ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!
история за 3 дняобновляется раз в неделюНабираю бесплатную группу стройнеющих✨️ присоединяйся!
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 18:31 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 18:32 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 18:31 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
ПП САЛАТ СО СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ ✔на 100 гр - 139 ккал Б/Ж/У - 15/8/3 Ингредиенты: - 200гр. стручковой фасоли, - 400 гр. курицы, - 150гр. консервированной кукурузы, - 100гр. твёрдого сыра, - 2-3ст.л. сметаны или греческого йогурта, - 3 яйца, - соль, специи по вкусу. Приготовление: Курицу, яйца, фасоль отвариваем по отдельности до готовности. Стручковую фасоль варим 5минут после закипания, сливаем в дуршлаг и даём остыть. Курицу и яйца нарезаем кубиками, сыр натираем на крупной тёрке, но можно и нарезать, делайте как вам нравится. Смешиваем все ингредиенты, добавляем соль, перец…
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- 10,0%
- Реакции
- 2
- фото
🌿 Вам на заметку: зелень в рационе А давайте сегодня вспомним о простом продукте, который часто незаслуженно остаётся без внимания — о зелени. 😉 Петрушка, укроп, шпинат, салат, руккола, кинза… Их легко добавлять практически в любое блюдо. 💚 Почему стоит включать зелень в рацион? ✔️ содержит клетчатку, которая важна для нормальной работы кишечника; ✔️ является источником витаминов, минералов и других полезных веществ; ✔️ помогает сделать блюда более объёмными и разнообразными; ✔️ содержит мало калорий и при этом добавляет свежесть и вкус. 🥗 Как есть больше зелени? 1️⃣ Добавляйте её в…
Открыть в MAX- Просмотры
- 44
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 1
- фото
Всем привет! Сегодня в нашем чате стартует бесплатный челлендж! Самое время присоединиться 😊 Пишите!
Открыть в MAX- Просмотры
- 185
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 2
- фото
Вчера в наше чате был день отзывов✨️ Девочки делятся своими результатами, эмоциями и мотивацией! Вот некоторые из них! Если ты хочешь обрести фигуру мечты без диет и жёстких ограничений, пиши мне в лс или подписывайся на этот канал, я напишу тебе и добавлю в чат🩷
Открыть в MAX- Просмотры
- 171
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 1
Показано 4
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.