В движении со мной

ТРАЙФЛ-КАЙФЛ!🍓🍌❤️ Ну что, вы в теме истории про хитовый десерт этого сезона?😁 Наконец-то добралась написать про него!😅 Это десерт существует давно. Но благодаря точке «Фрукты Люкс» о нём теперь, кажется, знает каждый второй в нашем городе!😂🔥 А у парня уже 33,8 тысячи подписчиков! Ну крутой, что тут скажешь!👏🏻🤩 Вот это я понимаю раскрутка у точки с фруктами! Десерт так завирусился, что его теперь продают во многих местах. И даже коллаборация с баром Инст есть!😎 Этот трайфл можно попробовать и там. Вот это коллаборация!🔥 И едут туда уже не только за трайфлом, но и за фруктами. Кс…

ДИМА БИЛАН И МАРИ КРАЙМБРЕРИ❤️🎤🎶 Это было мощно! Два концерта, два настроения и оба в самое сердце!🎙️🎶❤️‍🔥 После мощного драйва Димы Билана я немного переживала, что на следующий день на концерте Мари не получу тех эмоций, которых жду. Но всё оказалось совсем иначе!❤️🥰🔥 И знаете, они ведь совсем не конкурируют за эмоции. Они их дополняют!🔥 Дима - это космическая энергия, голос, шоу, танцы до упаду и полный отрыв!🚀💃🏻 Мы с Крис отрывались на полную, пели и визжали так, что до сих пор вспоминаем с улыбкой!😂❤️‍🔥 А Мари - это любовь, тепло, нежность и чувства, которые отзываются г…

После гастрономического отрыва (обжорства) возвращаюсь к своему обычному питанию😁 Люблю такой завтрак!😍 Могу есть его хоть каждый день. Готовится быстро, получается вкусно, а главное сытно и сбалансированно. 🍳 Как готовлю: На сковороду выкладываю 80 г творога 9%, добавляю 1 яйцо и ещё 1 белок. Добавляю 15 г натёртого российского сыра. Выкладываю начинку на лаваш (лаваш 35гр) и заворачиваю конвертиком. Обжариваю на антипригарной сковороде без масла или с одним распылением масла до золотистой корочки. На десерт, банан 100 г🍌, кусь арахисового козинака 5 г🥜 и кофе из турки☕️ Итого: ✨ Ка…

Неделя🚀 встречи, вкусная еда и немного приключений☺️ С девочками встречались, вкусно ели… 💃 В общем, пару дней был зажор😅 Но мне можно, наверное, к зиме готовлюсь!😂 Главное спорт не пропускать💪🏻🔥 Культурная программа тоже должна быть!🤗 С семьёй выбрались в филармонию🎶❤️ А новости вокруг Яндекса добавили нам всем приключений🙈 Ручной работы теперь прибавилось👩🏼‍💻 Но ничего, адаптируемся, справляемся и не унываем!💪🏻☺️ Всё наладится, а мы пока прокачиваем свою стрессоустойчивость😂 И знаете, мне нравится моё состояние сейчас. Всё чаще просто принимаю жизнь такой, какая она есть…

Одно воскресенье. Столько всего в нём уместилось!✨✨✨ Утро. Встреча по работе.🤝 Когда работаешь на удалёнке, встречи вживую очень нужны! Увидеться, пообщаться, быстро обсудить всё за чашкой кофе и решить рабочие вопросы.☕️ А когда встреча ещё и в таком красивом месте, как La Maison, вдвойне приятнее!💫🤩 Ну и, конечно, насладились кофе и круассанами.☕️🥐 Они там просто ВАУ!🫰 Обязательно попробуйте сами! А с цитрусовым вареньем и кедровым орехом - отдельная любовь (варенье предлагают на выбор)🍊🔝 Потом бегом на вокал!🎶🎤 Теперь я без музыки вообще никак! Да, у меня ещё осталось пару за…

Cuba - наше любимое место для встреч❤️☕️ Сегодня просто созвонились семьёй и все подбежали на обед.🥗 Без долгих планов, а «давайте когда-нибудь соберёмся»😄 Вкусно поели, поболтали, посмеялись, сделали фото и ещё успели забежать на семейный фестиваль в ЮНИОР.🫂 Пообщались с семьями и детишками - круто!❤️ Такие встречи мы любим. Фотки с мероприятия ещё заберём у фотографа- покажу позже📸😊 Обожаю такое: достаточно одного звонка📲 «Вы где? Давайте увидимся!» А давайте! ❤️ Если вы так не умеете, не пишите мне! Шучу🤣 В итоге всё успели: и поесть, и потусить, и семьёй побыть.🥰 А сейчас Киря…

Если мне что-то нравится, меня уже не остановить☺️ Спорт, музыка, движение и танцы - это мой чистый кайф!❤️💃🎤🎶 Хочу рассказать про наши вокально-танцевальные вечера. Мы часто поём вместе, поддерживаем друг друга в творчестве, вдохновляемся и просто кайфуем от музыки🎶❤️ Собираемся в студии у Ани и в караоке🫰🎼🎤 Вчера наша вокальная банда собралась в «Шише»💃🎶🎤 Пришли в 20:00, планировали до 24:00… а разъехались в 03:00😅 Отличный звук, классные проигрыши, пели и танцевали практически без остановки 6 часов!💃🔥 Силовая тренировка + столько часов танцев - мышцы в шоке, голос тоже😅…

Пятница. Движение. Тренировка. Хорошее настроение. Кайф.🖤 Сейчас моя цель - сохранить мышцы, рельеф и сильное тело.💪 Поэтому держу питание сбалансированным. Иногда считаю КБЖУ и проверяю себя😄 И да… с жирами иногда перебираю🤪 Я же любитель сыра.🧀 Ну вот и пожалуйста)) Важен общий баланс за день!⚖️ Сейчас хочется немного подсушиться, убрать лишнюю отёчность и при этом сохранить то, что уже наработано. Встретила такое фото👆 как раз моя маленькая философия и решила оставить здесь как маленькую мотивацию🤓 Пятница. Всё отлично!🤩 Просто потому, что хорошо!😁

И снова куда-то с улыбкой!🌿😄 По жизни вприпрыжку. Ну а что? Жизнь же прекрасна!🙃❤️ И вам желаю почаще ловить такие моменты, просто радоваться, улыбаться и идти навстречу чему-то хорошему!🤩❤️✨

Моё прекрасное и дождливое утро☔️❤️ Мы договорились на прогулку сегодня. Дождь. Сначала хотела отменить прогулку, дождь всё-таки☔️Но мы с Дашей всё же вышли.❤️ Правда, прогулку по мозаикам перенесли и просто прошлись до уютного места и поболтали, а еще я познакомилась с её детишками, такие милые, мне они очень понравились🥰👧👶🏼 И знаете, стоило только выйти из дома и дождь вдруг стал интересным.😍Девушка в белых резиновых сапогах😍, и еще я увидела как другая девушка даже спасала дождевого червяка☺️🪱, красивые арт-объекты, мой шарф, который благополучно отправился в лужу, а потом в урну�…