Вернуть себе себя
история за 3 дняобновляется раз в неделюПсихология без сложных терминов. Живые мысли, практики и честные разговоры о том, как создавать жизнь, которую хочется жить. Записаться на консультацию ко мне https://max.ru/u/f9LHodD0cOL_gh5coA_InjiGoX9btZdjPjg0Z3sHzGO_qKM9dxTnhb1az3M
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 13:42 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 3 поста
- ER (реакции)
- 6,5%по 3 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- 46по последним замерам, 3 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 16:14 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 512 источника за 90 дн
- Постов в день
- 0,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 16:14 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 37
- ER
- 13,5%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 56
- ER
- 7,1%
- Реакции
- 4
- фото
Привет, мои дорогие 🥰 Казнить Нельзя Помиловать Ставьте запятую, как посчитаете правильным 😊 Сейчас все расскажу 🤍
Открыть в MAX- Просмотры
- 46
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 100
- ER
- 9,0%
- Реакции
- 9
Девочки, сегодня мне очень забавно, хочу подклиться с вами) Помните мой пост про 100 желаний на осень? Кто-нибудь интересно делал из вас? Если да, напишите) Я вот свой сделала и вот вам немного пруфов о том, что иногда нужно просто хотеть, довериться и отпустить...
Открыть в MAX- Просмотры
- 91
- ER
- 3,3%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 68
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 59
- ER
- 6,8%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 52
- ER
- 7,7%
- Реакции
- 4
- видео
Сейчас я очень много сталкиваюсь с темой любви к себе — и в работе, и в своей жизни. И я как никто другой могу сказать: это одна из самых важных тем в жизни женщины. Любовь к себе — это не про эгоизм. Не про то, чтобы перестать заботиться о близких и жить только для себя. Это про другое. Про умение слышать себя. Своё тело. Свои желания. Понимать: «А чего хочу именно я?» Потому что мы часто всю жизнь выбираем не себя. Выходим замуж, потому что «уже пора». Едим то, что полезно или нравится семье. Одеваем то, что «подходит». Поступаем туда, куда советовали родители. Работаем годами там, где…
Открыть в MAX- Просмотры
- 74
- ER
- 10,8%
- Реакции
- 8
Энергосберегающий режим Отличный навык, которому многим из нас стоит поучиться. Научиться чувствовать себя и своё тело, своё внутреннее состояние и количество ресурса. И уходить в режим энергосбережения, когда чувствуем, что уже на исходе. Заметить: «Сейчас у меня меньше ресурса, чем обычно. Значит, сегодня я могу требовать от себя меньше». Отменить необязательное. Не брать на себя чужое. Выбрать простую еду вместо готовки на два часа. Не отвечать сразу на все сообщения. Перенести то, что может подождать. Побыть в тишине. Поспать. Погулять одной. Сделать что-то, после чего тебе становится…
Открыть в MAX- Просмотры
- 66
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 3
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.