Екатерина PRO жизнь и NL💫

Не каждый активный день обязательно начинается с тренировки 💪 Иногда моя тренировка - это просто много ходить по Москве. Выйти раньше, пройти лишнюю остановку пешком, прогуляться по району, выбрать лестницу вместо лифта. Мне нравится такой формат движения, потому что он легко встраивается в обычную жизнь. Не нужно искать отдельный час - просто становишься чуть активнее в течение дня. И ещё в этом есть приятный бонус: Москва постоянно даёт повод пройтись подольше. Новые места, любимые улицы, кофе по пути, встречи, прогулки. Для меня движение - это не наказание за еду и не обязанность. Это…

У красоты и стройности есть имя ⭐️ Впервые и, возможно, единственный раз «Коллаген пептидс» со вкусом «Тропик» со скидкой 15 % Это тот самый вау-продукт: кожа сияет изнутри, выглядит свежей, отдохнувшей и просто живой, а не уставшей от перемен. А если нужна поддержка не только для кожи — в акции участвуют ещё «3Д Слим Програм Кофе» и «Белый чай»*. ☑️ Акция «У нас скидки» с 23 по 25 октября. 🛒 Пополнить корзину по приятным ценам: https://nlstar.com/ref/j3VExo/

Почему мне нравится формат 10 дней ✨ Я люблю короткие форматы, потому что 10 дней не выглядят как что-то бесконечное и сложное. Не нужно думать: «Вот теперь несколько месяцев придётся жить по строгим правилам». Есть понятный период, в который можно чуть внимательнее отнестись к себе: к питанию, движению, режиму и своим привычкам. Для меня марафон - это не история про «срочно стать идеальной». Скорее возможность собраться, вернуть фокус на себя и снова войти в более комфортный ритм. И ещё мне нравится, что ты не остаёшься один на один со своим «начну завтра». Когда есть общий старт и понятн…

Я не жду понедельника😉 Я вообще не люблю идею: «начну с понедельника». • С нового месяца. • После праздников. • Когда станет поспокойнее. • Когда будет больше времени. Потому что в итоге можно очень долго ждать идеального момента. Мне ближе другой подход: если хочется что-то изменить, начать с одного маленького действия сегодня. Не обязательно сразу перестраивать всю жизнь. Можно просто пройтись подольше. Сделать короткую тренировку. Лечь спать чуть раньше. Выбрать более нормальный приём пищи вместо хаотичного перекуса. Мне кажется, именно такие маленькие решения потом и складываются в…

Почему DrainEffect появился в моём наборе✨ Вчера писала про отёчность и ощущение тяжести. Сегодня покажу продукт, который у меня как раз связан с этой темой - DrainEffect от NL. У меня сейчас красный DrainEffect со вкусом граната. В актуальном ассортименте NL есть RED и GREEN, оба в формате стиков. Почему я обратила на него внимание? Потому что DrainEffect в программе NL используется именно на этапе, связанном с циркуляцией жидкости и её выведением. Но здесь для меня важно не превращать продукт в «волшебное средство от отёков». Если весь день сидеть, мало двигаться, не следить за питание…

Что я делаю, когда чувствую тяжесть и отёчность✨ После вчерашнего поста про отёчность хочу продолжить тему уже совсем по-простому - что делаю я сама, когда хочется почувствовать больше лёгкости. ✨Первое - стараюсь не засиживаться. Я вообще много хожу, люблю прогулки и замечаю, что движение для меня очень важно. Иногда обычная прогулка работает лучше, чем желание полежать и «переждать». ✨Второе - обращаю внимание на питание и режим. После очень солёной или тяжёлой еды организм может чувствовать себя совсем иначе, поэтому я за баланс, а не за крайности. ✨Третье - сон и восстановление. Когда…

🔥Девчонки, приглашаю всех желающих на большую онлайн-встречу, посвящённую марафону здоровья и стройности ENERGY LIFE!😍 📅 19 октября ⏰ 12:00 мск 🎟 Вход свободный для всех! 🎙 Спикерами будут: 🌟 Павел Коршунов - идейный вдохновитель марафона. 💚 Мария - ведущая марафона. 🏋️‍♀️ Мария Старкина - профессиональный тренер. 🥑 Ольга Балашова - нутрициолог. Что вас ждёт на этом эфире? ✅ Вы узнаете, как устроен 10-дневный марафон ENERGY LIFE и что получают участники. ✅ Познакомитесь с программой питания, тренировками и поддержкой экспертов. ✅ Узнаете о призовом фонде, результатах предыду…

Отёки: знакомая история? После серии про коллаген хочу перейти к теме, которая тоже очень многим знакома - отёчность и ощущение тяжести. Иногда утром смотришь в зеркало - лицо будто «не проснулось». Кольцо стало теснее, ноги к вечеру тяжелее, а после солёной еды или малоподвижного дня хочется просто почувствовать себя легче. И здесь мне тоже не близок подход: «выпей что-нибудь и всё пройдёт». Причины отёчности могут быть разными, поэтому сначала я бы посмотрела на самые обычные вещи: сколько мы двигаемся, как питаемся, сколько пьём воды, как спим и какой вообще у нас режим. А если отёки в…

Collagentrinity или Collagen Peptides - в чём разница? После прошлого поста логичный вопрос: а какой коллаген NL тогда выбрать? Сразу скажу - я бы не делила их на «хороший» и «плохой». У них просто разные формулы и формат приёма. Collagentrinity - более комплексный вариант: 3 источника коллагена - говяжий, морской и куриный, всего 7 типов коллагена. Плюс в составе низкомолекулярная гиалуроновая кислота и эластин. И мне нравится, что это готовые стики - открыл и принял, ничего разводить не нужно. Collagen Peptides - это пептидный коллаген I типа с фрагментами III типа. В формуле уже есть…

Делюсь отзывами о коллагене, как и обещала. Эта история в свое время облетела все чаты партнеров компании и не только, потому что это настоящее чудо. Женщина на фото - Наталья, попала в страшную аварию и ее лицо после этого ДТП было не узнать. Врачи прогнозировали, что чтобы хоть как-то исправить ситуацию потребуется пластическая операция🤯 Но даже чтобы ее сделать, требуется подождать, чтобы лицо хоть немного восстановилось. Но, думаю, любая девушка сейчас поймет, что ждать в такой ситуации вообще невыносимо… это же лицо В такой ситуации человек будет цепляться за любую надежду и хо…