Юлия А. Терапевтические песни
история за 1 деньобновляется раз в неделюПрирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 08:47 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 08:47 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 1
- ИЦ
- 101 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 08:47 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 10
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Практика: Встань у окна (или перед зеркалом). Положи руку на сердце. Закрой глаза. Сделай 3 глубоких вдоха и выдоха. С каждым выдохом представляй, как уходит вчерашнее, ненужное, тяжёлое. Скажи шёпотом: «Я здесь. Я начинаю. Я впускаю свет.» --- ШАГ 2. ДЫХАНИЕ + ДВИЖЕНИЕ Повторяй простые движения под текст: Строка - Движение: «Я открываю окна» Разведи руки в стороны, как будто открываешь шторы «Я начинаю новый день» Подними руки вверх, раскрываясь солнцу «Интересно, что приятное ждёт меня?» Положи руки на сердце, слегка улыбнись «Я — Королева!» Выпрями спину, подними подбородок, сделай у…
Открыть в MAX- Просмотры
- 8
- ER
- 12,5%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 11
- ER
- 9,1%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 10
- ER
- 20,0%
- Реакции
- 2
Я предлагаю практику «Сожжение старого следа». Это динамическая медитация (совмещение дыхания, легких жестов и визуализации), которая длится ровно столько, сколько звучит трек. Подготовка Сядьте удобно, стопы на полу. Закройте глаза. Сделайте 3 естественных вдоха. Положите руки на бедра ладонями вверх (принимающая поза). --- Куплет 1 (Вдох) — Осознание границ На словах «Я дышу. Я есть» — медленно проведите указательными пальцами по позвоночнику снизу-вверх, как бы выпрямляя себя изнутри. На фразе «Ты — лишь пройденный мною сгоревший билет» — резко сожмите кисти в кулаки (энергия собираетс…
Открыть в MAX- Просмотры
- 4
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 9
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 9
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 1
Показано 7
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.