Ансамбль танца «Кудринка»

Пост без текста

Пост без текста

☀️ Всем доброго воскресного дня! ☀️ Знаете что это? Это патент 1931 года на степовую набойку 😄 В США вообще всё любят патентовать. Плохо это или хорошо? Ни то, ни то, просто так складывается, когда есть инструмент авторского права (представьте себе, кто-то на ютубе получил авторское право на тишину 🤦‍♂️). Иногда он даёт вот такие своеобразные плоды - никто не сможет просто взять и сделать сам тоже самое 😄 Здесь можно было бы развить целую экономическую теорию, но мы про танец 😇 Так вот, наши дорогие степисты, у кого был вопрос про железку, обратите внимание на форму железки в профиле - о…

А основной состав сегодня тоже занимался и у станка, и на серединке, и на полу, и степом, но не в нашем любимом огромном 407-м 🥲 Вот такой самый обычный день ансамбля: - силовые тренировки - растяжки и прочий стрейч - ритмовые упражнения, и т.п. степ, чечётка и сапатео - прыжки и подобная проработка взрывной силы - партерная гимнастика как разгрузка и развитие гибкости - ну и конечно, в конце концов, танец! Работаем, развиваемся - все красавчики! А теперь пора и отдохнуть 😴

А у средних степ. Постигаем музыку ног! 🎶 Координируем ноги, руки, уши, чувство ритма и терпение 👻

А младшая группа тем временем ищет равновесие на серединке, без опоры. Тело учится опираться только на себя, не падать и координировать каждую свою мельчайшую мышцу 🔻

🧘‍♀️ Партер - наше всё! Par terre — «на земле». И в этом вся сила! Вот чем полезна такая тренировка: ✅ Безопасная растяжка Пол разгружает позвоночник и суставы — растягиваемся без риска травм. ✅ Сильный мышечный корсет Качаем пресс, спину, тазовое дно и внутреннюю поверхность бедра — то, что сложно включить стоя. ✅ Красивая осанка Убираем сутулость и снимаем напряжение с поясницы. ✅ Здоровые суставы Разрабатываем тазобедренные, коленные и голеностопные суставы — профилактика артроза. ✅ Координация и выносливость Статика и контроль тела — прокачиваем стабильность. ✅ Доступность Нужен только к…

Пост без текста

С Днём Учителя, уважаемые педагоги, наставники, тренеры, репетиторы и все-все-все, кто причастен к передаче различных знаний! Желаем терпения, здоровья, энергии и вдохновения!💓🩰

🚇 Сегодня, 2 октября, отмечается День метростроителя России. Этот день считается официальным началом отечественного метростроения. Для «Кудринки» этот праздник особенно близок. Наш ансамбль был основан в 1974 году Виктором Владимировичем Матвеевым именно при Дворце культуры Московского Метростроя. 🎭 Долгие-долгие годы ДК Метростроя был для «Кудринки» не просто местом занятий. Это был наш родной дом: здесь проходили репетиции и концерты, именно здесь впервые были поставлены номера, которые теперь мы считаем "золотым фондом" ансамбля, здесь были собраны наши первые детские группы и выросло…