ГипноФилин

Сначала опишите рисунок. А потом уже себя. В журнале Frontiers in Psychology вышло исследование: 120 китайских студентов с социальной тревогой восемь недель ходили в группы. Одни рисовали, другие просто разговаривали. У тех, кто рисовал, тревога за курс упала примерно на 36%, а через три месяца на 41%. У тех, кто разговаривал, на 20% и 24%. Мне тут интересно не то, что «так лечили», а сам подход. Человек сначала описывает картинку по характеристикам: какие цвета, что где расположено. И через это описание плавно переходит к своей тревоге - что там у него случилось, что было заложено. Это как…

«У меня полная уверенность в том, что это реально» - это Михаил минут через 20 после транса) Работали с одним его состоянием, которое просто обрубало ему цели, в среднеглубоком трансе, минут 15-20. А бонусом случилось то, с чем мы вообще не работали: накануне он упал на склоне и ходил с болью, а после сессии спокойно встал со стула, и ничего не болит. Бессознательное иногда чинит больше, чем просили) Другие отзывы: t.me/Hypnofilin_5stars vk.ru/topic-78274896_30522717 записаться на бесплатную диагностику, 30 мин: t.me/filinrussia пишите + #отзывы_гипнофилин #гипнофилин

Рыбий жир для памяти не работает у людей. На портале ScienceDaily вышла новость: американские учёные два года наблюдали за 365 людьми от 55 до 80 лет. Одним давали капсулы с рыбьим жиром, другим пустышки, и по памяти с мышлением разницы между ними не нашли. Если Вы покупали его ради памяти (что вряд ли, пьют-то его обычно для сосудов и по другим причинам), можно сэкономить, а бросать ли банку - скорее не стоит. А память, по словам самих учёных, любит движение, сон и нормальную еду. Вы-то для чего его пьёте? #гипнофилин #новости_гипнофилин

Выгнали из Slipknot по звонку: что было дальше с Джеем Вайнбергом. Вся история в полном ролике 👇 ▶ ПОЛНЫЙ РАЗБОР: 🟥 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=dKQRXsxL4YY 🟦 ВК: https://vkvideo.ru/video-78274896_456239222 ⬛️ Rutube: https://rutube.ru/video/981007be99085a73446975d247f9aafd/ 10 лет туров и стадионов. Наутро после последнего концерта звонит менеджер: контракт продлевать не будут. Никаких объяснений. А вас когда-нибудь выгоняли по звонку? 📥 Раздатка к ролику: https://t.me/hypnofilinbot?start=slipknot #Slipknot #тревога #психология #ГипноФилин

Головная боль изучена, и вот что интересно: общих мыслей тут почти нет. В Кукухе Контроль новое состояние - Головная боль. С ним вылезли интересные моменты - конкретных мыслей и категорий оказалось не так чтобы много, и они точно не исчерпывающие. Потому что голова у каждого болит от своего: у кого-то из-за тревоги, у кого-то из-за невозможности сказать «нет», у кого-то из-за страха. Мысль запускает защитную реакцию, тело пережимает мышцы, нервы начинают работать не так, сбивается нейромедиаторный и гормональный баланс... и вот уже меняется само восприятие боли. Поэтому сделал так: в состоя…

Кто у вас в голове говорит «да ну, не получится»? Вот собрались вы, допустим, попросить прибавку. Или курс запустить, или наконец сыграть на гитаре при людях. И тут изнутри, спокойно так, со знанием дела: «ну куда ты лезешь». И всё - письмо третий месяц в черновиках, гитара пылится в углу. А вы этому голосу верите. Ну а как, он же ваш, родной, из головы. Только прислушайтесь к интонации. Это чья вообще? Зачастую там мама на кухне узнаётся. Или физрук, а то и одноклассник, который громче всех ржал в седьмом классе... Сказали один раз, лет двадцать назад, а оно записалось и крутит с тех пор,…

«Мысль выписал, а толку ноль, терапия ваша - фигня!» Классический приём из КПТ: нашли негативную мысль, написали к ней противоположную, позитивную, и вроде как заменили. На бумаге всё красиво. А по факту человек частенько выписывает не ту мысль, которая реально держит состояние, а мысль-отмазку, ну... которая где-то рядом лежит и выглядит прилично. Почему так? Психологическая защита просто не пускает в нужный раздел своего опыта. Сознание вежливо подсовывает то, что безопасно, а настоящая мысль сидит глубже и в ус не дует. И вторая штука - надо замечать, как на человека подействовала новая…

Проснулись, вроде выспались, а на душе тяжело, будто за ночь что-то не переварилось. Знакомо? Пока мы спим, психика разбирает, что накопилось за день: напряжение, недожитые ситуации, фоновую тревогу, и раскладывает всё по полочкам, нас не спрашивая. Только бывает, что не успевает. Набралось много, или человек за день так забил голову, что ночью ей приходится разгребать не его дела, а вчерашние ролики и рабочие чаты... какая уж тут сортировка( И живёт он потом с этим фоном месяцами: то нормально, то вдруг накрывает, тревожно вроде бы без причины, бесит всё подряд. А сам думает - устал, наверн…

Отличник, который ненавидит свои пятёрки. Учится ребёнок на отлично, хотя сам не особо-то и хочет - просто мама сказала надо, папа поддакнул, а бабушка при гостях добавила, что Петенька у нас умничка, не то что соседский Вовка. Ну и всё, тянет. И вот тут интересно: одной его части это нравится, причём всерьёз - учительница хвалит, мама светится, в пример ставят. А другая часть всё это тихо ненавидит, потому что хочется гулять, а не сидеть над задачками до одиннадцати вечера... только нельзя, принёс четвёрку - и вроде как уже не «наш отличник». Обе по-своему правы, и бессознательное помирить…

«Пришла слабой и жертвенной, через месяц ушла сильной и лёгкой» - вот ради такого я этим и занимаюсь) Жилетку я и правда не выдаю. Не из вредности, просто в жилетку можно плакать годами, и ничего не поменяется. Мы искали, где она уже сильная, и опирались на это. А жертвенность... ну, она как старая одежда: пока носишь, кажется, что другой нет. Другие отзывы: t.me/Hypnofilin_5stars vk.ru/topic-78274896_30522717 записаться на бесплатную диагностику, 30 мин: t.me/filinrussia пишите + #отзывы_гипнофилин #гипнофилин