Ключ в тебе | Наталья Галицина

Иногда кажется, что ничего не происходит.➡️ Вы стараетесь, делаете шаг за шагом, ждёте. А потом начинаете сомневаться: «Может, всё это напрасно?» ➡️ Но перемены не всегда сразу видны снаружи. Возможно, вы уже научились лучше слышать себя. Стали спокойнее говорить о том, что вам важно. Чуть увереннее выбирать то, что подходит именно вам. Это пока не похоже на большой результат, но из таких шагов постепенно складывается опора. ➡️ И тут важно, в каком окружении вы находитесь. Замечайте, как чувствуете себя после общения: остаются ли силы, хочется ли пробовать дальше, можно ли рядом с этими людьми…

Иногда перемены начинаются с мысли: «Я больше не хочу жить по-прежнему». Дискомфорт может помочь это заметить. А куда двигаться дальше — решать вам. Что в вашей жизни уже просит перемен?

Удовольствие или желание — что влияет на мою жизнь? Иногда хочется того, что приятно прямо сейчас. А иногда желание зовёт к чему-то большему, ради чего нужно сделать шаг. Как вы различаете эти состояния и как они влияют на ваши решения? Открываю 2 места на индивидуальную онлайн-консультацию, где мы исследуем эту тему на вашем примере. — стоимость: 1111 ₽ — конкретный вопрос для исследования определяю я — консультация проходит под видеозапись — в кадре буду я, ваш голос будет слышен — запись будет опубликована в моём Telegram-канале 🍎 Участие возможно, если вы согласны на запись и публикацию к…

Пост без текста

Мир (Вселенная) не посылает нам проблемы. Она посылает нам запросы на обновление. Разница — в точке зрения.➡️Сломанные отношения? Это запрос на понимание своих границ и ценностей. ➡️Потеря работы? Приглашение наконец-то услышать себя и найти дело по душе. ➡️Тревога и страх? Сигнал, что пора замедлиться и пересмотреть приоритеты. 🍎 Видеть положительный смысл — это не про розовые очки. Это про навык алхимии души: превращать тяжелый свинец опыта в золото мудрости. И этому можно научиться. Задайте себе вопросы, которые я как специалист задаю на первой консультации:🍎. Что, если эта боль — не т…

Где сейчас моё внимание? Вчера я была на мастер-классе «Жизнь в потоке» и унесла с собой один важный вопрос: куда я направляю своё внимание, когда хочу двигаться вперёд? 🍎 Бывает, я так сосредоточена на проблеме, что перестаю видеть цель. Думаю о том, что может не получиться, вспоминаю прежнюю боль — и замираю. Страх при этом никуда не исчезает. Но я могу признать: «Да, мне страшно». И сделать один, пусть пока несмелый, шаг. 🍎 Для меня принятие себя начинается с честности. Если я не признаю, что мне больно или трудно, мне сложно понять, какая помощь и поддержка нужны. Здесь мне вспомнилась…

«А что скажут другие?» Иногда мы уже знаем, чего хотим. Но прежде чем сделать шаг, мысленно слышим чужой ответ: ✅ «Тебе это зачем?» ✅ «Ты всё усложняешь». ✅ «Раньше же тебя всё устраивало». Особенно трудно, когда возможное осуждение исходит от человека, чьё мнение важно: партнёра, родителя, близкого друга. Тогда даже небольшой выбор для себя может ощущаться так, будто мы рискуем отношениями. Если вам это знакомо, вы не одни. Многие люди откладывают свои решения из страха расстроить близких, встретить непонимание или услышать осуждение. 🍎 Попробуйте в такой момент спросить себя: «Чего я хочу н…

Что значит «открыть сердце»? ❤️ Сейчас об этом много говорят в соцсетях. Недавно я была на концерте этнической музыки, где прозвучала композиция «Открытие сердца». Народные инструменты, глубокий голос певца, вибрация звука — я слушала и замечала, как всё это отзывается внутри. А что значит открыть сердце в обычной жизни? Когда нужно ответить человеку, принять решение или просто понять, чего хочется тебе самому? Мне кажется, сначала стоит остановиться и спросить себя: «Что я сейчас чувствую? Чего я хочу? Что для меня важно?» А затем дать себе возможность услышать ответ — без спешки и осуждения.…

«Выбирать себя» не значит «стать плохим». Это значит стать целым. Когда вы выбираете свой покой — это правильно. Когда вы выбираете свои мечты — это правильно. Когда вы выбираете свое тело и здоровье — это мудро. Вы имеете право быть главным героем своей жизни, а не статистом в чужой. ❤️🔥

🍎🍎🍎🍎🍎 — 7 дней для себя ❤️ Сегодня в кружочках я предложила вам прислушаться к своему «хочу»: оно идёт от привычки всё обдумывать и оценивать или действительно откликается внутри? Если пока трудно это различить — ничего страшного. Внимание к себе можно тренировать. Для этого я приглашаю вас в программу «СТАРТ — 7 дней для себя». ➡️➡️С 25 по 31 октября в закрытой группе Telegram мы будем каждый день выделять немного времени себе: замечать свои реакции, желания и привычные решения, пробовать небольшие действия с опорой на себя. Каждый день вас ждут: ✅ небольшие задания; ✅ аудиопрактики и ме…