Перейти к содержимому

Татьяна Куфенина

история за 3 дняобновляется раз в неделю
max.ru/channel_kufeninatatyanaЛичные блогиВ индексе с 28.10.2026подписчики: 2 дня назадпосты: нет подтверждённой проверки

🔸Дневник нейроотличника 🔸Снижение веса и изменение образа жизни 🔸Творчество как источник радости

Подписчики
7
прирост: мало истории
замер 28.10.2026 — устарел
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
—
мало постов
реакции к просмотрам
Постов в день
0,1
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
25
1 канал-источник за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—последний замер старше 48 ч
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 28.10.2026 · 06:12 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
—мало постов с просмотрами: 2
ER (реакции)
—мало постов

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
—мало постов с просмотрами: 2
30 дн
—мало постов с просмотрами: 2

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 28.10.2026 · 06:12 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
251 источник за 90 дн
Постов в день
0,1за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 28.10.2026 · 06:12 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. видео

    Это я решаю вновь с понедельника сесть на диету и быть на ПП...

    Открыть в MAX
    Просмотры
    7
    ER
    28,6%
    Реакции
    2
  2. Раньше я регулярно ругала себя за удаленные группы и аккаунты, за смену деятельности, потому что старая мне надоела.  За постоянный поиск себя и то «кем я хотела бы стать». За то, что я могу чем то сильно увлечься а потом охладеть. Я не понимала где та самая середина где мне было бы комфортно и жить и работать.  Сейчас я начинаю понимать, что ее нет. Нужно просто принимать себя как есть. Иногда возвращаясь к старым интересам или увлекаясь чем то новым.  Прямо сейчас я снова в глобальном поиске себя и осознаваем чего я хочу в настоящий момент.  И это хочу проявляется больше, наверное, в тво…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    9
    ER
    33,3%
    Реакции
    3
  3. фото

    Ответы на частые вопросы ❓ А если я не пойму карту? Так бывает.  Я помогу вопросами. Ты поймешь больше, чем думаешь. ❓ А если я расплачусь?  Это нормально.  Я рядом. ❓ А если мне не понравится ответ?  Мы смотрим на то, что есть.  Неприятное можно прожить и отпустить. Игнорировать его больнее. ❓ Сколько нужно встреч?  Кому-то хватает одной, чтобы прояснить главное.  Кто-то ходит месяц-два для глубокой работы. Решаешь только ты. Остались еще вопросы?  Задавай в комментариях.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    88
    ER
    4,5%
    Реакции
    4
  4. фото

    О чем молчит успешная женщина? Успешная работа, семья, дети, ипотека, фитнес.  Идеальная картинка в социальных сетях. А внутри пустота. Потому что «надо» съело «хочу».  Потому что забота о других не оставила места для себя.  Карты в этом случае, как глоток воды. Вдруг выясняется, что под пеплом еще горят угли. Просто их никто не раздувал. Если ты чувствуешь себя загнанной лошадью - это не норма.  Это сигнал.  Ты слышишь его?

    Открыть в MAX
    Просмотры
    34
    ER
    8,8%
    Реакции
    3
  5. фото

    Не чинить, а возвращать Я не считаю тебя сломанным механизмом, который нужно чинить. Вероятно, ты просто забыла, где лежит инструкция к себе.  Я помогаю ее найти. Я не даю советов «разводись» или «уволься».  Я верю, что только ты знаешь, как тебе лучше.  Но это знание покрыто чужими страхами и ожиданиями.  Мое дело спросить:  Что ты видишь?  Что ты чувствуешь? Если ты готова к такому бережному исследованию, мои двери открыты.  Что для тебя сейчас самое запутанное? Давай потихоньку разбираться.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    29
    ER
    6,9%
    Реакции
    2
  6. фото

    Пусть я останусь старомодной, но для меня те самые худые девушки остались эталоном.  Здоровый румянец и полнота? Нет, спасибо, носите сами.  Что касается «оземпикового» лица - осунувшееся лицо имеет большинство тех кто на диетах снижает вес. И это не признак уколов. Более того, чем выше возраст тем более ярко выраженный эффект мы получим.  Но лучше оно, чем полнота как ни крути.  Это мои личные искажения.  Мне и мужчины нравятся худощавые.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    37
    ER
    5,4%
    Реакции
    2
  7. фото

    Почему мы выбираем терпеть? Мы очень выносливые.  Годами терпим нелюбимую работу, холод в отношениях, собственное недовольство.  Потому что нам страшно что-либо менять в жизни.  Лучше синица в руках, чем журавль в небе. Но … Журавль никуда не улетает.  Он просто ждет, когда мы перестанем сжимать синицу. На консультациях мы часто видим этот страх перемен. Он огромный.  Но когда мы смотрите ему в лицо через карты, он съеживается. Оказывается, он похож на маленького испуганного мышонка, а не на монстра.  А что для вас страшнее: остаться там, где вы сейчас, или попробовать новое?

    Открыть в MAX
    Просмотры
    35
    ER
    11,4%
    Реакции
    4
  8. фото

    Что ты найдешь после консультации? Не буду говорить «счастье навсегда».  Это неправда. 🔻Кто-то находит себя.  🔻Кто-то впервые за годы плачет от облегчения.  🔻Кто-то принимает решение, которое откладывал годами.  🔻Кто-то просто начинает лучше спать, потому что внутри стало тише. Однажды после консультации я услышала: «Я перестала быть удобной. И знаете, меня не бросили. Меня наконец-то заметили».  Это и есть главный результат.  Ты становишься собой.  Настоящей.  Живой. Что бы ты хотела найти в себе?

    Открыть в MAX
    Просмотры
    37
    ER
    10,8%
    Реакции
    4
  9. фото

    Что нельзя сделать с помощью МАК Я за честность.  Карты не сделают за тебя выбор.  Они не заставят мужа измениться.  Не принесут чемодан денег завтра.  Не вылечат клиническую депрессию (тут нужен врач). Что они могут?  Подсветят, куда ты идешь.  Помогут понять, почему ты застряла.  Покажут твои сильные стороны.  Дадут опору.  Все остальное - твоя работа. Ответственность за изменения тоже твоя.  Это, на самом деле, очень взрослая и освобождающая позиция. А я лишь проводник.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    36
    ER
    11,1%
    Реакции
    4
  10. фото

    Ты чувствуешь, что запуталась? Хочешь перемен, но не знаешь, с чего начать? Гадания и советы - это взгляд вовне. Но все ответы уже есть у тебя Я приглашаю тебя на индивидуальную трансформационную игру, где всё внимание будет направлено только на твой запрос. Это не групповой «междусобойчик», а глубокая личная сессия, где ты найдешь свою ту самую «волшебную палочку» и сразу активируешь её. Почему стоит попробовать именно индивидуальный формат? 🔸 100% времени - тебе. Мы идем строго под твою цель (деньги, отношения, стройность). 🔸 Конфиденциально. Только ты и я (ведущий). Не нужно подстраив…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    38
    ER
    7,9%
    Реакции
    3

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 28.10.2026, подписчики замерены 28.10.2026. Как мы считаем.