Ешь и худей☘️ Стройность, молодость, красота ☘️
история за 11 днейобновляется раз в неделюКанал о жизненной позиции, о путешествиях , интересах и о клубе ЗОЖ и стройнеющих в нем😊
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 03:39 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 42,5%по последним замерам, 25 постов
- ER (реакции)
- 5,6%по 25 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- 32по 3 постам за 7 дн
- 7 дн
- 35по последним замерам, 7 постов
- 30 дн
- 42по последним замерам, 25 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 16:28 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,8за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 16:28 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
*Приглашаю на wellness-тест * Хотите не просто увидеть цифру на весах, а лучше понять свои показатели❓ На тесте можно посмотреть: • вес • индекс массы тела • процент жировой массы • уровень висцерального жира • мышечную массу • количество воды в организме • ориентировочный уровень основного обмена Это помогает увидеть картину шире и понять, на что стоит обратить внимание в первую очередь.⚠️ **Wellness-тест совершенно бесплатный и ни к чему вас не обязывает.** Просто посмотрим показатели, обсудим результат и определим, с чего можно начать. **Запись идёт по времени, поэтому л…
Открыть в MAX- Просмотры
- 16
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
ВОТ ТАК ВЫГЛЯДЯТ МИНУС - 6 кг! 🔥 . . А это уже не просто цифра на весах. -Это другой размер одежды. -Другие объёмы. -Другое настроение. -Больше энергии. -Больше уверенности в себе. ✨ И особенно хочется сказать про нашу звёздочку.✨✨✨✨✨✨ 💖 Она сейчас в декрете. А это ведь отдельная жизнь: малыш, заботы, недосып, дела без конца — и при этом она находит время и силы ещё и на себя. Постепенно восстанавливается, возвращается в форму и уже показывает отличный результат. Минус 6 кг — и это ещё не финал. Она в процессе!💪 Очень хочется её поддержать, потому что для мамы в декрете каждый шаг к…
Открыть в MAX- Просмотры
- 31
- ER
- 9,7%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 35
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
КОНФЕТЫ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ ? ДА! 😋🍬 Именно конфеты.... . . Не «запретный плод». Не повод ругать себя. Не причина откладывать стройность на понедельник. 🍫 А вкусная часть рациона, если понимать, какие конфеты выбирать, сколько и когда их есть. Вот поэтому конфеты у нас тоже могут быть.....✌️ РЕЦЕПТ ТОЛЬКО В ОСНОВНОМ ПРОЕКТЕ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Потому что вкусно стройнеть — намного приятнее, чем постоянно худеть на запретах. 💚 Хотите стройнеть вкусно? 🖋️ Пишите мне "хочу" 📲 89213701854 скорее #марафонстройности #худетьлегко #худетьвкусно
Открыть в MAX- Просмотры
- 29
- ER
- 6,9%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 31
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 1
- фото
☀️ Доброе утро! 💚 Пусть сегодняшний день будет наполнен улыбками, энергией и отличным настроением! 🌸 Держим режим, заботимся о себе и уверенно движемся к своим результатам! 💪 Всем прекрасного, продуктивного дня и только позитивных эмоций! ☀️💚
Открыть в MAX- Просмотры
- 37
- ER
- 2,7%
- Реакции
- 1
- фото
Ну вот и случилось наше большое событие ❤️ И теперь официально образовалась новая семья. 💫💫💫💫💫 Мои дети… Даже немного непривычно это писать, потому что совсем недавно всё только обсуждали, готовились, волновались, ждали этот день — а сегодня он уже стал частью нашей семейной истории. Столько эмоций, столько радости, столько тёплых моментов. ✨✨✨✨✨ Хочется пожелать вам самого главного — беречь друг друга, поддерживать, слышать, любить и всегда оставаться одной командой. Пусть в вашем доме будет тепло, уважение, смех, уют и много счастливых событий. С началом вашей семейной жизни, мои р…
Открыть в MAX- Просмотры
- 63
- ER
- 22,2%
- Реакции
- 14
- фото
А если ты тоже давно хочешь начать и увидеть изменения в себе — присоединяйся ко мне. 🖋️ ПИШИ 📲 89213701854 Расскажу, с чего начать. 💚 Будем идти к своим целям вместе — с поддержкой, мотивацией и дисциплиной. #худетьлегко #худетьвкусно #худетьбыстро #худеемвдекрете #Диета #консультант #марафонстройности #гербалайфроссия
Открыть в MAX- Просмотры
- 49
- ER
- 8,2%
- Реакции
- 4
- фото
ЗАЦЕНИТЕ РЕЗУЛЬТАТ! 💥 Я пошла за вторым результатом. . . Первый результат у меня уже есть, и останавливаться на нём совсем не хочется.... 🍁 Теперь моя цель — стать ещё стройнее, уменьшить объёмы, подтянуть тело и улучшить форму ещё больше. Когда действительно хочешь — очень многое становится возможным.✨ 🍁 Главное — не ждать идеального момента, а просто начать и продолжать делать то, что ведёт к цели. Я ежедневно использую продукты и витамины компании, слежу за питанием, режимом и не бросаю начатое.☘️ И НИ КАПЕЛЬКИ ОБ ЭТОМ НЕ ЖАЛЕЮ .💚 Потому что вижу изменения, чувствую себя лучше и п…
Открыть в MAX- Просмотры
- 41
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 47
- ER
- 10,6%
- Реакции
- 5
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.