Психология с Ксенией-просто и бережно.
история за 6 днейобновляется раз в неделюКлинический психолог без заумных слов. ‼️Техники самопомощи, закулисье учёбы, поддержка. ❤️Бережно и по фактам
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 00:44 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 80,1%по последним замерам, 12 постов
- ER (реакции)
- 4,9%по 12 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- 24по 4 постам за 7 дн
- 7 дн
- 29по последним замерам, 10 постов
- 30 дн
- 29по последним замерам, 12 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 00:44 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,4за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 00:44 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 22
- ER
- —
- Реакции
- —
«Я собираю группу для мам про выгорание и эмоции. Осторожно и бережно. 4 встречи, онлайн, по цене чашки кофе за встречу. ☕ Хочу набрать до 7 человек, чтобы было комфортно. Откликается ли вам такая тема? Если да — поставьте «+» в комментариях, и я пришлю все подробности в личные сообщения 🤲» Нажми, чтобы написать в личку.
Открыть в MAX- Просмотры
- 25
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Привет! Я Ксения — клинический и интегративный психолог. Это такой психолог, который работает на доказательной базе и знаком с разными методами, умеет их применять по назначению. Добро пожаловать в моё пространство бережной психологии.❤️ ⚠️ Здесь мы говорим о психологии без заумных терминов, осуждающих взглядов и обесценивания. Что здесь будет: 🔹 Техники самопомощи, когда накрывает тревога (те, что можно применить прямо на работе или дома) 🔹 Честное закулисье работы психолога: учеба, практика, сложные кейсы 🔹 Поддержка и бережные напоминания о том, что с вами всё в порядке. Я работаю со…
Открыть в MAX- Просмотры
- 29
- ER
- 17,2%
- Реакции
- 5
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 44
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Уставшая мама, чипсы и Эго (и почему учёные передумали) Эго — не гордость и не «я звезда». Это диспетчер внутри тебя: держит баланс между «хочу» и «надо», гасит эмоции, сдерживает импульсы. Когда ты устала — диспетчер уходит в отпуск. Не потому что ты слабая. Ресурс самоконтроля конечен. У мамы в выгорании к вечеру пусто, и тормоза уже не работают. И включается яркое: чипсы, газировка, шоколадка. Это не голод. Мозг ищет награду, потому что тормоза ослабли. Откуда взялась идея про глюкозу и Эго. В 2007 году психолог Рой Баумайстер с коллегами опубликовал исследование: самоконтроль рас…
Открыть в MAX- Просмотры
- 41
- ER
- 7,3%
- Реакции
- 3
- фото
Просто усталость или выгорание? Пишу о том, с чем знакома лично. Пришел момент однажды, что проснувшись, ты чувствуешь бессилие. Нежелание что-то делать, невозможность это. Но маме такое не разрешено: у нее есть обязательства, есть «надо». Голос внутри говорит разное: «Встань, лентяйка». Или: «Соберись, у тебя же гаджеты-помощники, один ребенок, а ты без сил». Или шепчет: «Кто, кроме тебя?». Анализы в норме, пока. Но сил нет. И единственной радостью становится круассан и кофе... или пиво с чипсами, вино... Усталость и выгорание — разное. Усталость проходит, когда ты поспала больше нормы, к…
Открыть в MAX- Просмотры
- 36
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 23
- ER
- 17,4%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 24
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 25
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 23
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.