Перейти к содержимому

Истории в тарелке от Ольги Вертинской

история за 24 дняобновляется раз в неделю
max.ru/channel_istoriivtarelkeЕда и кулинарияВ индексе с 31.10.2026подписчики: вчерапосты проверены: вчера

Хобби-канал с рецептами моих любимых блюд. Готовлю, снимаю и показываю вкусные истории.

Подписчики
96
прирост: мало истории
выше 56% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
14,8%
по 63 постам за 30 дн
выше 93% каналов индекса
Постов в день
2,1
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—нет замера 24 ч назад
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 31.10.2026 · 17:32 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
76,1%по последним замерам, 63 поста
ER (реакции)
14,8%по 63 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—мало постов: 2 за 7 дн
7 дн
65по последним замерам, 10 постов
30 дн
73по последним замерам, 63 поста

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 31.10.2026 · 18:35 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
2,1за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 31.10.2026 · 18:35 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. фото

    Чесночные гренки с пряным соусом Одно из самых любимых блюд нашей семьи. Снова без лишних слов). Вам понадобится: Хлеб бородинский или подобный Масло сливочное и растительное для жарки Чеснок 3-4 зубчика Зелень Для соуса: Майонез 50 мл (можно заменить сметаной с горчичкой) Чеснок 3-4 зубчика Зелень по вкусу Соль, перец черный по вкусу Способ приготовления: Бородинский хлеб порезать на кусочки толщиной 1,5-2 см. На смеси растительного и сливочного масел обжарить кусочки со всех 4 сторон до красивой корочки (это важно). Если хотите, чтобы гренки были очень хрустящие (чтобы прям как сухар…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    39
    ER
    17,9%
    Реакции
    7
  2. фото

    Перевернутый пирог с ананасами Вкусный, воздушный, легкий в приготовлении. Вам понадобится: Консервированные ананасы кольцами Сливочное масло 50 г Сахар 2-3 ст. ложки Для теста: Сливочное масло мягк. 100 г Сахар 1 стакан V200 мл Соль щепотка Яйцо 2 шт Ванилин 1/2 пакетика Ананасовый сироп из банки 1/2 стакана Муки 1+3/4 стакана V200 мл Сода 1/2 ч. ложки +1 ст. ложка лимонного сока (или уксуса) Способ приготовления: На дно формы для выпечки насыпать равномерно сахар, разложить маленькие кусочки сливочного масла, выложить ананасы равномерно. Можно предварительно обжарить ананасы на сливо…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    57
    ER
    24,6%
    Реакции
    14
  3. фото

    Рыбка с овощами Рыбка в сочетании с сочной шапочкой из овощей, да с картошкой-пюре, что может быть вкуснее! Рыба может быть любая, какую любите, у меня филе камбалы, в брикетах, порционное. Вам понадобится: Филе рыбы 500 г Лук репчатый 1 шт Сахар щепотка Перец болгарский 1 шт Чеснок 2-3 зубчика Помидоры черри 150 г Маслины 100 г Зелень (подойдет укроп, петрушка, кинза) пучок Масло растит. без запаха (у меня кокосовое) 2-3 ст.ложки Перец, соль, любимые специи по вкусу Способ приготовления: Филе рыбки посолить, поперчить, обжарить в растительном масле с двух сторон до румяной корочки (я про…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    61
    ER
    21,3%
    Реакции
    13
  4. фото

    Супчик с киноа Киноа можно заменить на пшено, только его нужно будет замочить, чтобы вышла горечь. Но с киноа вкуснее, органичнее. Вам понадобится: Куриное филе 300-400г Киноа 4 ст. ложки Картофель 2-3 шт Масло сливочное и растительное для жарки Лук репчатый 1 шт Морковь 1 шт Перец болгарский 1 шт Сельдерей черешковый (можно без него) пару веточек Томатная паста 1 ст. ложка+щепотка сахара Соль, перец, специи по вкусу Способ приготовления: Куриное филе порезать кусочками, снять пенку, отварить до полуготовности. Порезать кусочками морковь, репчатый лук, болгарский перец, сельдерей, о…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    61
    ER
    16,4%
    Реакции
    10
  5. фото

