Самооценка, уверенность в себе и саморазвитие

Вы сделали всё, что могли, с теми силами, которые у вас сегодня были. Этого достаточно.

Воскресенье. Можно поспать подольше, спокойно выпить кофе, почитать книгу, посмотреть фильм… Но вместо этого в голове куча мыслей: «Надо постирать». «Надо убрать». «Надо приготовить». «А ещё ведь можно шкаф разобрать…» И вот вроде бы выходной, а ты снова что-то делаешь. А если вдруг легла и ничего не делаешь — появляется странное чувство вины. Как будто отдых нужно сначала заслужить. Передохнуть можно будет после того, как всё переделаю. Но проблема в том, что «всё» никогда не заканчивается. Всегда найдётся ещё одно дело. Ещё одна задача. Ещё что-то, что «лучше бы сделать». А ведь отдых —…

Купить себе цветы. Выйти на прогулку. Посидеть в кафе одной. Надеть любимое платье не «по случаю», а просто потому, что хочется. Купить ту самую книгу. Посмотреть фильм, который давно откладывала. И главное — перестать каждый раз спрашивать себя: «А можно ли мне?» Иногда достаточно спросить: «А чего хочу я?» Потому что себя можно потерять не только в больших жизненных событиях. Иногда мы теряем себя в бесконечном «потом». А возвращаем — маленькими решениями. Сегодня я тоже выберу себя. Хотя бы на час.

Лена, которая давно ничего не делала для себя В субботу утром Лена открыла шкаф и поняла, что ей нечего надеть. Хотя шкаф был забит одеждой. — Мне буквально нечего надеть, — сказала она мужу. Муж заглянул в шкаф. — Ну… вроде есть что. Лена посмотрела на него так, будто он только что сказал что-то очень неуместное. — Вот именно. «Вроде есть». А ничего не хочется. Она перебрала вещи. Эту кофту она не носила, потому что «куда в ней идти». Это платье оставила «на какой-нибудь случай». Эту юбку купила два года назад, но так и не надела. А любимая блузка почему-то уже давно стала домашней. Ле…

Есть у некоторых женщин удивительная привычка. Перед тем как сделать что-то для себя, они мысленно собирают совет директоров. Мужу — рассказать. Маме — спросить. Подруге — посоветоваться. А потом ещё пару дней подумать: «А вдруг они скажут, что я неправильно решила?» Но уверенная женщина постепенно от этого отказывается. Не потому что ей всё равно на близких. А потому что она понимает: совет можно спросить, а разрешение на свою жизнь — не обязательно. Вот три вещи, которые она делает сама. 1. Покупает то, что хочет. Ей не нужно объяснять, почему ей понадобилось новое платье, сумка, украш…

ЖЕНСКИЕ МЫСЛИ: Иногда я понимаю, что мне не нужен новый гардероб. Мне просто хочется снова почувствовать себя красивой.

Мне понравилась эта книга своей очень простой и тёплой мыслью: заботиться о себе — не эгоизм, а необходимость. Она заставляет задуматься, сколько всего мы делаем «потому что надо», забывая спросить себя: «А чего хочу я?». После неё хочется чуть меньше подстраиваться под чужие ожидания и чаще выбирать то, что действительно приносит радость. Для меня это книга про возвращение к себе — спокойное, без громких обещаний, но очень вовремя.

Когда говоришь: «мне ничего не нужно», а потом всё-таки надеешься, что человек догадается, что именно тебе нужно. Женская логика: уровень эксперт.

Пост без текста

Знаете, я раньше почему-то думала, что если уж что-то решила, то надо обязательно довести до конца. Сказала — значит делай. Решила — значит не отступай. Обещала — значит выполняй. А потом поняла одну простую вещь: иногда мы передумываем не потому, что слабые. А потому, что изменились наши желания. Вот, например, я могу загореться какой-то идеей, решить: «Всё, буду делать именно так!» — а через какое-то время понимаю: нет, не хочу. И раньше я бы, скорее всего, стала себя уговаривать: «Ну ты же сама решила…» «Надо быть последовательной…» «Что люди скажут, если узнают, что ты передумала?» А се…