Изя, скажи...

Исследования действительно показывают, что некоторые черты «тёмной триады» — нарциссизм и склонность к риску — могут давать краткосрочное преимущество: нарциссы умеют уверенно продавать идеи, а «бесстрашные» психопаты не боятся рисковать. Но это не руководство к действию! В долгосрочной перспективе такие люди разрушают компании, выжигают команды и терпят крах, потому что успех на самом деле строится на эмпатии, надёжности и взаимодействии. Так что токсики могут быть успешны на короткой дистанции, но богатство приходит к здоровым, этичным и социально умным людям, а не к клиническим нарциссам.…

Коты действительно плохо распознают сородичей по внешним признакам, потому что главный канал для них — это запах от феромонов, выделяемых железами на морде, лапах и основании хвоста, а не мордочка. Поэтому, например, надетый на кота парик может сбить с толку не тем, что «лицо» изменилась, а тем, что незнакомый запах перебивает привычный аромат друга. Так что если кот вернулся из ветклиники, а его не узнают друзья — это не потому, что он стал плохим, а потому что от него пахнет чужим. Мир кошки — это мир запахов, и наша визуальная логика здесь не работает. #ИзяУверяет #Кошки #Поведение #Запах…

Да, это правда! Интенсивное общение — это нейрохимический шторм из дофамина, кортизола и окситоцина, плюс постоянное подсознательное «сканирование» лиц и реакций — серьезная умственная работа, а это сильно выматывает мозг. Особенно знакомо это интровертам, которым приходится «играть роль» и маскировать усталость. Так что же, нужно отменять встречи с друзьями? Конечно нет, но относитесь к ним как к тренировке: делайте паузы, не забывайте есть и уходите вовремя, чтобы наутро не чувствовать себя разбитым. И помните: отказаться от нежеланной встречи — это нормально. #ИзяУверяет #Психология #Общен…

Дельфины действительно осторожно прикусывают рыбу фугу и передают её по кругу, а после этого зависают у поверхности воды в странном состоянии — это заснято документалистами BBC. Да, фугу содержит мощнейший нейротоксин тетродотоксин, который в 1200 раз опаснее цианида. Возможно это его проделки. Но коллективная это наркомания или нет — учёные не знают. До сих пор не понятно, зачем они это делают — действительно ли они испытывают «приход», так играют, исследуют мир, укрепляют социальные связи или просто тренируют организм малыми дозами яда. Так что факт есть, но интерпретируем мы его чисто с огл…

Нет, братец, это фейк из интернета 🙄 Ни одно серьёзное исследование не показывает, что полиэстер в трусах приводит к бесплодию, исчезновению сперматозоидов или уменьшению яичек. Реальный риск синтетики лишь в том, что плотная ткань может повышать температуру в этой области, а это теоретически влияет на качество спермы. Но связь слабая и недоказанная. Куда важнее для фертильности образ жизни — курение, вес, стресс. Так что не спеши переводить свои любимые дырявые синтетические трусы в тряпки. Просто выбирай свободный крой и дышащие ткани, если переживаешь за свою мужскую силу 💪🏻 #ИзяУверяет…

Сынок, я как старый профессор, видавший и участвовавший не в одном научном скандале, скажу — это не «фейк», а обычная научная драчка, которую журналисты раздувают в сенсацию. The Guardian действительно опубликовал статью о том, что ряд громких исследований микропластика в организме человека подверглись критике. Но заявлять «аааа, всё фейк, можно расслабиться» не стоит, как и переживать из-за заголовков. Смотри, как оно на самом деле. 🔬 Что вообще произошло? Учёные-аналитики обнаружили методологические проблемы в нескольких исследованиях, где находили микропластик в мозге, крови, яичках и ар…

Нет, это миф, а не факт. Метаанализы показывают, что люди с высоким IQ, наоборот, чаще счастливы в браке и реже разводятся, потому что лучше решают конфликты и регулируют эмоции. Одиночество и проблемы в отношениях связаны не с интеллектом, а с другими чертами — нарциссизмом, социальной тревожностью или неумением строить близость. А эти черты встречаются при любом уровне IQ. Так что если вам не везет в любви — работайте над навыками общения и эмоциональной открытостью. Ваш высокий уровень IQ здесь не при чем ❤️ #ИзяУверяет #IQ #Отношения #Психология #Мифы

Процесс потери мышечной массы (саркопения) действительно начинается после 30–35 лет. Темпы потери сильно зависят от образа жизни: главная причина — не возраст, а бездействие и нехватка белка. Мышцы можно сохранять и даже наращивать в любом возрасте, если заниматься силовыми тренировками и есть достаточно белка. И качки — лучший пример того, как противостоять саркопении. Увы, да, мышцы нужно поддерживать регулярными тренировками, в отличие от жира, который поддерживает себя сам. Так что не возраст «сдувает» мышцы, а диван и отсутствие нагрузки. #ИзяУверяет #Саркопения #Мышцы #Здоровье #Трениро…

Шаурма — это уличный фастфуд, а не лекарство. Даже с нежирным мясом, например, курицей и с малым количеством соуса она остаётся калорийной. Плюс лаваш, огромное количество соли. Так что «улучшает здоровье» она не больше, чем чебурек укрепляет дух. Рациональное зерно здесь есть — меньше соуса и нежирное мясо действительно снижают вред, но это всего лишь сделает фастфуд менее вредным, но не улучшит ваше здоровье. Так что ешьте шаурму для удовольствия (нечасто), а здоровье улучшайте овощами, цельнозерновыми продуктами и качественным белком. #ИзяУверяет #Шаурма #Питание #Диетология #Фастфуд

Да, это правда: когда вы спите на животе, голову приходится поворачивать на 90 градусов, а это перегружает шейные мышцы, сдавливает суставы и может ухудшать кровоток в позвоночных артериях, что приводит к утренним головным болям и скованности. Оптимальные позы — на боку с подушкой между коленями или на спине с валиком под шею, чтобы позвоночник оставался в нейтральном положении. Если не можете отказаться от привычки, купите тонкую подушку с углублением или постепенно приучайте себя спать на боку — ваша шея скажет спасибо. #ИзяУверяет #Сон #Здоровье #Неврология #Позвоночник