Перейти к содержимому

Не на черновик | Дневник Ольги Кравчук

история за 5 днейобновляется раз в неделю
max.ru/channel_kravchuk_psyПсихология и саморазвитиеВ индексе с 26.10.2026подписчики: 3 дня назадпосты: нет подтверждённой проверки

Личный дневник о пути, людях и переменах. Психология, работа, проекты, Х10, новые знакомства, сомнения, решения и маленькие шаги к себе. Здесь не будет идеальной картинки — только жизнь, которую я больше не откладываю на потом.

Подписчики
16
прирост: мало истории
замер 26.10.2026 — устарел
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
12,9%
по 4 постам за 30 дн
выше 91% каналов индекса
Постов в день
0,1
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—последний замер старше 48 ч
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 26.10.2026 · 19:17 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
>100%по последним замерам, 4 поста
ER (реакции)
12,9%по 4 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
—нет постов за 7 дн
30 дн
31по последним замерам, 4 поста

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 19:26 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
0,1за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 19:18 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. Стоит забыть телефон дома — и тебе обязательно позвонит кто-то, кроме рекламы. В остальные дни мы с телефоном просто молча смотрим друг на друга 😄 Сегодня приехала на работу и обнаружила: телефона нет. И знаете, паники не случилось. Близким написала в MAX, что забыла его дома, чтобы не переживали. Зато поймала интересную вещь: постоянно хочется взять его в руки. Не потому, что нужно срочно позвонить или что-то посмотреть. Просто рука уже собралась, а брать-то нечего 🙈 И, конечно, появилась мысль: «Ну сегодня наверняка кто-нибудь позвонит». Вернулась домой — точно. Пропущенный от человека…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    25
    ER
    8,0%
    Реакции
    2
  2. Сегодня внутри меня обнаружились львица, дракон и кошка. Но утром ни одна из них не знала, как достать колёса из машины 🙈 Ехала в шиномонтаж и заранее переживала: как вытащить колёса, как заехать в бокс, как ничего не задеть. С боксом у меня отдельные отношения: однажды при выезде из гаража я уже снесла зеркало и повредила крыло. Опыт, который мозг заботливо хранит и предъявляет при каждом удобном случае. Муж далеко, поэтому такие бытовые задачи приходится решать без него. Решаю, конечно. Но иногда так хочется, чтобы кто-то просто сказал: «Я всё сделаю, не переживай». Как же я благодарна м…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    22
    ER
    18,2%
    Реакции
    4
  3. Пока я решаю, надо ли развернуться на заправку, топливо на следующей уже заканчивается 😄 Сегодня проехала мимо пустой заправки. Казалось бы: поверни, заправься, езжай дальше. Но нет — я уже решила, что поеду на Лукойл. Приехала, а топлива нет. Уехала домой и задумалась: как же мне бывает сложно поменять план прямо по ходу дела. С кабинетом похожая история. Пришла продлевать аренду на следующий год — цену опять повышают. Расстроилась. Сразу представила поиски нового места, переезд, перевозку вещей… Я не из тех, кто радостно говорит: «О, перемены! Давайте!» Неделю думала, успела найти вариан…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    46
    ER
    10,9%
    Реакции
    5
  4. Сегодня я провела эфир. Правда, зрителям об этом можно было и не знать 🙈 Тема — «Уволиться нельзя остаться». Я в своём кабинете, включила трансляцию через телефон, рассказываю… И думаю: почему никто не приходит? Уже расстроилась. Уже придумала, что тема никому не нужна, что зря я всё затеяла. А потом выяснилось: в настройках я случайно разрешила смотреть эфир только руководителям и администраторам сообщества. В общем, сама закрыла дверь, сама обиделась, что никто не заходит 😄 Первый эфир из кабинета запомнится надолго. Сначала хотелось сгореть со стыда. А теперь думаю: как быстро я успел…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    31
    ER
    16,1%
    Реакции
    5
  5. А помните, когда не было мобильных телефонов? Сегодня ехала в автобусе и почему-то думала о том, как быстро меняется наш мир. Я ведь помню время, когда у нас не было не то что смартфона — даже стационарного телефона дома не было. А потом он появился. И это было так здорово. Можно было позвонить человеку, услышать его голос, договориться о встрече. Потом появились мобильные. Сначала кнопочные. Потом сенсорные. Интернет стал всегда с нами. Сообщения, видеосвязь, социальные сети… А теперь — искусственный интеллект. Ещё несколько лет назад мы вряд ли всерьёз обсуждали бы вопрос: а сможет ли…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    85
    ER
    4,7%
    Реакции
    4
  6. Сегодня мой мозг добавил в меню новое блюдо — филе с кюре. Мы с коллегами пошли на обед, и я совершенно уверенно говорю: «Мне филе с кюре». Коллега переспрашивает: «С чем?» А я ещё два раза повторяю: «С кюре! Филе с кюре!» И только потом понимаю, что вообще-то хотела пюре. Смеялись до слёз 😄 И ведь весь день слова у меня жили своей жизнью: путались, менялись местами и звучали как-то не так. Похоже, причина всё-таки в недосыпе. Муж приехал в отпуск, а вместе с ним вернулся ночной храп: я просыпаюсь, толкаю его, он засыпает дальше, а я — уже нет. И, конечно, снова засыпаю ровно за полчаса до…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    94
    ER
    5,3%
    Реакции
    5
  7. фото

