Закрой гештальт. С Гузель😉
история за 15 днейобновляется раз в неделюМесто, где можно и посмеяться, и заплакать,и наконец-то написать тому самому (или лучше — не писать). Держим баланс между лёгкостью и инсайтом. 🔗Психолог. Гештальт-терапевт. 🔗Терапия пар. 🔗Групповые и индивидуальные сессии. Опыт более 6 лет.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 04:19 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 66,2%по последним замерам, 24 поста
- ER (реакции)
- 6,7%по 24 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 58по последним замерам, 24 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 29.10.2026 · 04:44 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,8за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 29.10.2026 · 04:44 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 26.10.2026 | 87 |
| 27.10.2026 | 87 |
| 28.10.2026 | — |
| 29.10.2026 | 87 |
| 30.10.2026 | — |
| 31.10.2026 | — |
Последние посты
- фото, видео
За последние месяцы мне несколько раз сказали, что я изменилась. Похорошела, иначе держусь, иначе говорю. Это приятно слышать. И странно. Потому что внутри у меня кризис. Мне сорок. И, кажется, я наконец поняла, что такое кризис сорока не из книг и не из работы с клиентками, а на собственном опыте. Это не про морщины, возрастные изменения или страх, что жизнь прошла. Это про идентичность. В какой-то момент ты обнаруживаешь, что прежняя ты больше тебе не подходит. Роли, цели, привычные способы жить - всё, что годами помогало двигаться вперёд, вдруг перестаёт давать ощущение, что ты на сво…
Открыть в MAX- Просмотры
- 48
- ER
- 14,6%
- Реакции
- 7
ДЕНЬ 5. ЧТО ПРОИСХОДИТ МЕЖДУ НАМИ? Ответь письменно на 5 вопросов: 1. Что нового я увидела в себе за эти пять дней? 2. Где я чаще всего теряю себя в отношениях? 3. О чём мне важно начать говорить? 4. Что я больше не хочу продолжать делать по-старому? 5. Что я хочу принести в наши отношения по-новому? И закончи одну фразу: 🌿«Я хочу быть рядом с тобой, оставаясь…» Поставь сюда своё продолжение. Не «хорошей». Не «удобной». Не «идеальной». А собой. И если за эти пять дней у тебя появилось больше вопросов, чем ответов - это тоже результат. Потому что иногда первый шаг к изменениям - не на…
Открыть в MAX- Просмотры
- 47
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 42
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 41
- ER
- —
- Реакции
- —
ДЕНЬ 4. ГДЕ В ОТНОШЕНИЯХ ЕСТЬ Я? Раздели лист на две части. В первой напиши: ✅«Я ХОЧУ» И запиши минимум 10 пунктов. Не только большие желания. 🌿Можно: «Хочу сегодня побыть одна». «Хочу, чтобы меня обняли». «Хочу поехать в отпуск». «Хочу, чтобы муж сам забрал ребёнка». «Хочу купить платье». «Хочу больше секса». «Хочу молчать». «Хочу поговорить». Во второй части: 🚫«МНЕ НЕ ПОДХОДИТ» И тоже запиши минимум 10 пунктов. А потом посмотри: ГДЕ В МОИХ ОТНОШЕНИЯХ МОЁ «ХОЧУ» ЕСТЬ? А ГДЕ ЕГО НЕТ? И где я сама давно перестала его замечать?
Открыть в MAX- Просмотры
- 47
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 42
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 41
- ER
- —
- Реакции
- —
Аудио по интенсиву выложу позже, как только доберусь домой 🌺🙏
Открыть в MAX- Просмотры
- 48
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 55
- ER
- 7,3%
- Реакции
- 4
ДЕНЬ 3. ЧТО ХОЧЕТ СКАЗАТЬ МОЯ ЗЛОСТЬ? Вспомни одну ситуацию в отношениях, которая тебя раздражает или злит. И закончи фразы: «Я злюсь, когда ты…» «На самом деле мне хочется…» «Мне не подходит…» «Мне важно…» «Я больше не хочу…» «Я хочу попросить тебя о…» А теперь самый важный вопрос: 🌿ЧТО МОЯ ЗЛОСТЬ ПЫТАЕТСЯ ЗАЩИТИТЬ? Мою свободу? Мои границы? Моё время? Моё право хотеть? Моё достоинство? Мою потребность в близости? Не нужно сегодня ничего отправлять партнёру. Сначала услышь это сама🥰
Открыть в MAX- Просмотры
- 47
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 2
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 29.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.