Психолог Елена Гринимаер

В нашем стремлении расти и становиться чем-то большим всегда присутствует другой - тот, к кому мы приближаемся или от которого отдаляемся. Руэлла Франк Из публикации The Wilhelm Reich Center, 2024. #жить #психологияотношений

Доброго дня, девочки! Немного осенних картинок для вас ❤ #жить

Доброе утро, девочки! Пусть окружение радует и обогащает! Общайтесь с интересными и позитивными людьми, тогда и жить станет веселее 🫶 #жить

Доброе утро, дорогие! ❣️ 8 НЕОБЫЧНЫХ СПОСОБОВ ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ ПОСРЕДИ ОБЫЧНОГО ДНЯ 1. Прежде чем согласиться, почувствуйте свои стопы. Не спешите отвечать. Заметьте, как стоите или сидите, есть ли опора под ногами. И уже из этой небольшой паузы спросите себя: «Я хочу согласиться? Или мне трудно отказать?» 2. Скажите «я хочу» — и некоторое время не заканчивайте фразу. Возможно, первым появится привычное: выспаться, уехать, чтобы все оставили в покое. Дайте себе ещё немного времени. Что хочется именно сейчас: тепла, движения, компании, возможности ничего не объяснять? 3. Найдите для своего…

Такие добрые картинки 🤎

Доброе утро! Сегодня у меня выходной после интенсивной рабочей семидневной недели! Казалось бы, устать бы и лежать, но за эту неделю я особенно явно поняла то, что когда делаешь поистине свое дело, когда честно выбираешь себя по призванию, то энергии на это добавляется. Вчера после основной работы ещё и консультацию онлайн провела. Желаю всем продуктивной недели и море энергии на любимые занятия 🫶

Девочки, доброе воскресное утро! Посвятите этот день себе, не торопясь, не спеша. Даже, если есть домашние дела, то сделайте их под любимую музыку, а потом угостите себя шарлоткой или пирогом с грушей и корицей. Пусть сегодня будет час только для себя любимой, ванна с солью, маски для лица, прогулка по красивой осенней аллее! Восстанавливаем себя после насыщенной недели! #жить

Добрый день, девочки! У нас тут образовалась фотозона в молодежке, делаем осень ярче, когда нет солнышка. #жить #мысли

✔️ Упражнение «Альтернативный выбор» 🎯 Цель: помочь себе научиться выбирать более полезные и разумные варианты действий вместо импульсивных. 📌 Инструкция к действиям: 1️⃣ Когда вы чувствуете, что вас охватывает сильное желание сделать что-то импульсивное, например, съесть сладкое, сорваться на что-либо, остановитесь и подумайте, какие мысли у вас в голове. 2️⃣ Составьте список из трех альтернативных действий, которые вы можете сделать вместо импульсивного. 3️⃣ Выберите одно из этих действий и выполните его, при этом сосредоточьтесь на своем дыхании, пульсе и ощущениях в теле. Постарайте…

Доброе утро, девочки! Первая рабочая неделя в молодежной политике пролетела как миг и была максимально насыщенной! Я очень благодарна своей профессии, благодаря которой я легко и с радостью общаюсь с разными возрастными группами - это подростки, работающая молодежь, разные молодежные тусовки и патриотические направления. Теперь молодежный центр будет работать и по вечерам, поэтому планирую много интересного на октябрь. Всех вас приглашаю! Следите за новостями! #психолог #молпол #мымолодые