Метод Корнилина
история за 8 днейобновляется раз в неделюМой метод - жить Радостно в моменте! С помощью простых, не дорогих действий (упражнений, питания и пр.), прийти к оптимальной физической форме(похудение), что в результате и приносит Радость Бытия!
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 03:49 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 57,6%по последним замерам, 10 постов
- ER (реакции)
- 1,8%по 10 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- 55по последним замерам, 10 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 14:02 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 14:02 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
Воскресенье - банный день! Роскошная погода днём и ночью! Поправился, людей поправил, вкусненько поел! И прокатился по Москве! Ну рад я очень, очень!😁
Открыть в MAX- Просмотры
- 4
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
УПРАЖНЕНИЯ (РИТУАЛЫ) ГИМАЛАЙСКИХ ЛАМ. Рекомендую делать утром и вечером для обретения и укрепления здоровья и хорошей физической формы! Начинать с трёх повторений каждого упражнения (ритуала), постепенно добавляя по два, недели через две-три, постепенно довести до двадцати одного, я сейчас делаю по девятнадцать. Удачи и успехов!🙏
Открыть в MAX- Просмотры
- 61
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 66
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
МОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! Сегодня 4 октября, воскресенье, мой день рождения, банный день! Спасибо маме за моё рождение! Сегодня больше её день! Я ж в баню, справлять его я буду в бане, по красоте совсем!
Открыть в MAX- Просмотры
- 70
- ER
- 12,9%
- Реакции
- 9
- видео
ТРЕНИРОВКА В ЯУЗА-ПАРКЕ. Погода шепчет «бабье лето»! Позаниматься в пору эту приятно и полезно очень! Подходов несколько довольно для нормальной тренировки. Всё супер, я доволен очень!
Открыть в MAX- Просмотры
- 66
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 1
- видео
И дальше, по тёплой Москве ночной прокатить, чайку у Яузы-реки испить, денёк на славу вышел! Что говорить - Шикарный вид 👍
Открыть в MAX- Просмотры
- 50
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
После бани, жаркой паром классным и народом, что поправил, до «узбечки» докатить, лагманом вкусненько перекусить...
Открыть в MAX- Просмотры
- 62
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 57
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 56
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Осенняя пора, погода супер! Вчера весь день лил дождь... Сегодня же, после прогулки, перекусить на природе у Яузы-реки, реально красота!
Открыть в MAX- Просмотры
- 61
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.