Про стройность с Ольгой Кулаковой
история за 5 днейобновляется раз в неделю🌿Читатели моего канала снижают вес без жестких диет, 🌿избавляются от отеков, 🌿сокращают переедания и срывы, и делают результат частью своей обычной жизни.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 19:19 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 5 постов
- ER (реакции)
- 5,7%по 5 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- 30 дн
- 28по последним замерам, 5 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 19:27 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 19:19 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Что такое ХОЛЕСТЕРИН ХОЛЕСТЕРИН — это жироподобное вещество, необходимое организму для построения клеточных мембран, синтеза гормонов (половых, кортизола) и витамина D. Большая часть холестерина (около 80%) синтезируется печенью, а меньшая (около 20%) поступает с пищей. В крови холестерин транспортируется в составе белково-липидных комплексов — ЛИПОПРОТЕИНОВ. Именно соотношение разных фракций липопротеинов определяет реальный риск для здоровья. Почему важно смотреть на фракции Не весь холестерин одинаково влияет на сосуды. Условно его делят на «плохой» и «хороший»: ЛИПОПРОТЕИН НИЗКОЙ ПЛ…
Открыть в MAX- Просмотры
- 14
- ER
- 7,1%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 20
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 40
- ER
- 10,0%
- Реакции
- 4
- фото
САЛАТ, КОТОРЫЙ МОЖНО ЕСТЬ НА НОЧЬ. Творог 100г Зелень Огурец 1 шт Греческий йогурт Ставь лайк. Подписывайся , чтобы не потерять . Здесь все о похудении и здоровой пище.
Открыть в MAX- Просмотры
- 38
- ER
- 7,9%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 28
- ER
- —
- Реакции
- —
- ссылка
🥤 Рецепт моего идеального летнего напитка: В кувшин с водой (0,5–1 л) добавьте: Несколько слайсов огурца (дает свежесть); Листики мяты (успокаивает); Пару ягод или дольку лимона. Это не только вкусно, но и помогает поддерживать интерес к питьевому режиму. Если хочешь сбросить вес или похудеть пиши ХОЧУ ПОХУДЕТЬ в личные сообщения
Открыть в MAX- Просмотры
- 126
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 1
- фото
Белок не просто еда, а основа жизни. Белок: то, чего не хватает большинству людей За мою практику я всё чаще замечаю одну закономерность: когда человек жалуется на постоянную усталость, сильную тягу к сладкому, медленное восстановление или чувство голода почти сразу после еды, проблема нередко оказывается гораздо глубже, чем кажется. И очень часто в рационе просто не хватает белка. Большинство людей считают, что белок нужен только спортсменам. Но на самом деле он необходим каждому из нас каждый день. Именно из белка организм строит мышцы, кожу, волосы, ногти, ферменты, гормоны и клетки иммунн…
Открыть в MAX- Просмотры
- 93
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 1
Показано 7
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.