Жизнь продолжается | Кристина Провоторова

Если вы думали, что мы с сестрой серьёзно готовились к забегу на 10 км, то вот вам реальность 😂 До старта шутили, во время бега тоже находили темы для разговоров. А трасса тем временем: горка, спуск, снова горка 🫠 Но 10 км мы всё-таки одолели! Медали наши 🏅 Собираю самые смешные моменты — кажется, это отдельная история 😅

На днях были в котокафе, смотрела я на старшего сына с кошками и вспомнила, как в январе вела его сюда с закрытыми глазами. Он тогда был такой маленький 🥹 А сегодня рядом ещё и младший. И я поймала себя на мысли, что за эти несколько месяцев они оба так изменились. Вообще дети ужасно быстро растут. Я иногда смотрю на них и думаю: надо же успевать не только их воспитывать, но и просто запоминать их такими 🥰

Сегодня хочу оставить здесь немного нашей пробежки с сестрой 🏃‍♀️ Собрала в одно видео маленькие кусочки: как бежим, разговариваем, смеёмся, что-то обсуждаем. И мне вдруг подумалось, что мне очень нравится именно такой формат. Когда бег — это не только про километры, темп и результат. Это ещё и время вдвоём. Можно поговорить. Можно посмеяться. Можно обсудить какую-нибудь совершенно ерундовую вещь посреди пробежки 😂 А потом обнаружить, что ты уже пробежала несколько километров и даже не заметила. Наверное, поэтому мне сейчас особенно нравится возвращаться к бегу. Не доказывать себе, что…

Мама двоих мальчишек знает: на рыбалку нужно брать не только удочки 😂🎣 Сегодня рыбачили, гуляли, а потом я достала газовую плитку, жерновую кофемолку и гейзерную кофеварку и сварила нам кофе ☕️ Кажется, у нас даже рыбалка превращается в маленькое семейное приключение. А вы что обязательно берёте с собой на природу? 😄

А теперь рассказываю, как я на самом деле пробежала эти 12 км после перелома. Ещё месяц назад я была в гипсе и вообще не представляла, как буду ходить, не то что бегать. А потом был Уфимский марафон. Мы с сестрой собирались на 10 км, умудрились опоздать на старт, добежали до него ещё 2 км в горку 😂 И в итоге получилось 12км Но самое интересное — в этот раз мы вообще не бежали за результатом. Мы разговаривали, смеялись, снимали друг друга и просто наслаждались тем, что снова можем бежать. Я- после перелома. Сестра- спустя месяц после рождения ребёнка. В видео рассказываю всё как было ❤️…

Мы собирались пробежать 10 км. В итоге сначала опоздали на старт, потом добежали до него ещё 2 км в горку 😂 А дальше просто наслаждались забегом. Я- после перелома. Сестра- после рождения ребёнка. Впервые бежали не за результатом, а просто потому, что снова можем 🫶 А подробную историю забега расскажу дальше, но не сегодня)

Ну что… я всё-таки побежала 😅 Первая пробежка после перелома состоялась 5 сентября... А в воскресенье — 10 км, я покупала весной слот на 21,1км, но на днях обменяла его на 10 км, разум победил 😆 Пока сама не понимаю, насколько в принципе была хорошая эта идея оставить слот на 10 км, а не перенести на следующий год этот забег 😂

Ну вот и настал момент, которого я одновременно ждала и немного боялась 😊 Я прохожу обучение на семейного психолога и у меня начинается практика. Сейчас ищу девушку/женщину/пару для учебной консультации. Работа проходит под кураторством и супервизией. Если вам сейчас актуальны отношения, границы, семейные сценарии или просто хочется разобраться в какой-то своей ситуации- напишите мне. Расскажу, как всё проходит 🌿

Многие говорят, что привычка вырабатывается 21 день, но научных обоснований по этому поводу нет. Исследование по формированию привычек, на которое чаще всего ссылаются, показало, что у людей автоматичность поведения формировалась в среднем примерно за 66 дней, а разброс был огромный — примерно от 18 до 254 дней. Т.е всё индивидуально, а может быть зависит от дисциплины и мотивации)

Гипс сняли уже несколько дней назад. А перед сном я всё равно автоматически беру подушку и подкладываю её под ногу 😁 Пока была травма, это было необходимо, чтобы ноге было комфортнее. Теперь необходимости уже нет, а привычка осталась. 🤷 хотя мне было неудобно так спать) Забавно наблюдать, как тело запоминает даже временные ритуалы. У вас было такое? Какая привычка осталась после периода жизни, который давно закончился?