🩷"Импульс"💜 Фрис Наташа💖

Руки!!!💪 Вы знаете, я так люблю красивые руки😍 Правда. Всегда смотрю на руки и у мужчин и у женщин!!!😁 Но, наверное это еще и профессиональное, обращать внимание на фигуры, уж простите😂 В видео показываю лёгкие и эффективные упражнения на руки!!! Выполняйте и наблюдайте за изменениями 😊

https://max.ru/id2258004109_gos/AaFYQ2YGa0Y Варюша участвует в конкурсе 😍 Мы очень старались😊 Посмотреть можно по ссылочке, там целый фильм😁

Выбор есть всегда!!! Вы же знаете и наверняка слышали о том, что всё, что мы хотим изменить, поменять в этой жизни не изменится, пока мы не начнём менять себя!!! Это касается любых сфер.. Здоровье - это тоже работа над собой!!! Не совсем легкая, но она самая важная и должна быть регулярная! Быстрых результатов не будет, ведь у всего есть ресурс, и если только брать... Он быстро заканчивается. Если вы всю жизнь не заботились о себе, то не ждите, что за полгода регулярных тренировок вы станете на 10-20 лет моложе. Результат однозначно будет, но не сразу. Терпение и труд!!! 💪 А я вам пом…

Мечтать не нужно бояться. Мечтать - значит загадывать и идти той дорогой, которая приведёт тебя к ней. 🥹 Вы знаете, я вообще не являюсь чьей-то фанаткой, нет такого артиста, которого я бы хотела (грубо говоря потрогать за руку и не мыть потом руку три дня😅), понимаете да, о чем я? Но вот эта девушка... Покорила мое сердце словами в своих песнях💔, что важно ☝️ она их сама пишет, а значит так чувствует. Они пробираются в самую глубину моего сердца и я такая не одна, "солд аут" на ТитовАрене 🔥 Просто... как это возможно, одна хрупкая маленькая Мари объединила стольких, абсолютно разных люде…

Всем доброго, по-настоящему осеннего дня🍁🫶 Как вы? Не грустите в такую погоду? Я нет, мне наоборот становится хорошо-хорошо и спокойно 😌 Я немного "выпала" из канала, но на это есть причины. Очень сложная выдалась осень... 🍂 Любимая все также, но сложная. Желаю всем прекрасного настроения и отдыхательных выходных☕😊

Решила поделиться с Вами своей подборкой фильмов 🍿 Как раз для осенних уютных дней🧡 Моя любовь, готова смотреть бесконечное количество раз🥹😍 - Дом у озера - Дневник памяти - Если только - Призрачная красота - Гордость и предубеждение - Мачеха - Клятва - Титаник - Сумерки все части - Гарри Поттер 🪄 Сериалы, которые готова пересматривать 🥰 - Энн (все три сезона на одном дыхании) - Это мы (лучший) - Отчаянные домохозяйки - Секс в большом городе - Постучись в мою дверь Фильмы, которые стоит посмотреть, если не смотрели: - Мосты округа Мэдисон (осенью такое хочется смотреть) - Жизнь Тимо…

Я скучаю..... 😭 По своему каналу в тг. Вот зашла сегодня и там стоооолько всего... Полезного, смешного и, лично мне, ценного. 😔 И я приняла решение, что буду некоторые посты дублировать в этот канал... Если что, простите за повторения заранее)))

Рубрика "разминка на одну песенку"👋🥰 Повторяйте🫶 На улице холодно, а нам жарко🔥😁

Всем мамам посвящается❤ Мама - великое слово, в котором столько много всего соткано. Даже когда сложно, больно, непонятно я всегда бесконечно благодарна Богу, что я МАМА!!! 🙏 Желаю каждой маме сил и безусловной, всепоглощающей любви, ведь только она способна вырастить Человека!!!❤

Разгоняем осеннюю хандру 🍂 Лучший способ - спорт!!! Точно поможет👌👌👌👌👌