31.10.2026. Как мы считаем.