Королева, соберись! | Жизнь после 30 во всей красе

Про волшебные таблетки для похудения Часть 1. Скучная, но нужная теория Раз уж я начала считать калории, логично поговорить о средствах, которые люди используют для похудения, снижения аппетита и надежды всё-таки не считать. Первая часть будет скучная и теоретическая. Во второй расскажу уже про личный опыт, там поинтереснее будет. Сразу важное: я не врач, это не рекомендация и не инструкция. Прием всего, о чем будет написано ниже, лучше обсуждать со специалистом. Особенно если вы принимаете антидепрессанты, препараты от тревоги, мигрени, давления, у вас есть проблемы с сердцем, желудком, ж…

Кулинарного блогера из меня точно не выйдет. Но сегодня хочу рассказать о продукте, на котором во многом базируется всё моё похудение. Это шаурма. Да, сейчас серьезно было. Мне кажется, домашняя шаурма чудовищно недооценена. Мы привыкли, что это вредный фастфуд из ларька, из нее течёт майонез, капает непонятный соус и если она вкусная, то это жесть как жирно и калорийно. Дома её почему-то готовят редко, хотя по факту это одно из самых удобных блюд, если хочется есть нормально, вкусно, быстро и без вот этого зожного уныния, где у нас «вкуснейшая пицца с куриным фаршем вместо теста, по вкусу н…

С привычкой недели, где я собиралась пить воду до завтрака, мы, как говорится, справились бедненько, но справились. Пару раз я забыла, пару раз вспомнила уже в процессе завтрака, но в целом привычка прижилась. Воду утром пью. На прошлой неделе ничего не вводила, а теперь цель становится амбициознее: считать калории и БЖУ. Как я до этого докатилась? В прошлую пятницу ко мне в зале подошёл тренер. Красивый такой качок, спортивный, весь в форме. Сначала отвесил мне немного комплиментов, я уже почти расслабилась. А потом без объявления войны спрашивает: «А ты не хотела бы немного подсушиться?»…