ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ | Наталия Иванова

Эта практика поможет заметить, от какой привычной роли вы устали, и дать больше места своим желаниям. Запишите три роли, которые часто берёте на себя: например, "я сильная", "я всем помогаю", "я стараюсь всем угодить". Обведите ту, от которой больше всего устали. Спросите себя: "Что я могу сегодня сделать иначе?" Выберите одно небольшое действие: попросить помощи, отказаться от лишней обязанности или позволить себе отдохнуть. Иногда привычное "я со всем справлюсь" мешает признать, что вам тоже нужна поддержка. Позвольте себе её принять. С теплом и заботой, Наталия Иванова ❤️

ПРАКТИКА 🤍 "Привычная роль"

Дорогие мои! 🤍 Послание от Вселенной на предстоящую неделю. Иногда самое сложное - не справиться с трудностями, а позволить кому-то быть рядом и помочь нам. Мы привыкли многое решать самостоятельно, держать всё под контролем, быть сильными, даже когда сил почти не осталось. А ведь принимать помощь - это тоже проявление внутренней силы. ▫️ Позволить близкому человеку позаботиться о вас. ▫️ Попросить совета, когда сложно принять решение. ▫️ Признаться, что устали. ▫️ Или просто разрешить себе опереться на чьё-то плечо. И если на этой неделе кто-то предложит вам помощь, попробуйте в…

Доброе утро, мои дорогие! 🍂 Вот и понедельник - начало новой недели, а вместе с ней и новые возможности для воплощения наших желаний! Пусть сегодняшний день подарит вам уверенность в своих силах, вдохновение и желание двигаться вперёд. Возможно, именно сейчас самое время вернуться к идее, которую давно откладывали, решиться на что-то новое или сделать первый шаг к своей мечте. Главное - двигаться в своём ритме, с терпением, спокойствием и верой в себя. Желаю вам лёгкого начала недели, удачных решений и прекрасных возможностей для новых начинаний! С теплом и заботой о вас, Наталия Ива…

26 октября Энергия нового начала ️⚡️ Сегодня общий день проходит под энергией цифры 1 Это время внутренней силы, инициативы и движения вперёд. Направьте эту энергию на то, что хочется создать, начать или изменить в своей жизни. Что делать: ❤️ Дайте старт новому - идеям, проектам, планам и важным делам. ❤️ Проявляйте качества мудрого лидера: доброжелательность, справедливость и искренность. ❤️ Сохраняйте внутреннее спокойствие и наметьте планы на ближайшие 9 дней. ❤️ Соединяйте терпение и выдержку с уверенностью и решительностью. Чего избегать: ❌️ Желания навязывать другим свою волю…

Эта практика поможет заметить внутренние запреты и понять, где можно дать себе больше свободы. Нарисуйте знак запрета и впишите в него небольшое желание, которое откладываете: отдохнуть среди дня, попросить помощи или уделить время любимому занятию. Рядом изобразите открытую дверь и запишите один посильный шаг к этому желанию. Иногда привычное "нельзя" звучит даже там, где мы уже можем выбирать сами. Попробуйте спросить себя: "А что я могу себе разрешить сегодня?" С теплом и заботой , Наталия Иванова ❤️

ПРАКТИКА 🤍 "Старое "НЕЛЬЗЯ""

Доброе утро, мои дорогие! 🍂 Вот и воскресенье - прекрасный день, чтобы немного замедлиться, насладиться домашним уютом и провести время с теми, кто дорог сердцу. Пусть сегодня найдётся возможность завершить небольшие дела, отпустить накопившиеся заботы и освободить место для чего-то нового. Иногда достаточно навести порядок вокруг себя, выйти на прогулку или просто подарить близкому человеку немного внимания, чтобы почувствовать лёгкость и душевное тепло. А впереди новая неделя, новые планы и приятные возможности! Желаю вам уютного воскресенья, гармонии в душе, тёплых встреч и прекрасно…

25 октября Энергия завершения и обновления ⚡️️ Сегодня общий день проходит под энергией цифры 9 Это время завершать, освобождать пространство и с благодарностью отпускать то, что уже выполнило свою роль. Впереди - новый цикл. Что делать: ❤️ Делитесь добром и помогайте другим от чистого сердца, без ожидания благодарности. ❤️ Добавьте больше движения - займитесь спортом и уделите внимание своему телу. ❤️ Наведите порядок дома и вокруг себя - освобождайте пространство от старого и ненужного. ❤️ Поддержите тех, кому сегодня особенно нужна помощь или ваше участие. ❤️ Завершайте незакончен…

Эта практика поможет понять, что для вас важно в споре и о чём хочется сказать другому человеку. Вспомните разговор, который вас задел, и продолжите фразу: "В тот момент мне было важно..." Возможно, вы хотели, чтобы ваше мнение учли, услышали вашу просьбу или уважали ваше решение. За резким ответом порой стоит желание быть услышанной. Когда вы понимаете свою потребность, легче выразить её словами: "Пожалуйста, дай мне договорить" или "Мне важно самой принять это решение". С теплом и заботой, Наталия Иванова ❤️