    Кексы на томатном соке Вы когда-нибудь пекли кексы из томатного сока (или разведенной томатной пасты)? Нет? Тогда сейчас расскажу как))). Это - очень! Вкус томата при выпечке меняется настолько, что совершенно непонятно из чего он сделан, больше похож на кексы с вареньем, карамельный такой. Пышные, воздушные невероятно! Правила те же, тесто подходит и для большой формы, и для маленьких кексиков. 😉 Вам понадобится: Сок томатный 1 стакан (V200 мл) или 70 г томатной пасты (1 маленький пакетик) Соль щепотка Сода 1 ч. ложка без верха Яйцо 1 шт Сахар 1 стакан (V200 мл) Растительное масло без запа…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    66
    ER
    13,6%
    Реакции
    9
  6. фото

    Салат «Красное море» Реально очень вкусный салатик, на который даже варить ничего не нужно. Порезал, смешал в миске, засыпал сыром сверху и наслаждаешься. Можно, конечно, выложить слоями, в кольцо, порционно, как на фото. Это уже как Вам пожелается). Вам понадобится на 4 порции: Крабовые палочки 1 упаковка Помидоры средние 3-4 шт Перец болгарский 1 шт Сыр 100 г Соус: Майонез 100 мл+чеснок 4-5 зубчиков+соль Способ приготовления: Крабовые палочки порезать кубиком (если не едите крабовые палочки можно заменить на креветки), выложить первым слоем. Каждый слой смазываем соусом. Помидоры разр…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    69
    ER
    17,4%
    Реакции
    12
  7. фото

    Мясо с брокколи и болгарским перцем Для приготовления этого блюда можно использовать и говядину, и куриное филе бедра. У меня свинина. Можно подать как отдельное блюдо, можно с гарниром. Вам понадобится: Свинина 500 г. Лук репчатый 2 шт Перец болгарский 1-2 шт Брокколи (у меня заморож) 400 г Масло растит. без запаха для жарки Перец, соль, любимые специи по вкусу Способ приготовления: Лук порезать перьями, обжарить в растительном масле со щепоткой сахара до золотистости (почти готовности). Добавить к нему порезанный крупно болгарский перец, брокколи (если используете замороженную, нужно ее…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    74
    ER
    18,9%
    Реакции
    14
  8. фото

    Манник апельсиново-шоколадный Знакомый с детства вкус манника в новом звучании, с апельсиновыми нотами и шоколадом. Пахнет Новым годом). Вам понадобится: Кефир 1 стакан Манка 1 стакан Яйцо 2 шт Сахар 1 стакан (я добавляю меньше) Масло сливочное растопленное 50 г Цедра с 1 небольшого апельсина (можно мандарина) Соль по вкусу Разрыхлитель ½ ч.ложки Шоколад 50 г. Способ приготовления: Кефир смешать с манкой, оставить для набухания минут на 15-20. В отдельной посуде тщательно перемешать яйцо, сахар, растопленное масло, соль, цедру, разрыхлитель. Когда манка набухнет, смешать вместе все…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    73
    ER
    17,8%
    Реакции
    13
  9. фото

    Супчик с зелёным горошком и копченостями Суп-пятиминутка, один из моих фаворитов. Не требует долгого приготовления мяса, делается за несколько минут. И очень вкусный! Копчености любые, у меня охотничьи колбаски. Вам понадобится: Копчености 200-300 г Лук репчатый 1 шт Морковь ср.1 шт Раст. масло для жарки Перец болгарский 1/2 шт (можно без него) Картофель ср. 3 шт Горошек консерв.1/2 банки Зелень (у меня укроп) Соль, перец, специи по вкусу Способ приготовления: Готовлю сразу в кастрюле с толстым дном. Если используете колбаски или сосиски в натуральной оболочке, её желательно снять. Лук,…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    71
    ER
    16,9%
    Реакции
    12
  10. фото

    Фунчоза с курицей и овощами Одна из вариаций фунчозы по-восточному. У кого ещё какие вкусные есть рецепты фунчозы, напишите в комментариях. Вам понадобится: Куриное филе (у меня бедро) 250 г Лук репчатый 1 шт средн. Перец болгарский 1 шт Масло раст. для жарки 3 ст. ложки Морковь 1 шт мал. Фунчоза 150 г Для соуса: Паприка 1/3 ч. ложки Перец чёрный по вкусу Чеснок 3-4 зубчика Кунжут жар. 1-2 ст. л (у меня микс) Растительное масло 3 ст. л. Соус соевый 3-4 ст. ложки Соус терияки 2 ст. ложки (можно без него) Соль, сахар по вкусу Зелень по вкусу Способ приготовления: Куриное филе порезать то…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    79
    ER
    13,9%
    Реакции
    11

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 31.10.2026, подписчики замерены 31.10.2026. Как мы считаем.