Елена Гармаева | йога тренер

Отзыв Даши о моих программах. Когда-то Даша тоже пришла ко мне на марафон, и вот уже больше года как ввела практики в привычку. *** В далеком июле 2025-го именно с Леной я начала свой осознанный йога-путь 🥹 Как сейчас помню – зашла на онлайн йога-марафон в поисках опоры и устойчивости и нашла их в себе. Первые недели практиковала практически каждый день. Постепенно тело и сознание стали просыпаться и затем практика встроилась в жизнь на регулярной основе. За прошлый год получилось более 55 занятий только в онлайн-клубе Лены (не считая марафон)! И сейчас эти утренние тренировки – та сам…

Запускаю марафон Вместе будем работать на НАМЕРЕНИЕ, чтобы уже в этом году перейти в новую реальность Кому подойдёт: - вы давно топчитесь на месте - чувствуете неудовлетворенность жизнью - чувствуете что тело рассыпается - хотите раскрыть свой потенциал - ощущение безысходности, кажется что вы бьетесь как рыба об лёд - не можете похудеть - хотите изменить привычки, быть энергичной и уверенной в себе КОМУ НЕ ПОДОЙДЁТ - вас всё устраивает в жизни - ищите волшебн таблетку - вы не готовы работать на результат ЧТО ВНУТРИ Практики, эфиры, подкасты от меня Длительность месяц Вход с…

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В ХИМКАХ 26.09 суббота - 10:00 Академика Грушина 8 27.09 воскресенье - 10:00 Академика Грушина 8 29.10 вторник -19:00 Ленинский пр-т 24 2.10 пятница - 18:00 Ленинский пр-т 24 3.10 суббота - 10:00 Академика Грушина 8 4.10 воскресенье - 10:00 Академика Грушина 8 6.10 вторник - 19:00 Ленинский пр-т 24

10 интересных фактов о сколиозе👇 На фото выше девушка, которая за 9 месяцев проработала свою спину с помощью йоги FYSM ниже факты о сколиозе помогают взглянуть на него шире — не только как на медицинский диагноз, но и как на явление тела, психики и даже культуры: 1. 🧍‍♀️ Сколиоз бывает не только у людей Он диагностируется у лошадей, собак, кошек и даже рыб. У животных он тоже может быть врождённым или приобретённым. 2. 👩‍⚕️ У женщин — чаще и тяжелее У девочек и женщин сколиоз развивается в 4–7 раз чаще, особенно в подростковом возрасте. У них он чаще прогрессирует и требует лечения. 3.…

Я Елена Гармаева, тренер по йоге FYSM. Если ты читаешь это - значит, твой организм уже давно ищет опору и просто устал терпеть. Если ты: - привыкла всё тащить на себе, но внутри пустота и тревога; - просыпаешься с зажатой шеей и болью в пояснице; - не можешь выключить голову даже ночью; - чувствуешь, что тело стало чужим, тяжёлым, непослушным, То ты в правильном месте! Что я предлагаю? 🫣 Не йогу ради красивых фото, не терпеть боль, не шпагат любой ценой. ⭐ ️Я предлагаю практику, которая возвращает тебя в тело. Через FYSM - физиологичную, грамотную практику, без насилия. Основные принци…

Пост без текста