Фитнес-клуб "Камелот"
история за 31 деньобновляется раз в неделюСемейный фитнес -клуб "Камелот" на Вторчермете. Екатеринбург, Селькоровская, 34 Группа в ВК: https://vk.com/fitnes_kamelot
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 11:07 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 52,3%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 52,3%по 4 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 62,2%по последним замерам, 102 поста
- ER (реакции)
- 3,1%по 102 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 34замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 34по 4 постам за 7 дн
- 72 ч
- 40по 3 постам за 7 дн
- 7 дн
- 37по последним замерам, 23 поста
- 30 дн
- 40по последним замерам, 102 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 15:26 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 3,4за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 15:26 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
✅ Выход силой на две руки - эффектное упражнение воркаута, выполнение которого добавит 100 очков вашей физической форме и имиджу. 📝Хотите научиться делать так же? Записывайтесь на тренировки к тренеру-реабилитологу Денису Ягудину.
Открыть в MAX- Просмотры
- 28
- ER
- 10,7%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 26
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото, видео
🌑 Жим штанги сидя — изолированное упражнение для развития передних и средних дельт, а также для укрепления мышц-вращателей плеча. 📌Техника выполнения: ✅Поднять спинку скамьи вертикально или почти вертикально. Важно правильно расположить скамью относительно стоек, на которых покоится штанга. Спинка скамьи должна быть подальше от грифа, чтобы локти не упирались и не касались стоек во время жима. ✅Отрегулировать упоры для штанги так, чтобы гриф оказался на уровне грудной клетки. ✅Взяться за гриф хватом сверху (ладони смотрят вверх) чуть шире плеч, обхватить гриф большими пальцами. ✅Снять…
Открыть в MAX- Просмотры
- 31
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
А еще в нашем клубе вы можете посетить такое направление, как "Силовой пилатес + растяжка". Тренер: Виктория
Открыть в MAX- Просмотры
- 39
- ER
- 10,3%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 29
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
☕Нельзя пить кофе, но очень хочется быть бодрым и сконцентрированным? 📌В карточках от Daily Sport собрали для вас варианты замены кофе.
Открыть в MAX- Просмотры
- 33
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
В клубе состоялись спарринги перед отъездом команды Никиты Зоня в Саудовскую Аравию за поясом Чемпиона Мира! Давайте в комментариях пожелаем нашему боксеру яркой победы и спортивной удачи.
Открыть в MAX- Просмотры
- 38
- ER
- 10,5%
- Реакции
- 4
- фото
Студия спортивного и восстанавливающего массажа "Камелот" приглашает на восстановление после тренировок! 🔥💪🧘♂️
Открыть в MAX- Просмотры
- 37
- ER
- 2,7%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 27
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Сегодня готовим битые огурцы. 📌Ингредиенты огурцы свежие — 2 шт. ⚡Маринад: оливковое масло — 2 ст.л., соевый соус 2 — 3 ст.л., уксус яблочный — 1 ч.л., чеснок сушеный 0,5 — 1 ч.л., кунжут — по вкусу. 🍴Приготовление: ✅Свежие огурцы отбиваем молотком. Нарезаем кружочками. ✅Готовим маринад: оливковое масло, соевый соус, яблочный уксус, сушеный чеснок. ✅Заправляем огурцы: убираем в холодильнике на 30 минут, перед подачей посыпаем кунжутом. Приятного аппетита! 😋 Худеем вкусно. Будете готовить? Ставьте смайл в комментариях. Источник: Тома Готовит Дома
Открыть в MAX- Просмотры
- 33
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.