ешь, учись, люби историю

— я в прошлой жизни жила на юге. иначе как объяснить такую любовь к лезгинке и казацким мотивам?! 🌄

— нет более крутой машины времени, чем твой плейлист ВК из 2015 года ⏳💽

— это чувствуется как маленькая легальная остановка посреди бешеного дня посреди бешеной жизни 🤍

Я по жизни тревожник. За последний год приходилось сталкиваться с тревожными мыслями чаще обычного, и не всегда я могла и могу с ними сразу справиться. Изучила много информации на этот счёт, может быть вам что-то пригодится. Вот несколько эффективных методов, которые могут помочь: 🧘‍Замедлить дыхание Сделайте несколько глубоких вдохов через нос и медленных выдохов через рот. Попробуйте вдыхать на четыре счёта и выдыхать на шесть. Это помогает снизить напряжение и успокоиться. 🏃‍Физическая активность Даже небольшая физическая активность, такая как прогулка, лёгкая разминка или подъём по лес…

— «песни я и сам петь могу, только от них пользы нет» 🐱 обожаю советские мультики и фильмы! голова от них отдыхает, проходит напряжение, добрые мысли сами приходят в голову. вспоминается тёплое детство, без вечной гонки по вертикали жизни, сроков, шаблонов, отчётов и ьоязней не успеть, повернуть не в ту сторону, оплошать. я не жила в Советском Союзе, но очень сильно по нему ностальгирую. думаю, что время, в котором создавали такие добрые картины, по сути своей не может быть плохим.

— всё закрутилось с новой силой 📘🖊

— всегда думайте о чём-нибудь хорошем, вдруг кто-нибудь случайно чихнёт и подтвердит все ваши мысли  хорошего дня!

— иногда становится достаточно одной фразы, взгляда или жеста, чтобы понять твоё оно или не твоё. иногда на это может потребоваться год, иногда десятилетие. но главное знать и помнить, что всё происходит вовремя, не раньше и не позже. и зачем-то вам это нужно. не отказывайтесь от этого опыта, просто смотрите, живите, дышите полной грудью, гуляйте по осенним аллеям, ешьте черничные эклеры. и всё встанет на места.

— сентябрь в деревне 🍂 не была дома осенью с 2021 года. а здесь всегда невероятно красиво, пахнет по-особенному уютно, прежде всего когда топим печь. здесь тепло душе, уютно сердцу, спокойно разуму. как хорошо, что можно вернуться домой 🧡

— хочу запомнить этот день, как один из самых хороших дней этого лета 💫