Ем и кайфую 🍕

Пост без текста

Пост без текста

🚀 +50 ПОДПИСЧИКОВ СРАЗУ ❗️☝️Без ботов ,только живые люди. Строго 21+ 🔝Формат бесплатных взаимных подписок. Это формат когда живые люди подписываются друг на друга. ✅️Участвовать можно с любым количеством подписчиков, поэтому если ты в начале пути , тебя к нам🤗 🎯Через взаимные подписки Ты приобретаешь: 🧩прирост подписчиков 🧩аудиторию для которой хочется творить 🧩взаимопиар по договоренности 🧩актив на канале по договоренности ✈️Новые люди и каналы в МАХ появляются ЕЖЕДНЕВНО! Количество каналов растёт в геометрической прогрессии - успей занять самое выгодное место по количеству п…

🛒 2 правила, которые экономят деньги и нервы в магазине 1. Не ходи голодной 🍽 Голодный мозг покупает глазами. Ты берёшь больше, чем нужно, и часто не то, что планировала. 2. Пиши список заранее 📝 Список — это твой план. С ним ты не бродишь по залам, а идёшь по пунктам. Меньше импульсивных покупок — меньше лишнего. Бонус: придерживайся списка, но оставь 1–2 пункта «на настроение». Так проще не сорваться. А ты ходишь в магазин со списком или как получится? 👇

🥑 Пальчики оближешь Авокадо-тост за 3 минуты. Модно и вкусно. Ингредиенты: • Хлеб — 1 кусок • Авокадо — ½ шт. • Соль, перец, лимон Как готовить: 1.     Авокадо размять вилкой. 2.     Намазать на поджаренный хлеб. 3.     Посолить, поперчить, сбрызнуть лимоном. Всё. Как в кофейне. Сохраняй 👆 Ты любишь авокадо? 👇

Пост без текста

Пост без текста

🍔 3 причины, почему фастфуд — не зло 1. Проблема не в еде, а в частоте Бургер раз в неделю — это не катастрофа. Бургер каждый день — уже вопрос. Вредно не само блюдо, а постоянство. 2. Важен контекст, а не один приём пищи Если весь день был фастфуд — да, перебор. Если это один приём среди нормальной еды — всё ок. Организм смотрит на общую картину, а не на один обед. 3. Вина вредит больше, чем бургер Стресс и чувство вины после еды бьют по организму сильнее, чем сама еда. Еда — не мораль. Нет «хорошей» и «плохой». Есть баланс и твой выбор. Вывод: фастфуд — не зло. Зло — это запреты, вина и…

Куриная запеканка с капустой🥧 Быстрый рецепт для аэрогриля Лёгкое, полезное, домашнее. И всего 107 ккал на порцию! 🥬 Что нужно: — Куриный фарш — 600 г — Капуста — 150 г — Яйца — 3 шт — Йогурт — 150 г — Сыр Как: 1.     Смешай фарш с измельчёнными овощами 2.     Добавь яйца, йогурт, специи 3.     170°C — 30 минут 4.     За 10 минут до конца посыпь сыром Сочная внутри, с румяной корочкой снаружи ✨ Сохраняй рецепт 👆 Подпишись на канал "Ем и кайфую" -в МАХ -в Телеграмм

🌿 Мой идеальный выходной Идеальный выходной — это: — Проснуться без будильника — Съесть вкусный завтрак без спешки — Весь день делать только то, что хочется А твой идеальный выходной — какой? 👇