Кристина Решенок | Азбука жизни
история за 4 дняобновляется раз в неделюЯ Кристина Решенок - психолог, нейропсихолог, жена офицера и мама сына и дочки! Здесь я говорю о том, о чём молчат в кабинетах: об опоре, деньгах, отношениях, материнстве и внутренней свободе. 🎙️Подкасты, которые возвращают к себе. 📩 Для связи и предложений: пишите в личку Ссылка на мой Instagram: https://instagram.com/krispominova
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 11:06 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 7 постов
- ER (реакции)
- 0,2%по 7 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- 30 дн
- 71по последним замерам, 7 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 16:21 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 16:21 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 21
- ER
- 4,8%
- Реакции
- 1
🎙 Новый подкаст: «Отношения, в которых мы теряем друг друга»💔 Это выпуск про то, что происходит с отношениями, когда проходит влюблённость. Про быт, который съедает. Про телефоны, которые заменяют разговоры. Про секс, который исчезает. Про то, как мы живём рядом, но не вместе! В этом выпуске: - Почему близость уходит первой; - Почему люди не хотят секса (дело не в тебе); - Как телефоны убивают отношения; - Почему стабильность кажется скучной; - Почему кризисы - это не конец, а переход на новый уровень; - Главное: отношения - это цветок. Его нужно поливать. Каждый день! Если ты чувствуе…
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 91
- ER
- —
- Реакции
- —
🎙 Новый подкаст: «Три месяца до нового года. Как войти в 2027 другим человеком»! Октябрь уже начался! До конца года осталось три месяца(даже меньше). И это не просто три месяца. Это твой последний шанс что-то изменить, прежде чем ты снова сядешь писать список желаний на январь.. В этом выпуске: - Почему ты завис и смотришь на других вместо того, чтобы действовать; - Как понять, какую жизнь ты хочешь на самом деле (а не ту, которую «надо»); - Практика «Карта жизни» по шести сферам; - Как перейти от глобальных целей к маленьким привычкам - без надрыва и фанатизма; - Три секрета, которые пом…
Открыть в MAX- Просмотры
- 57
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 126
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 122
- ER
- —
- Реакции
- —
🎙 Новый подкаст: «Критическое мышление. Снимайте уже розовые очки»! Твой мозг 🧠- ленивая сволочь. Ему проще поверить первому блогеру или рилса, чем пойти и проверить факты. Поэтому, ты живёшь в чужих идеях, принимаешь решения на эмоциях и потом удивляешься результатам. В этом выпуске: - Как отличить факт от интерпретации («не написал» ≠ «не любит»); - Почему критическое мышление - это зрелость ума, а не IQ; - Как перестать очаровываться и потом разочаровываться; - Практика «5 почему», которая вытащит тебя на честную правду. Факты ≠ интерпретации. Проверяй. Задавай вопросы. Думай своей…
Открыть в MAX- Просмотры
- 63
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 152
- ER
- 4,6%
- Реакции
- 7
🎙 Новый подкаст: «Мышление и осознанность. База, с которой всё начинается» Хочешь менять жизнь - начни с головы. Но, не с аффирмаций и не с «позитивного мышления»! В этом выпуске: - Почему ты живёшь на автопилоте и как это заметить; - Что, такое когнитивная модель: событие → мысль → эмоция → поведение → результат; - Как перестать быть заложником своих реакций; - Практики осознанности и рефлексии, которые работают. Без воды. Только то, с чего реально начинается работа над собой 😉
Открыть в MAX- Просмотры
- 84
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 122
- ER
- 3,3%
- Реакции
- 4
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.