Похудение|Спорт|Мотивация с KATY_KLO_
история за 10 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняЯ - фитнес тренер, нутрициолог, твой проводник в мир правильных привычек 😉 Делюсь своими лайф-хаками, показываю как без труда прийти к желаемым параметрам! . ✔️Помогу похудеть к лету! ✔️Скинуть лишнее после родов! ✔️Накачать орешек! ——————————————— Онлайн сопровождение, персональные тренировки, программа тренировок, протокол питания За всей интересующей информацией пишите в личные сообщения
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- 0 (0,0%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №3 526за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»
К замеру 29.10.2026 · 07:51 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 12 постов
- ER (реакции)
- 10,5%по 12 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 7 дн
- 85по последним замерам, 3 поста
- 30 дн
- 112по последним замерам, 12 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 30.10.2026 · 01:49 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,4за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 30.10.2026 · 01:49 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 26.10.2026 | 109 |
| 27.10.2026 | 110 |
| 28.10.2026 | 111 |
| 29.10.2026 | 111 |
| 30.10.2026 | — |
Последние посты
- Просмотры
- 69
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 70
- ER
- 7,1%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 115
- ER
- 20,0%
- Реакции
- 23
- Просмотры
- 122
- ER
- 6,6%
- Реакции
- 8
- Просмотры
- 115
- ER
- 13,0%
- Реакции
- 15
- Просмотры
- 103
- ER
- 7,8%
- Реакции
- 8
- Просмотры
- 106
- ER
- 8,5%
- Реакции
- 9
- видео
🔔Сколько нужно тренироваться, чтобы избавиться от лишнего веса и прийти к той форме, которую я хочу? ➡️Встречный вопрос: А сколько вы ели, чтобы набрать вес и прийти к форме, которая вас сейчас не устраивает? Первое и самое важное правило: ставим реалистичные цели, определяем адекватные сроки и понимаем, что тренировки — лишь одна из ключевых составляющих вашего образа жизни, а не временный «набег» на пару недель🩷
Открыть в MAX- Просмотры
- 128
- ER
- 10,9%
- Реакции
- 14
- Просмотры
- 139
- ER
- 11,5%
- Реакции
- 16
- Просмотры
- 135
- ER
- 8,9%
- Реакции
- 12
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 30.10.2026, подписчики замерены 29.10.2026. Как мы считаем.