Перейти к содержимому

ТЕРРИТОРИЯ МОЕЙ ЖИЗНИ

история за 4 дняобновляется раз в неделю
max.ru/channel_irinarudenkoЛичные блогиВ индексе с 26.10.2026подписчики: вчерапосты: вчера

Меня зовут Ирина, мне 41. Я многодетная мама, у меня семья, работа и ещё очень много разных интересных дел. Для меня важно сохранять активность, красоту, молодость и здоровье. Здесь я рассказываю о своём вдохновении🌱♻️ Добро пожаловать на мою ТЕРРИТОРИЮ ♻️🧩🌱 Здесь мысли становятся поступками, а пространство — отражением души

Подписчики
43
прирост: мало истории
выше 34% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
18,4%
по 4 постам за 30 дн
топ-4% индекса
Постов в день
0,1
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—нет замера 24 ч назад
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 26.10.2026 · 13:11 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
>100%по последним замерам, 4 поста
ER (реакции)
18,4%по 4 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
—мало постов с просмотрами: 1
30 дн
46по последним замерам, 4 поста

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 13:12 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
0,1за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 13:12 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. репост

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    51
    ER
    3,9%
    Реакции
    2
  2. видео

    Три недели отпуска пролетели как один день, я снова на работе. Знаете это чувство, когда после долгого отдыха нужно заново искать рабочий ритм? Я поймала себя на мысли, что мы проводим на работе огромную часть жизни — больше, чем с семьёй и наедине с собой. Поэтому для меня так важно, чтобы рабочее пространство отражало меня, задавало правильный настрой, но при этом оставалось зоной абсолютного комфорта. После возвращения вдохновение пришлось искать не в дедлайнах, а в эстетике вокруг. Я добавила пару деталей, которые греют душу: еще больше комнатных растений, любимые канцелярские мелочи и поп…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    51
    ER
    27,5%
    Реакции
    14
  3. фото

    В сегодняшний визит в "Сибирское здоровье" забрала наш базовый уход для лица, тела и волос себе и старшей дочери. Для меня это марка-фундамент, на которой держится ежедневная рутина. А пока — пара слов о том, что внутри. Сейчас мой курс добавок выглядит так: • Альфалипоевая кислота — мой главный антиоксидантный щит. • Метилфоллат — активная форма фолиевой кислоты для клеточного уровня. Сочетание правильного наружного ухода и внутренней поддержки дает тот самый накопительный эффект, ради которого всё и затевается. Сохраняйте, если тоже собираете свою идеальную полку в ванной!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    44
    ER
    13,6%
    Реакции
    6
  4. фото, видео

    Притча о некупленных платьях Бывало ли у вас такое: заходишь в магазин, видишь потрясающее платье — оно идеально сидит, подчёркивает фигуру и настроение. Ты стоишь перед зеркалом, любуешься собой... а потом начинаешь сомневаться. «Куда я его надену? Может, лучше что-то практичное купить для семьи? А вдруг это просто мимолётное желание?» И вот ты уходишь без платья, откладывая покупку «на потом». Проходит время, появляются другие заботы, новые магазины, но иногда всплывают старые фотографии из примерочной — напоминание о том моменте, когда ты была по-настоящему счастлива в этом наряде. У ме…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    39
    ER
    30,8%
    Реакции
    12
  5. фото

    Слабые места, которые стали моей силой🌱 Есть факты биографии, о которых не кричат на каждом углу. Они как шрамы под одеждой — их не видно, но именно они держат каркас твоей личности. Хочу поделиться тремя своими. Факт №1. Моё лицо заново. В 36 лет я перенесла ортогнатическую операцию на обеих челюстях. Пять лет подготовки, потом пару месяцев со стянутым ртом, год реабилитации, потому что мои отёки уходят крайне неохотно. Два месяца адской боли, питание через трубочку и резинки, зацепленные за болты, вкрученные прямо в дёсны. А через год — ещё одна операция, чтобы достать титановые пластины,…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    64
    ER
    29,7%
    Реакции
    19
  6. фото, видео

    Размышления дня🗯️ Вчера в Томске попала в эпичную очередь на заправку — длиной больше двух километров. А у меня 1/4 бака в запасе и 300 км трассы впереди.Честно, такое испытание выдержит не каждый: уровень кортизола просто зашкаливал. И пока стоишь в этой нервной пробке, особенно остро думаешь о том, как же хорошо жить в селе🐄 У нас своя философия. Да, есть перебои с топливом, но выход всегда найдётся. Можно оставить машину у дома и дойти пешком до работы, школы или детского сада. Нет этого городского безумия, от которого плавится асфальт и нервы. Градус накала снижается сам собой. Но ту…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    56
    ER
    19,6%
    Реакции
    11
  7. видео

    Здесь даже время отдыхает...

    Открыть в MAX
    Просмотры
    91
    ER
    13,2%
    Реакции
    12
  8. фото, видео

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    119
    ER
    11,8%
    Реакции
    14
  9. фото

    Про гостеприимство, которое лечит Наткнулась вчера на одну мысль, которая попала прямо в сердце: «Гостеприимство — это не просто „быть добрым“. Это способ дать человеку реальную, ощутимую опору: место, где можно выдохнуть и не держать лицо». Как же точно! Выходные мы с детьми провели у друзей в Парабели. И я ещё раз поняла, как это бесценно — иметь людей, к которым можно приехать без повода. Просто потому что соскучился. Спасибо вам, дорогие, огромное ❤️ За ваш дом, за лёгкость, за разговоры до полуночи и детский смех. В вашем доме действительно отдыхается по-особенному. Так, что потом ещё…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    104
    ER
    14,4%
    Реакции
    15
  10. фото

    «Мам, я не хочу взрослеть...» Вчера у Севы был день рождения. 12 лет. Торт, друзья, гора подарков — всё как положено. Я смотрю на него и замираю: он становится выше, плечи шире, рассуждает так, что мне иногда впору гуглить 😵‍💫 Я горжусь своим сыном! Но когда гости разошлись, а кухня погрузилась в тишину, мой мальчик подошёл, уткнулся носом в плечо и прошептал: — Мам, я не хочу взрослеть... И горячие слезы катились по его щекам. У меня внутри всё оборвалось. 💔 Это та самая двойственность материнского сердца, знакомая многим. С одной стороны — ты растишь крылья, чтобы он полетел. Радуешься…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    111
    ER
    16,2%
    Реакции
    18

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.