    Разочаровалась ли я в форуме «Арктика — Регионы»? Отчасти. Если оценивать именно второй день, на котором я была, — на троечку. Людей оказалось совсем немного, человек тридцать, поэтому той энергии большого форума, которую я ожидала, не случилось. Зато еды было много: я приехала после работы голодная и там наконец пообедала. Люблю вкусно поесть — хоть одно ожидание форум точно оправдал 😄 Из полезного — выставка и новые знакомства. Я сама подошла к Светлане Свириде, а позже она познакомила меня с представителями hh.ru из Ярославля. Ещё забрала с собой важную мысль: людей привлекает в регион н…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    104
    ER
    4,8%
    Реакции
    5
  8. фото

    Вселенная, конечно, не торопилась: моё желание она исполнила через 23 года. Когда я занималась в модельной школе, однажды после занятий мы увидели падающую звезду. Я загадала желание — стать моделью. И вот сегодня, вуаля, я вышла на показ в качестве модели для дизайнера-художника Умывакиной Екатерины. Можно сказать, закрыла гештальт — как сейчас модно говорить. Конечно, я уже успела себя поругать: не туда встала, не так повернулась, где-то ошиблась. Но потом посмотрела на это со стороны: ничего страшного не случилось. Я не упала, вещь не испортила, показ состоялся. Позовут меня ещё или нет…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    82
    ER
    6,1%
    Реакции
    5
  9. фото

    Вселенная: «Ольга, держи билет на Арктический форум». Я: «Спасибо! А надеть-то что?» 😄 Ещё неделю назад я только мечтала попасть туда и тут же сама себя останавливала: кто меня позовёт, кто будет работать вместо меня, да и вообще — там, наверное, одни руководители. А теперь билет у меня, и я действительно иду! Я люблю ходить по магазинам, выбирать одежду — всё как положено девочке. Но в последнее время мы с нашими магазинами будто живём в разных модных реальностях: иногда что-то нахожу, чаще — нет. Поэтому сейчас начинается операция «Арктика»: открыть шкаф, проверить все закрома и срочно п…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    94
    ER
    6,4%
    Реакции
    6
  10. — Ольга Сергеевна, озвучьте решение комиссии. И вот тут у Ольги Сергеевны случился ступор 🙈 Сегодня я впервые участвовала в защите бизнес-плана — заменяла коллегу. Накануне специально спросила, какая у меня роль. Мне сказали: просто присутствовать, при желании задать вопросы и дать рекомендации. После обсуждения пригласили автора проекта — и неожиданно попросили меня объявить решение. Я выдала: «Мы согласны на ваш проект». Оказалось, говорить нужно было официальнее: «Решение по вашему проекту положительное», а затем пожелать успехов. Неловко? Немного. Смешно? Уже да. Еще год назад я бы до…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    94
    ER
    4,3%
    Реакции
    4

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.